橘子在我們的生活中是很常見的一種水果,橘子含有豐富的維生素C,那麼寶寶多大可以吃橘子呢?
半歲後可以吃。
寶寶6個月之後才開始添加輔食的,一般從穀物-蔬菜-水果-動物的順序來添加。橘子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿蔔素等十餘種營養物質。食用得當,能補益肌體。
1、食材:
香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升。
2、做法:
1.香蕉切段備用。
2.橘子去皮去籽手撕小瓣備用。檸檬擠汁備用。
3.將上述材料放入海爾攪拌機中,加入水,攪打均勻即可。
1、食材:
橘子1個、胡蘿蔔1條、火龍果1個、梨1個、石榴1個、檸檬1個、香蕉少許、薄荷葉少許、蘋果1個、千島醬一瓶。
2、做法:
1.把橘子洗淨切粒。
2.把剩下的材料也切丁取粒。
3.所有的材料混合,用千島醬和勻擺盤即可。
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
橘子性温,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因為橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。
這裏指的咳嗽期間不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮裏的白色網狀橘絡具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的症狀。如果寶寶咳嗽了,爸媽們可以去藥店買一些橘皮熬粥、煲湯、泡茶,這樣可以緩解寶寶的咳嗽哦。