鳳尾草是在草地中常見的一種草,具有不錯的藥用價值,在中醫中比較常用,那麼鳳尾草有什麼功效與作用?長期喝鳳尾草可以嗎?
從中醫的角度來説,鳳尾草是一種寒性的中草藥,具有清熱利濕的功效,對於體內濕熱、小便不通等有一定的輔助治療效果。
鳳尾草中具有抗菌的作用,對於體內的葡萄球菌、大腸桿菌等多種均有一定的抑制作用,起到解毒止痢的作用,對於痢疾、腹瀉症狀有所緩解。
鳳尾草味苦、性涼,在中醫中鳳尾草是一種止血的藥材,具有涼血止血的功效,對於尿血、便血等出血情況有所治療效果。
適量的長期喝是可以的。
鳳尾草本身並沒有任何毒副作用,正常情況下,是可以長期食用的,並不會有很大的問題,還能夠補充人體維生素、鈣、磷等營養物質,提高自身免疫力,但是需要注意的是不宜過多食用,一般建議每天的食用量控制在0.5-1兩。
鳳尾草是不宜過多食用的,食用過多可能會帶來以下副作用:
1.體質虛寒,鳳尾草本身是一種寒性的藥材,食用過多會增加體內虛寒之氣,導致體內寒氣過甚而出現臉色發白、嘴角發青等體質虛寒情況,影響自身健康狀況。
2.肝腎損傷,鳳尾草本身對肝腎有一定的刺激,若喝多了的話,會增加肝腎負擔,損害肝腎健康,不利於身體健康。
鳳尾草並不是所有人都可以食用的,以下人羣不建議食用。
鳳尾草性寒,對於虛寒人羣來説,本身體內寒氣過多,體質虛弱,不宜食用,以免加重虛寒情況。
孕婦是一個高敏人羣,飲食各方面需要注意,而鳳尾草是一種寒性的藥材,食用後可能會對自身健康和體內胎兒產生影響。
月經期女性此時身體較虛弱,流血量較多,食用鳳尾草這種寒性的藥材,對排經量和自身身體狀態不利。
鳳尾草一般建議直接泡水喝,能夠比較完整的保留其營養成分,具體做法如下:
1.準備鳳尾草適量,如果是新鮮的鳳尾草需要用清水清洗乾淨。
2.新鮮鳳尾草在鍋中加入適量的水,煮沸後,過濾鳳尾草殘渣即可飲用水。
3.幹品鳳尾草直接在杯中倒入70-80°的温開水,蓋上杯蓋悶3-5分鐘即可食用。