蘇籽是紫蘇的果實，同時也可以作為一味中藥，而且還具有許多的功能，那麼蘇籽的功效與作用是什麼？蘇籽的注意事項是什麼？
蘇籽為脣形科植物皺紫蘇的果實，味辛，性温.入肺、大腸經，根據醫書記載，蘇籽具有消痰止咳的作用，尤其是對於小兒咳嗽，在臨牀上已經可以用於治療百日咳，而且還具有潤肺的作用，能夠發揮良好的消痰效果，防止痰液瘀滯對於氣管的刺激，有利於減輕氣管的高反應性，可以減少咳嗽的頻率，有利於緩解因咳嗽帶來的不適。
蘇籽還具有通便的作用，因為蘇籽中含有豐富的油脂，油脂能夠潤滑腸道，對於大便乾結或者是腸道水分比較少的情況，而導致糞便不能順利排出的情況具有一定的緩解作用，如果是有便祕情況的人，可以適量的食用，能夠早日排便，促進身體恢復比較舒暢的狀態，有利於身心健康。
蘇籽中含有抑菌的成分，能夠抑制細菌在人體的繁殖，對於變形桿菌、黑麴黴菌、青黴菌及自然界中的黴菌均有抑制作用，尤其是對黴菌和酵母菌的作用明顯，能夠有利於抵抗外界微生物的入侵，同時對於蛔蟲具有一定的治療作用，能夠釋放一定的成分，起到殺滅蛔蟲的作用。
蘇籽還具有降低血脂的作用，因為蘇籽中含有豐富的紫蘇子油，紫蘇子油是一種高不飽和度的天然油脂，所含主要成份為α-亞麻酸，能夠具有降低體內膽固醇的作用，起到發揮降低血脂的作用，尤其是對於血脂高的人，能夠有效的預防血脂高帶來的血栓以及動脈硬化，尤其是預防冠心病的發生，對於預防心衰具有一定的作用。
適應人羣：咳嗽、便祕、有蛔蟲者。
禁忌人羣：氣虛久嗽、陰虛喘逆者。
不宜同食：鯉魚、螃蟹。
