百合是生活中常見的一種中藥材，藥用價值是比較高的，很多人喜歡吃，那百合幹每次吃多少？百合很甜正常嗎？
建議一天吃10克左右即可。
幹百合主要是由百合製成的，味甘性寒，入心、肺經，具有一定潤肺止咳、寧心安神以及美容養顏等作用，可以幫助增強人體的免疫力，對人體健康具有一定好處。
正常來説建議人體一天吃10克左右的百合幹，用來滿足自身日常能量需求即可，不需要食用太多，因為百合幹具有一定藥性，食用過量反而可能會導致人體虧損。
不正常。
要知道百合幹只要是由新鮮百合曬乾製成的，百合雖然具有甜味，但甜中帶苦，並不是説完全就是甜的，要是百合幹吃起來完全是甜的，這時候就需要注意，很有可能是加工製成的百合幹，不是正宗的，這樣的百合幹中可能添加有一些食品添加劑，食用後可能會對人體的健康造成威脅。
可能會出現一系列腸胃不適發生。
一般來説適量吃百合對人體的健康是比較好的，但畢竟百合性寒，長期過量食用很容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
其次就是百合中的澱粉含量比較豐富，食用過多不能完全消化吸收，喝水過後使其中的澱粉泡發後，容易出現出現消化不良等不適症狀，對人體腸胃造成威脅。
蘿蔔、南瓜、粳米、紅豆等。
百合的營養價值以及食用價值在生活中都是比較受歡迎的，很多人喜歡吃，生活中經常被人們用來熬粥喝，但百合熬粥單獨食用效果具有侷限性，這時候可以將其和蘿蔔、南瓜、粳米以及紅豆等食材一起熬粥，不僅可以提高其營養價值，還可以使其口感更加好。
