秋冬的時候,人們都喜歡去汗蒸,但是汗蒸完後經常會出很多汗,很想洗個熱水澡,那麼汗蒸完還用熱水衝一下嗎?
不建議衝。
剛汗蒸完的時候,人體皮膚的毛孔還因為受熱處於打開狀態,外界的寒濕之氣很容易入侵,這時候用熱水衝,很有可能會受涼感冒,影響汗蒸的效果。
而且剛蒸完的皮膚敏感,再用熱水衝可能會打斷皮膚的自我修復過程,導致皮膚變的更為敏感甚至出現不適,因此在一般情況下,汗蒸完是不需要用熱水衝的。
汗蒸完皮膚會癢,一般是由於汗蒸過程中,機體受熱導致皮膚水分蒸發,皮膚受到熱空氣或冷空氣刺激所致,但這種情況引起的皮膚髮癢,持續時間並不會很長,通過休息就可以自行恢復了。
但需注意的是,如果在汗蒸過程中長時間或者頻繁出現發癢,則很有可能是機體的免疫力低下,對熱的刺激不耐受,或者是對環境中的某些物質過敏,建議此類人羣暫時避免去做汗蒸。
可以。
汗蒸可以使機體受熱,加快機體的血液循環和新陳代謝,因此對排出體內濕氣、寒氣是有幫助的,只不過需注意的是,汗蒸只能起到輔助作用,並不具備治療疾病的效果,如果體內寒濕之氣較重,導致機體已經開始出現症狀的話,那麼還是及時就醫,在醫生的指導下對症治療為好。
沒有幫助。
氣血不足的人身體通常都比較虛弱,而汗蒸的環境,含氧量較低,空氣濕度很大,氣血不足的人待久了,很容易出現呼吸不暢現象。
而且汗蒸一般都會造成機體大量出汗,也就是會造成體內精液進一步流失,因此氣虛不足的人汗蒸,不僅沒有什麼幫助,可能反而會導致氣血不足的情況加重。