1、山楂神曲飲
適應人羣:用於偏食如愛吃肉、澱粉,易便祕、脹氣的脾胃傷食體質。
材料:神曲、山楂、萊菔子各5克。
功效:萊菔子、山楂消食化積、除脹,神曲健脾胃、助消化。
2、黃芪升麻飲
適應人羣:適合於食慾差、疲累,易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。
材料:需要黃芪、升麻各5克。
功效:黃芪可以補中益氣、強壯脾胃,升麻可清熱、升舉陽氣。
3、防風白朮茶
適應人羣:用於情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。
材料:需要防風、白朮各5克。
功效:防風能疏理肝脾、化濕,白朮可以健脾益氣、利水散濕。
結語:通過以上文章為大家介紹了3款適合冬季的養生茶飲,大家可以試試哦!!但是大家一定要根據自身的情況來選擇,不能盲目的進食,這樣才能達到良好的養生功效。