西紅柿是一種可果可蔬的食物,酸甜可口,含有豐富的維生素C及鈣磷鐵等礦物質,深受人們的喜愛。那麼,西紅柿能空腹吃嗎?空腹吃西紅柿好不好呢?
空腹是不可以吃西紅柿的。
西紅柿含有大量的果膠、棉膠酚等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物。這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,胃內壓力升高引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
空腹吃西紅柿不好。
人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物,而西紅柿屬單—營養,只含有維生素、纖維素和水分等,空腹食用不僅妨礙胃的吸收,也不能滿足機體生理需求。所以,西紅柿不宜空腹吃。
1、在月經期間的女性,要少吃或儘量不吃西紅柿。
2、脾胃虛寒及月經期的女性,事不宜吃西紅柿的。
3、西紅柿不能空腹食用,空腹吃容易刺激胃酸分泌,容易造成胃部不適,胃脹痛等問題。
4、不要吃未成熟的西紅柿,未成熟的西紅柿中含有番茄鹼,攝入過多會對人體造成傷害。