女性在月經期間需要注意很多事項的，像飲食、運動方面，避免因外在因素導致痛經、月經不調或是月經量過大。而油桃是夏季比較受歡迎的水果，女性月經期間能吃嗎？
月經期能吃油桃。
油桃屬於温性水果，富含維生素、有機酸、蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養元素，具有補益氣血的功效，在月經期間可以適當的吃些。
女性在來月經的這幾天不僅會流失大量的血液，體內的大部分鐵元素也會流失，而油桃具有補益氣血的功效，還含有豐富的鐵元素，在月經期適量食用，能起到補血補鐵的作用。
雖然説來月經吃油桃能起到補益氣血，補鐵的功效，但是在月經期間不宜大量的食用油桃，那樣容易出現上火、腹脹，甚至對月經量也會造成影響。所以最多一天吃個1個就可以了，不要再多吃。
1、食用油桃的量要控制好，不能吃得過多，特別是本身是熱性體質，內熱偏盛、易生瘡癤的女性不宜多吃。
2、因為桃仁是具有活血化瘀的功效的，所以在月經期間吃油桃時不要咬破桃仁或是食用桃仁。
