我最近準備減肥，但是又不知道喝些什麼減肥好，最近有朋友給我推薦了苦蕎茶，説是減肥效果不錯，那苦蕎茶可以長期喝嗎？苦蕎茶可以減肥嗎？
可以。
苦蕎茶是有天然的苦蕎加工而成，雖然有比較好的藥用價值，但是苦蕎不是藥品，而是一種粗糧，長期喝是沒有什麼副作用的，不會對身體產生不利影響。
而且苦蕎茶食用後能清熱解毒，對上火產生的咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀有較好的緩解作用，並且苦蕎茶還有解膩減脂的功效，適合飯後飲用解油膩，對預防心血管疾病也有一定的幫助。
喝苦蕎茶對減肥有幫助。
因為苦蕎是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，食用後既能產生飽腹感，控制食慾，減少高熱量食物的攝入，並且還能促進腸道蠕動，幫助消化食物殘渣，幫助消耗體內多餘的能量，加快代謝，對減肥有很大幫助。
並且苦蕎茶中含有豐富微量元素和多種人體所需的氨基酸、礦物質等等，食用後可以幫助加快基礎代謝，幫助消耗熱量，進而幫助人體減肥。
小貼士：雖然苦蕎茶能幫助減肥，但是不適合脾胃虛弱的人食用，因為苦蕎茶含有茶鹼，茶鹼會對腸胃造成一定刺激。
能輔助降血壓。
苦蕎茶含有蘆丁物質，而蘆丁能幫助降低人體血液中的血脂和膽固醇，對保護心血管系統，促進血液循環有很大幫助，一定程度上可以有降壓的作用。
但是苦蕎茶降壓的效果是很甚微的，可能需要長期服用才有出現微弱的效果，建議本身患有高血壓的患者不要將食療代替藥物的治療。
可以。
苦蕎茶是由粗糧苦蕎加工而成，本身就有清熱解毒、健脾除濕、消食化滯的功效，所以對於濕氣重的人來説，飲用苦蕎茶能幫助排濕，是可以放心飲用的。
