椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、氨基酸,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品,椰子粉還可以加到米飯裏面,你聽説過嗎?
主要食材:大米適量、南國椰子粉1小袋。
其他食材:大蒜、油少許、食鹽少許。
1.將米洗淨,水同平時燜米飯所用量一致,一起放入飯煲。
2.在鍋中放入1~2袋南國椰子粉,拌勻。
3.將大蒜去皮後拍碎,放入搗蒜臼中搗碎,放入鍋中拌勻。
4.鍋中加入少許食鹽及幾滴食用油,選擇燜米飯程序。
開胃、均衡營養。