都説夏天吃芹菜好，是因為芹菜有消除暑熱的作用，有些人也説血壓高的也可以吃芹菜，那麼吃芹菜到底是不是能降血壓呢？
吃芹菜可以降血壓。
芹菜性涼，入肺、胃、肝經，有平肝降壓的作用，具有一定的藥用價值，特別是芹菜葉的降壓效果更明顯。因此，可以通過吃芹菜來輔助治療高血壓。
吃芹菜降血壓效果比較好。
芹菜中含有芹菜素、丁基苯酚類物質，這兩種物質具有降低血壓、舒緩血管、鎮靜的作用，所以吃芹菜降血壓的效果是比較好的，而且芹菜與茭白、牛肉、西紅柿等食物一起食用，這樣的降壓效果更好。
1、準備茭白、芹菜各20克。
2、將茭白、芹菜洗淨，保留芹菜葉，切小段備好。
3、在鍋中放入適量的清水，茭白、芹菜一起放入鍋中水煮。
4、煮好了之後，每天喝2-3次芹菜茭白湯，這樣可以有效的降低血壓。
1、準備芹菜120克、粳米250克、適量的食鹽。
2、將芹菜洗淨、切段，粳米淘洗乾淨，放入加有適量水的鍋中，大火煮沸。
3、煮沸之後，轉小火煮至粥樣，加入適量的食鹽，調下味就可以了。
4、每天早晚餐吃一次，連續7-8天為一個階段，可以有效的降低血壓。
1、蘋果、火龍果、香蕉、橘子、木瓜、獼猴桃、橙子、柿子、西瓜、鮮梅、檸檬、黑木耳、白木耳、香菇等食物中都含有營養元素，有軟化血管、降低血壓的作用，適合血壓高的人食用。
2、血壓比較高的人羣，平常還可以食用茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等蔬菜，這些屬於高鉀低鈉的蔬菜，對高血壓也有一定的防治作用。
3、高血壓患者還可以食用一些蛋白質含量豐富的食物，比如，牛奶、蝦皮、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚及豆製品，這些食物也能降低血壓。
