冬天到了，大家有沒有尋思着吃點什麼、泡點什麼好，中國人注重養生，冬天準備要泡點什麼呢？冬天喝點什麼茶最好？最好男人女人都能喝的！
紅茶有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯筋骨、預防衰老、養胃護胃、舒張血管、有益心臟等功效，非常適合冬季飲用。
建議：1，沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味
2，紅茶除了單獨沖泡外，我們可在紅茶中加入其他材料：甘蔗紅茶：清熱生津，潤肺止咳；糯米紅茶：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
1，黑茶含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類等營養物質常喝對身體好。
2，冬天喝黑茶，其中的咖啡鹼、維生素、氨基酸等能夠助消化、解油膩、軟化人體血管、預防心血管疾病，延年益壽、改善糖類代謝、防治糖尿病，從這些角度來説非常適合中老年人冬天喝。
冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱茶，能有效調節人體內循環，增強消化系統生理功效，降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。
材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克。
做法：將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
做法：將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮，茶葉用開水沖泡五分鐘，將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。
功效：這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用，如果出現了咳嗽的情況，服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果。
冬天到了，大家有沒有尋思着吃點什麼、泡點什麼好，中國人注重養生，冬天準備要泡點什麼呢？冬天喝點什麼茶最好？最好男人女人都能喝的！
紅棗含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症、增強體能、加強肌力的功效。此外，由於紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法：人蔘25克，紅棗25克，紅茶5克。將人蔘、紅棗(去核)洗乾淨備用。將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。
功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。
做法：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
做法：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻，即可飲用。
功效：可有效地防止血壓過高。
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
做法：將白蘿蔔清洗乾淨之後切片放入鍋中煮熟，加入少量的食鹽調味;將茶葉用開水沖泡五分鐘，然後將茶水一起倒入蘿蔔汁中，攪拌均勻服用，每天喝兩次。
功效：這道茶飲不僅適合男性在冬天的時候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺熱以及祛痰化濕的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用，還具有清肺熱的作用。
做法：將金銀花曬乾之後直接用開水沖泡，當作茶水飲用。
功效：中醫方面認為金銀花性寒，具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對於治療牙周炎、扁桃體發炎以及流行性感冒效果很好，在冬天的時候服用能很好的提高身體抵抗力。
做法：將苦瓜去除中間的瓜瓤，從中間塞入綠茶，然後放入通風的位置陰乾。冬天的時候可以取下來切碎用開水進行沖泡服用。
功效：具有很好的降火作用，並且還具有利尿的功效。
做法：將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡，蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。
功效：冬天很容易上火，這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況，服用桂花茶能夠有效的清潔口氣，對於一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。
男人和女人的體質不同，所以冬天應該喝不同的茶飲。
女人適合喝的茶飲重在補氣補血，男人重在清熱降火、潤肺燥濕，不同的人羣應該根據自身的情況選擇合適的茶飲。
