嚼口香糖瘦臉法臉更大
對於網絡上流傳的“嚼口香糖瘦臉法”，專家表示，長期咀嚼口香糖不但沒有效果，反而會讓咀嚼肌更加發達，讓臉變得更“大”。
想要瘦臉的人，通過經常做一些臉部的“微運動”，比如鼓腮吹氣，像吹氣球一樣用腮幫的肌肉慢慢將嘴裏的氣壓出來，以鍛鍊臉部肌肉和預防面部皮膚鬆弛。
面部肌肉骨骼發達難瘦臉
通常在瘦身時，整體脂肪會變少一點，臉部的脂肪雖然難減，但也會按比例有所下降。
但面部的胖瘦更多的是由骨骼和肌肉的分佈情況決定的，面部骨骼和肌肉發達的人瘦身的同時難以瘦臉。
此外，男性面部骨骼和肌肉比女性更為發達，瘦臉效果會相對更差。
微整形瘦臉要選對方法
目前，各種瘦臉整形術讓快速瘦臉成為現實，但專家提醒，想要科學瘦臉，選對方法很重要，否則很可能會適得其反。
引起臉部寬大的原因有很多，包括面部骨骼寬大、咬肌肥厚、下頜角肥大、脂肪堆積等。對於下頜角處咬肌肥大者，一般可通過注射肉毒杆 菌毒素，即打“瘦臉針”來達到瘦臉效果，這屬於微整形手術，效果好，風險小。面部脂肪堆積者可選擇面部吸脂法來瘦臉，但這屬於大型手術，風險相對提高，有 心、肺、肝、腎等重要臟器功能減退以及皮膚嚴重鬆弛等的人不適合此方法。
而下頜大的人則適合下頜角整形法，通過部分切除位於下頜角處的下頜骨，以達到讓臉 形變小變瘦的目的。而有“嬰兒肥”的人則比較適合去頰脂肪墊法。
