你瞭解散光嗎?散光有什麼特點?散光同近視一樣,都是眼睛屈光不正的一種。一般近視的朋友,眼睛也會有程度不同的散光。散光究竟是什麼?眼睛出現散光的話,會有怎樣的表現呢?相信這都是人們比較關心的問題。
出現散光,會有如下表現:
1、時常眯眼
高度散光的患者為了看清遠處目標,常常喜歡眯眼、皺眉頭,或者自我牽拉眼皮,以達到針孔鏡片和裂隙鏡片作用,用來提高視力。通過針孔或裂隙看東西,可以減少散光對視力的影響。
2、不正常的頭位和眼位
雙眼都有散光者,如果度數或者軸向不對稱,為了看得更清楚,往往採取傾斜頭位而導致斜視、歪頭、斜頸等,散光矯正後可以恢復。
3、眼疲勞
流淚、噁心嘔吐、眼脹、頭痛。由於散光形成的是雙焦點,模糊圖像需要不斷使用眼球肌肉進行精細調節,加上視物發生扭曲,所以散光眼,特別是合併有遠視的散光眼患者,極易發生視疲勞。高度散光眼患者由於主觀努力無法提高視力,視疲勞症狀反而不明顯。
4、眼底
視乳頭常呈橢圓形,高度散光者,乳頭垂直緣看清,水平緣看不清,或相反。從視乳頭的形態,大致可瞭解散光的軸向。
5、視力減退
看遠看近都不清楚似有重影。其程度由於散光性質、屈光度高低及軸的方向等因素有較大差異,屬於生理範圍的散光通常對遠近視力無任何影響,高度數散光,多由於合併徑線性弱視或其他異常,視力減退明顯,並難以獲得良好的矯正視力。
1、忌目不轉睛, 自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。
2、吹空調時間不宜過長,避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。