鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮着極其重要的作用，被譽為"生命之花"、" 智力之源"。那麼鋅的作用是什麼呢？下面一起來了解一下。
鋅的作用
1.維持視力
鋅之所以能夠保護眼睛以及維持正常的視力，是由於它有促進維生素A吸收的作用。而維生素a對於眼睛的健康至關重要，而維生素a的吸收離不開鋅。
2.保證正常的生育能力
鋅元素大量存在於男性睾丸中，而且它還參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。一旦男性體內長時間的缺鋅，就會導致精子數量鋭減，除此之外精子的活動能力也會出現有下降的情況。
3.維護免疫功能
根據鋅在DNA合成中的作用，缺鋅時導致免疫細胞增殖減少，胸腺活力降低。由於鋅在抗氧化生化酶中的作用，缺鋅導致細胞表面受體發生變化。
4.促進人體的生長髮育
鋅還有促進人體生長髮育的作用。能促進腦細胞發育和分裂，尤其是DNA複製。可加快細胞的分裂速度，使細胞的新陳代謝保持在較高水平。因此，鋅對於處於發育期的兒童有十分重要的作用。
5.調節大腦生理功能
鋅對於人體而言還具有調節影響大腦生理功能的作用，可以説鋅的作用在各種哺乳動物腦的生理調節中都起着非常關鍵的一面。而且它在多種酶及受體功能調節中同樣是不可或缺的，如果人體長時間缺鋅的話很有可能會影響到神經系統的結構和功能。最新的研究發現，鋅的缺乏與強迫症等精神方面障礙的發生、發展有着很大的關係。
6.維持人體正常食慾
鋅有維持人體正常食慾的作用。因為鋅是味覺蛋白的基本成分，同時鋅對維持口腔黏膜細胞的正常結構和功能也有重要作用。當人體缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易於脱落阻塞味蕾小孔，使味蕾細胞難以感受食物的刺激，從而導致味覺敏感度下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌羣失衡的情況。此外，鋅還可用來治療皮膚病。
這些都是日常生活中最常見的鋅的作用，它不僅可以有效的保證人體各個器官組織功能的正常，同時還可以增強人體抗病能力，從而起到防病治病的目的。
