拉肚子最好不要喝牛奶。之所以不能喝牛奶是因為食用牛奶後會在身體內產生氣體，且牛奶不容易被身體消化，使滲透壓變大加速腸胃蠕動，從而會使拉肚子更加嚴重。另外當我們出現拉肚子的症狀時，應該及時去醫院就診，確認原因，及時治療，不讓病情繼續惡化。
拉肚子治療方法
1、細菌感染導致拉肚子。如果拉肚子是因為細菌感染所引起的話，則這個時候除了吃四，思密達止瀉藥物之外，還需要吃一些抗生素消炎的藥物。
2、病毒感染導致拉肚子。可服用蒼苓止瀉口服液、葛根芩連微丸、雙苓止瀉口服液。
3、食物中毒導致拉肚子。可服用腹可安、維生素B6、土黴素、諾氟沙星膠囊。
4、生冷食物導致拉肚子。脾胃虛寒造成的消化不好，特別吃冷食拉肚子情況嚴重。可以腸胃寧片、附子理中丸、參苓白朮顆粒、人蔘健脾丸等，多喝温水，不吃生冷食物。
拉肚子飲食技巧
1、急性期禁食：
急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脱水。
2、清淡流質飲食：
不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食：
排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。
4、飲食選擇：
腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
