一歲寶寶不愛吃飯沒食慾需要針對不同原因,積極對症採取治療,如改善飲食習慣、補充微量元素、健脾胃等,避免延誤病情。
1、改善飲食習慣
在正餐之外,儘量少給孩子吃零食、甜食等,以免在正餐時寶寶處於飽腹狀態,沒有食慾,或是更愛吃甜食,而不願意吃正餐。同時,也要儘量保證吃飯有固定時間,固定時間吃飯可以較為有效避免寶寶沒有胃口、不餓的狀況。以及可以適當增加食物種類,避免食物單一,而致孩子營養不良等。
2、補充微量元素
小孩在缺乏如鐵、鋅等微量元素時會引起食慾減退,確診後,要及時治療,在醫生指導下,正規服用營養補充劑等。
3、健脾胃
小兒脾常不足,容易脾虛而出現各種消化問題,如不愛吃飯、積食等,所以家長要注意給孩子健脾。此外,孩子在後,味覺不敏感,也會引起食慾減退等,需要優先治療疾病,再吃一些開胃的食物提高食慾。
在日常的時候,還應讓寶寶多活動,多多活動有助於消耗熱量,才能消耗進食的食物,對於促進孩子食慾會有明顯的效果。