對於很多家庭來説，男人無疑是家中的頂樑柱，而對於男人來説，有一個好身體無論到了何時都是非常重要的事情。那麼，男人補腎都有哪些好的方法?
腎臟與健康
腎臟的功能單位我們稱之為腎單位，正常人的兩個腎臟分別各有100萬個腎單位。正常情況下，這200萬個腎單位並未發揮其最大功能，即正常腎臟具有一定的儲備功能。
正常人切除一個腎後，留存腎在功能上產生代償，以維持機體穩定及滿足新陳代謝的需要。這種代償動用了腎臟的儲備功能，於是就有人擔心留存腎易發生損害。
正常人一側腎切除後，對側腎會代償性肥大，並可出現硬化。至於有極少數病例術後出現腎功能減退，認為可能是原有隱匿腎疾病進一步發展的結果。
不過要提醒的是，在生活上還是要注意遠離一切對腎有害的因素，特別是避免服用對腎有害的藥物，注意控制血壓和體重，避免高強度的體力勞動。
人們很早就認識到，健康的兩個腎對於維持生存是綽綽有餘的。另外，人們也觀察到，一側腎切除後，剩下的腎會代償性增大，並在功能上擔負起原先兩個腎的工作。
因此，有人認為，一側腎臟切除對病人壽命並無影響。
其實，研究發現，不同患者術後留存腎代償性增大的程度有很大差別，有些老年患者術後甚至出現慢性腎功能不全。因此，除了關注留存腎的形態、功能外，還要注意全身狀況。
為避免加重腎臟負擔，腎切除術後，患者應注意如下事項
1、如需使用抗生素，必須選擇腎毒性低的藥物，且在細菌培養和藥敏試驗後應用。如有腎功能不全，應參照肌酐清除率決定用藥劑量和給藥時間。
2、如需輸血，應少量多次輸新鮮血液。
3、如留存腎功能嚴重受損，宜行透析治療或腎移植治療。
4、慎用造影劑檢查。
5、重視合併症的治療，如高血壓、糖尿病、感染等。
腎切除患者飲食應清淡，忌油膩，不食用油炸食物，限制高膽固醇食物如動物內臟、蛋黃、蟹黃、魚籽、豬蹄、肉皮、雞皮等的攝入。可間歇適當進食含鈣豐富的食品如牛奶、排骨湯等以預防骨質疏鬆症。熬湯時適當加醋可增加鈣的溶解吸收。
另外，補鈣不可過量，否則會加重腎臟負擔。提倡少量多餐，多吃綠葉蔬菜，避免食用胃腸道刺激性食物如咖啡、茶等，要戒煙戒酒。少食用高嘌呤類食品如海鮮類、動物內臟等。注意不要過於勞累，注意休息，保持心情愉快。
由此看來，少了一個腎，或多或少對身體會有一定的影響，但是不足以危害到性命，所以，以一個好心情面對生活才是更加重要的哦!
