手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
>
養生頭條
>
健康科普
>列表
越想睡越焦慮 老年人睡不着應該怎麼辦
越想睡越焦慮老年人睡不着應該怎麼辦老人的各種器官下降導致身體虛弱,而且還會出現神經衰弱導致的失眠情況,那麼,老年人睡不着怎麼辦?一、老人睡不着的原因1、與年齡一起流逝的睡眠我們大家總有一個誤解:隨着年齡的增長睡......
2023-10-18
老人如何養生?七個“按時”讓老人健康長壽
老人養生堅持七個“按時”按時喝水口渴,提示體內缺水已頗嚴重,這時再補充它為時過晚。據調查研究,有經常飲水習慣的人,患便祕、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且,按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。......
2023-10-18
老人養生做到“四個一”有效防腰痛
老人養生做到“四個一”有效防腰痛對於很多人來説時常感到腰痠背痛,尤其是上了年紀的人更容易面臨腰痛的危險,這是因為隨着年齡的增加,骨關節退化,腰部肌肉力量隨之減弱,增加了腰椎的壓力,所以老年人想要防止腰痛,就要從日常......
2023-10-18
老年人養生注意:午睡也是一種保養
要注意安全,避免跌倒人在上了年紀之後,身體器官退化,對你食物的消化吸收能力降低,對食物中鈣成分的吸收減少,加上年齡上漲骨質之中鈣離子流失較重,一般的老年人都基本容易患上骨質疏鬆等病症,這個時候,如果你進行劇烈的運動或......
2023-10-18
預防未老先衰 自測衰老指數6個方法
預防未老先衰自測衰老指數6個方法每個人都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質......
2023-10-18
老人經常搓手 健腦防痴呆
老人經常搓手健腦防痴呆老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作,比如經常搓手,這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。老年人平時常做些保健小動作,可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手......
2023-10-18
危險又隱蔽的老人病有哪些 你知道幾種?
危險又隱蔽的老人病有哪些你知道幾種?在大部分人看來,上了年紀最需要防的就是“三高”等常見慢性病。但老人病你知道哪幾種呢?1、痴呆症在中國,約2/3的痴呆症為阿爾茨海默病,這個比例是1990年時的三倍,到2050年患病人數可能......
2023-10-18
老年人防衰老 50歲、60歲、70歲該補什麼?
50歲、60歲、70歲都該補什麼50歲:補鈣、維生素D以及歐米伽3脂肪酸、益生菌50歲後,骨質流失加快,尤其是女性。建議這個年齡段的男性每兩天補充600國際單位的維生素D和1000毫克的鈣;女性補鈣應達到1200毫克。良好食物來源有......
2023-10-18
老年人有這症狀是營養不良 這樣吃才能補充營養
老年人營養不良的症狀從飲食方面看是否存在營養攝入不足。每天能否吃到肉類、魚類或禽類,每週能否至少兩次吃到豆類或蛋類;每天能否吃到半斤果蔬;每日是否喝4杯以上液體(水、茶、果汁或牛奶)。從體重變化及攝入量看是否存......
2023-10-18
老年人曬太陽能治病
老年人應該多曬曬太陽有些老年人在冬天的時候,不喜歡到外面曬太陽,而是坐在家裏,隔着窗户曬太陽。專家研究發現,那些常在窗前曬太陽但不出門的老人,也同樣表現出維生素D缺乏症狀。研究人員解釋,這是由於窗户玻璃濾掉了部分......
2023-10-18
中老人增強抵抗力 13種食物保證中老年人健康
中老人增強抵抗力13種食物保證中老年人健康老年人的健康對很多做子女的人來説是很重要的,的確,老年人的身體隨着很多機能衰弱也變得抵抗力較差。那如何保證老年人的健康呢?下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物......
2023-10-18
長壽祕訣:記住這10大妙招 100%增壽
做到這10點100%增壽養生不難,難的是一輩子養生。如果咱們能養成一些良好的生活習慣,那可比吃什麼“長生不老藥”更管用。下面這些生活妙招,能延年益壽。1、起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現,早上......
2023-10-18
養生貴在養神 老年人如何進行閉目養生
老年人如何進行閉目養生?1、閉目神遊法靜坐閉目,給想象插上翅膀,飛向野外,觀靈山秀水,望天高雲淡,聽飛瀑鬆聲,遊長江大海……此時心怡神馳,心靈與天籟之聲竊竊私語,天人合一,會有一種身輕如燕的感覺。人到老年,不能日行千里,卻能......
2023-10-18
五大方法 讓你更健康更長壽
五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸煙和預防哮喘,”專家説,“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液循環、體温等。專家......
2023-10-18
老人怎麼吃醬油更健康
老人可以吃醬油嗎?老人怎麼吃醬油更健康老人怎麼吃醬油更健康?醬油吃多了有什麼壞處?大部分老人炒菜時都離不開醬油,它不僅能給菜餚加色,還能添味,但醬油吃多了也有壞處,不利於養生,那麼老人怎麼吃醬油更健康呢?老人怎麼吃醬油......
2023-10-18
炎炎夏日老人要怎麼吃才健康? 這麼吃清爽又營養
夏季老年人飲食要點要補水夏季的高温,人體要維持自身正常、恆定的體温,必須要靠出大量的汗來調節,大量出汗則需要補充足夠的水分,然而對於老人來説,正確適當的補水十分重要。特別是因為老人對“口渴反應”不敏感,如等口渴了......
2023-10-18
適當社交更利於老年人健康
社交更利於老年人健康英國科學家不久前的研究證實,與人交往可延長生命。科學家對424名退休老人的身體狀況進行了長達6年的跟蹤調查。調查結果顯示,若退休老人的社交活動越積極,其早死的風險就越小。科學家總結説道,對於退......
2023-10-18
南方小年吃什麼 南方小年吃哪些傳統食物
小年是春節的前奏曲,熱鬧僅次於過年。小年夜在各地有不同的概念和日期,北方是臘月二十三,部分南方地區是臘月二十四,江浙滬地區把“臘月廿四”和“除夕前一夜”都稱為小年夜。那麼南方小年吃什麼呢?下面就為大家介紹。南方......
2023-10-19
老年人吃蓮子養生安神
老人養生吃什麼老年人吃些蓮子可以養生安神老年人吃些蓮子可以養生安神。民間相傳古時有一位夫人,因失眠日久而求治於一個道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之症。於是,失眠者在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之......
2023-10-18
老年人腹脹咋辦 生活習慣要調整
老年人腹脹咋辦生活習慣要調整老人比年輕人更容易腹脹,這是因為,隨着年齡增長和器官老化,老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少,消化食物的能力降低。此時如飲食不當,很容易導致腹脹。常腹脹的老人,應該從生活習慣上做些調整......
2023-10-18
女性在冬季美顏養生:體質寒冷的一定要看一下!
如果你在冬天的時候手腳冰涼,在經期的有血塊,痛經等症狀,那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人,那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先,飲食要多吃温性的食物。可適當多吃温熱的食品,如......
2023-10-19
冬季老人晨練6個注意
1.不宜“早”。早晨氣温低、霧氣重、温度大,易患感冒、氣喘、“老慢支”和肺心病等,還會使病情加重。故老年人宜在太陽初升後外出鍛鍊,這時的空氣才真正清新。2.不宜“空”。晨起血流相對緩慢,血壓、體温偏低,且經過一夜的......
2023-10-18
老年人的脈搏正常範圍
老年人脈搏正常範圍是多少?老年人如何摸自己的脈搏?老年人需要對自己的身體情況和體檢的一些指標有一個基本的瞭解,脈搏的正常數值更是要清楚,那麼老年人脈搏正常範圍是多少呢?脈搏即動脈搏動,脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏......
2023-10-18
中老年人打鼾危害大 這樣做能有效預防睡覺打呼嚕
中老年人打鼾危害大打鼾的危害,打鼾往往會伴有鼻塞、憋氣,患者容易在睡眠中別憋醒,出現煩躁、白天精神不振、嗜睡、易疲勞等情形,中老年患者甚至還會伴發高血壓,心臟病,糖尿病,脂質代謝紊亂等全身代謝紊亂性疾病。因鼾症引起......
2023-10-18
夏天老年人這麼吃消暑
夏吃熱茶熱食消暑降温老年人卻不宜多食冷食,因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物,會使胃黏膜血管收縮加劇,進一步降低胃液分泌量,從而導致食慾下降以及消化不良。......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
98
99
100
今日頭條
1
老年人防衰老 50歲、60歲、70歲該補什麼?
2
多大孕周做四維 四維什麼時候做最好
3
泡打粉和膨鬆劑有什麼區別 泡打粉和膨鬆劑可以一起用
4
女人30歲後怎麼保養自己 女人30歲後怎樣保養自己
5
嘴角上火怎麼辦 嘴角上火解決的方法
6
對於白癜風的擴散你要注意這些
7
牙齒冠修復有哪些分類 牙冠修復有哪些分類
8
他唑巴坦屬於哪類抗生素
9
眼睛紅腫疼痛怎麼辦
10
二合一美味香塊
每日精選
揭糖友獲得足夠營養密招
2023-10-15
老年人沒胃口?調整飲食習慣就搞定
2023-10-18
老年鼻炎患者自我護理措施
2023-10-17
老年人多做體操 防止肌肉拉傷
2023-10-15
猜你喜歡
地貧治癒率可高達90% 廣州成地貧移植最權威地區
鼻咽癌的症狀一般都哪些
不小心吃了杏核怎麼辦 不小心吃了杏核咋辦
脂肪肝減肥後會消失嗎 脂肪肝減肥後會不會消失
落枕原因及治療方法
女性私處有異味怎麼回事 千萬別不當一回事
為什麼經常流鼻血 經常流鼻血的原因是什麼
病毒性皰疹症狀有哪些 病毒性皰疹症狀有什麼
引起宮頸癌的主要原因 早期宮頸癌症狀是什麼
精彩圖片
老年人延壽祕籍 這些按摩可延年益壽
腰椎盤突出了怎麼辦?三個自我療法來幫忙
中老年人打鼾危害大 這樣做能有效預防睡覺打呼嚕
老人如何飲食養生 老人怎麼養生
老人便祕吃什麼緩解 緩解老人便祕的食物
老人益智健腦的方法
熱門標籤
25mm
肝酶高
腫瘤搜狐書
喝什麼茶可以止咳
訓練
白帶像黃鼻涕怎麼辦
女性痛經該怎麼辦
電池中毒
嬰兒乙肝疫苗第二針可以推遲多久
耳朵濕耳屎
核桃仁對身體的好處
手指注氣了
新生兒顱內出血的原因
中年人腿抽筋吃什麼藥
吃生蠔中毒
異位
介入治療後吃什麼
內分泌失調導致婦科炎症
最新文章
37周出生的寶寶發育會慢麼
呼吸綜合症
空心菜放冰箱變黑了能吃嗎 空心菜過夜怎麼保存
多年風濕病患者怎麼治療效果好?
吃百香果牙齒酸怎麼辦 為什麼吃百香果牙齒酸
艾灸後怎麼看濕氣排出
自我診斷體內是否有濕方法
葡萄胎是什麼症狀
緩解眼疲勞吃什麼食物 吃什麼食物可以緩解眼疲勞
膽固醇高的人可以吃三七粉嗎