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養生睡姿大全專題
什麼睡姿最好 幾種常見病的適宜睡姿
人在睡眠時,姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種:仰卧、俯卧、左側卧和右側卧。到底哪種姿勢對身體最有利呢?我們來逐一分析。仰卧這種睡姿比較多,大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官。但仰......
2018-12-26
什麼睡姿最健康 睡姿錯誤的後果
天氣轉涼,許多人開始迷戀温暖的被窩,美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+側卧人在睡着後,如果只維持一個姿勢,在一部分肌肉得到休息的同時,另一部分會一直處於緊張狀態。為了讓值班的......
2017-03-25
睡覺哪種睡姿比較好 正確的睡覺姿勢是怎樣的
人在睡眠時,姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種:仰卧、俯卧、左側卧和右側卧。到底哪種姿勢對身體最有利呢?我們來逐一分析。仰卧容易做惡夢這種睡姿比較多,大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......
2018-03-07
小兒睡姿會影響頭型臉型 要經常更換睡覺姿勢
近日微博上網友討論小孩剛生時骨頭是軟的,中國嬰兒躺着睡,地心引力把頭往下拉,扁頭寬鼻;西方嬰兒趴着睡(軟牀),圓頭高鼻,長大會更好看。對此,南京市兒童醫院的燒傷整形科沈衞民主任醫師表示,首先,國外的孩子和國內的孩子沒有特別......
2017-02-13
哪種睡姿最健康 常見睡姿有什麼利弊
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺,晚上睡覺,中午睡覺,但是你有沒有關注過睡眠問題呢?睡眠質量不僅表現在失眠、做夢……睡姿問題通常會被很多人忽視,但是它對健康的影響非常重大。哪種睡姿最健康右側......
2016-07-29
四種睡姿優劣大PK 從睡眠姿勢看你的健康狀況
“睡姿不對,起來重睡”,這句話説得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢,可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神;而不良的睡姿,不僅影響睡眠質量,還會惹來健康問題!每個人的睡姿都是各有千秋,哪種睡姿更有利於於女性健康呢?你揭開......
2018-04-03
睡姿看寶寶性格 睡看人生,睡姿很重要!
我們常常説:三歲看大,七歲看老。孩子從生下來起就會帶有特定的氣質,氣質特徵是天生決定的。所以可以説,寶寶每一個細小的行為都透露着一定的信息,睡姿就是其中之一。如何從睡姿看寶寶的性格呢?怎樣的睡姿會有怎樣的性格呢?側......
2017-01-26
睡姿和肥胖有關係嗎 睡姿不對會導致下半身胖嗎
下半身對於一個人的身材有着決定性的作用,所以我們常常被各種大長腿給俘獲。當然,我們都想打造一雙只屬於我們自己的大長腿,但是往往腿又短又粗,如何是好啊?腿粗是不是睡姿導致的呢?睡姿不對下半身易胖嗎?真是如此嗎?睡姿和肥......
2017-03-30
姨媽來了要注意睡姿 這樣睡當心生病哦
大姨媽來了,身體各種不舒服,姨媽痛、腰痛,痛得你手腳發軟,就連睡覺也變成了一件痛苦的事情。有些痛經的妹紙就會捂着肚子睡,或趴着睡,這些睡姿都是不利健康的。經期的女性要注意睡姿哦。姨媽來了千萬別這樣睡1、縮着睡來姨......
2018-03-18
那種睡覺姿勢最好 睡姿不對影響健康
那種睡覺姿勢最好,人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的,如果你的睡覺姿勢不正確,就會影響身體健康。俯卧傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少,約佔5%。趴着睡,身體重量會壓迫胸廓,導致心臟及雙肺活動受限,影響心肺功......
2017-04-16
懷孕什麼睡姿對胎兒好 孕期的正確睡姿你掌握了麼?
孕期睡覺姿勢很重要,很多人因為睡姿不好導致睡眠不好,良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要,快來看看孕期正確的睡姿是怎樣吧!孕早期(1-3個月)建議睡姿:隨意在懷孕早期,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓......
2019-05-21
睡覺哪種姿勢最健康 沒想到最健康的睡姿竟然是它
人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的,如果你的睡覺姿勢不正確,就會影響身體健康。那麼那種睡姿最健康?下面一起來看看吧。俯卧傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少,約佔5%。趴着睡,身體重量會壓迫胸廓,導致心臟及雙......
2019-03-05
大小胸如何睡姿調整 大小胸和睡姿有關係嗎
一些女性會有胸部有一大一小的情況出現,很是不美觀,會讓很多女性出現困擾,那麼大小胸能夠用睡姿調整嗎?大小胸如何睡姿調整造成胸部大小不一致的原因有很多,可能是先天性的也可能是因為後天性的,若是不對症來進行胸部調整是......
2019-11-03
宋茜高難度睡姿惹爭議!教你根據身體選睡姿
宋茜高難度睡姿惹爭議!教你根據身體選睡姿10月20日晚,宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片。並寫道:“5秒入睡也是不懂為啥腿要那樣?”照片中,宋茜趴在牀上睡着了,手機還放在旁邊,有意思的是一雙腳......
2017-11-11
寶寶睡姿怎麼樣才最好 錯誤的睡姿有什麼影響
寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題,都會覺得,睡姿怎樣沒有什麼關係,只要寶寶能睡着覺,不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了!錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長,如果你的寶寶有以下4種睡覺的壞習......
2017-09-09
姿勢不對,睡了也白睡,4種睡姿不利女性健康
睡覺是每個人都會做的事情,健康和睡覺的關係非常密切,今天就給大家詳細介紹一下究竟女人該怎麼睡覺才健康,有哪些錯誤的姿勢是要牢記的。有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究,有些常見的睡姿看似使人體很舒適,其實一覺......
2018-08-28
新生兒睡姿怎樣為好 還在這樣睡嗎?趕快改!
新出生的寶寶是最最嬌嫩的花朵,任何一個舉動,細節都可能造成一生的影響。我們通常會關注新生兒應該吃什麼,應該穿什麼,但是在睡這個問題上,往往沒有引起足夠的重視,寶寶現在就是一張白紙,睡姿可能會持續一生。那麼新生兒睡姿......
2017-05-11
睡姿不好影響女性健康 你的睡姿正確嗎?
人們在睡覺的時候,有千奇百怪的習慣,而一般來説,睡眠的的姿勢通常分為3種即仰卧、側卧和俯卧,大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病,腰肌勞損等疾病,你是否知道,如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生,睡姿是否正確對於女性來説,......
2017-12-20
養生覺該怎麼睡 如何正確睡眠來養生
現在很多人養生都迷戀各種保健品、補品,但專家認為,“藥補不如食補,食補不如睡補。”最簡單、有效的養生方法就是睡覺。能眠者可長壽研究表明,認為有7種原因可影響人的壽命,其中重要的一項是睡眠。經過睡眠可以重新積聚起......
2019-05-22
睡姿看性格 祕技!如何從睡姿中看出一個人的真面目!
每一個人的行為背後都透露出他是怎樣的一個人,而睡眠佔了我們生命一大半的時間,所以從睡姿中我們能發現一些什麼樣的祕密?如何從睡姿中看出一個人的性格?來看一看是怎樣睡的吧!嬰兒型睡姿嬰兒睡姿是最常見的睡姿,一般來説,女......
2018-05-09
什麼睡姿最好 幾種常見病的適宜睡姿
對患有某種疾病的人而言,講究一下睡眠姿勢很有必要,不能機械地強求右側卧位。幾種常見病的適宜睡姿自行採取一些保護性睡姿,對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道,許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。......
2018-07-09
不同體質不同睡姿 走出睡姿誤區
正確的睡覺姿勢,可以讓我們全身氣血正常運行,神清氣爽,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。我們要從一朝一夕做起,甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢,針對不同的體質我們大家都是有講究的!不同的體質睡姿不同1、心臟病心臟功能尚好者......
2018-01-30
睡姿怎麼睡是最健康的 睡姿不好有危害嗎
睡覺是我們人必須的事情,而每個人的睡姿各有不同,睡姿對於睡眠也是有影響的,那麼什麼樣的睡姿最健康呢?睡姿怎麼睡是最健康的仰卧。在睡姿中,仰卧是比較推薦的睡姿,這個睡姿相對來説也是一種比較健康的睡姿。因為在保持仰卧......
2020-03-28
網爆宋茜高難度睡姿 揭祕哪種睡眠姿勢最健康
網爆宋茜高難度睡姿10月20日晚,宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片,並寫道:“5秒入睡也是不懂為啥腿要那樣?”照片中,宋茜趴在牀上睡着了,手機還放在旁邊,有意思的是一雙腳卻豎起來,展現高難度睡姿......
2017-04-05
宋茜高難度睡姿遭曝光 女性使用哪種睡姿最健康
10月20日晚,宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片。並寫道:“5秒入睡也是不懂為啥腿要那樣?”照片中,宋茜趴在牀上睡着了,手機還放在旁邊,有意思的是一雙腳卻豎起來,展現高難度睡姿。網友紛紛留言,稱......
2018-06-15
今日頭條
1
婚前性行為普遍嗎
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從寶寶睡姿看智商 聰不聰明,看看睡姿!
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睡前養生知識 睡前一小時,養生黃金期!做好這些多活10年
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你家寶寶健不健康,看睡姿就知道!寶寶睡姿透露怎樣的健康狀況
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酒後這三種睡姿最容易發生危險
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新生兒睡覺的正確姿勢
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腰椎間盤突出睡覺姿勢 腰椎間盤突出對睡姿有什麼要求
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睡姿很重要 你都睡對了嗎
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