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有關氣功的養生知識
練習氣功離不開三調
抗衰老不是女性的專屬,男性也怕衰老,很多人很重視抗衰老有的吃補品,有的甚至整容,其實大可不必如此,這些措施都是要花錢且有風險的。中醫上認為,男性平時多練氣功可以延緩衰老,如此簡單又不花錢的事,為什麼不試試呢,下面就一起......
2023-10-08
中老年練氣功神效 疏通經絡排病氣
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……......
2023-10-11
氣功範疇廣泛 常練祛病益壽
現代氣功一詞包括了古代的吐納、導引、存神、靜功、動功、內功、外功、修練、打坐、入定、坐禪、靜坐養生、修身養性、呼吸養生等等,甚至太極拳等某些武術,只要以內功為基礎,都屬氣功的範圍。氣功又分動功與靜功兩大類,前......
2023-10-11
怎樣練氣功 氣功熱身操動作步驟
搓手兩手立式合掌,用力快速摩擦發熱,並搓手背、手腕,直至雙手發熱為止。原理:中醫認為人手上有三條陽經、三條陰經,搓手可增強手部的氣血循環,改善手發涼、發麻的症狀。乾洗臉雙手貼面沿鼻兩側依次上搓,至前額後雙手分開沿左......
2023-10-08
中老年人練習氣功好處 延緩人體臟器衰老
氣功在我國淵源已久,雖然不如太極那麼普遍,但是也是中老年人最愛的健身運動之一,對於老年病,氣功療效是明顯的,因此中老年朋友更需要練氣功。下面小編為大家詳細介紹中老年人練習氣功的功效,一起來看看吧。1、練氣功能延緩......
2023-10-08
練氣功可強身健體防疾病
1、預防保健:《黃帝內經》講:“正氣內存,邪不可幹”,“精神內守,病安從來”。這表明練氣功具有預防疾病、保健強身的作用。現代研究證明,練氣功具有明顯的消除心身疲勞,恢復體力和精力,提高工作效率,增強機體免疫力,預防疾病等......
2023-10-08
氣功養生 四個氣功招式緩解膝蓋痠痛
氣功是一種動靜結合的養生方法,很適合中老年人的喜歡,現在越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。那麼練習氣功能緩解膝蓋的痠痛嗎?今天小編給大家帶來氣功四招式,一起來練習吧。1、屈膝提掌屈膝下蹲,同時,兩臂由......
2023-10-08
氣功與醫、儒、道、佛、武術等有何關係?
......
2023-10-11
練氣功怎麼壯陽
早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載,內中指出:“行氣——深則蓄,蓄則伸,伸則下,下則定,定則固,固則萌,萌則長,長則退,退則無,無幾樁在上,地幾樁在下,順則生,逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動,夾脊向上,透玉枕直達......
2023-10-08
多練氣功可治腰突症
腰突症即腰椎間盤突出症,此疾病多見於20—45歲的青壯年,男性發病率比女性大得多。是由於椎間盤的退變、損傷和纖維破裂,使髓核組織從破裂的纖維環處向後外側或正後方突出,壓迫脊神經部或馬尾神經,產生下腰部疼痛和下......
2023-10-08
氣功中的姿勢動作有什麼特殊要求
氣功功法種類很多,各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同,可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢,因而被稱為靜功;也有的不斷地變換着動作,被稱為動功。這些姿勢和動作僅從外表來看,有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差......
2023-10-11
“大師”無行醫資格 專家:醫療氣功急需行業門檻
醫療氣功急需行業門檻在我國,行醫看病有嚴格的資格限定。根據《執業醫師法》規定,國家實行醫師執業註冊制度。未經醫師註冊取得執業證書,不得從事醫師執業活動,否則就是非法行醫。據瞭解,社會上形形色色的所謂“大師”們,並......
2016-12-02
氣功練習方法有哪些 氣功四招式解暑清涼
氣功練習方法有哪些?炎熱酷夏,如何解暑是我們迫切需要解決的問題,我們總要想些解暑方法讓我們涼快些,那麼,我們要怎麼解決這個迫切的問題呢,如喝冰飲料,吹空調,多洗澡。這都是治標不治本的,心平氣和才是達到心靜自然涼的效果......
2023-10-08
哪些疾病適合練習氣功
神經系統疾病腦血管意外導致的偏癱,周圍神經損傷,面癱,神經官能症等,有較好的療效,對預防腦血管意外有積極作用。心血管疾病對高血壓症有良好的效果,在降低和穩定血壓,消除臨牀症狀方面有明顯的療效。對冠心病、風濕性心臟病......
2023-10-08
哪些病最適合練氣功
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2023-10-11
老年人練習氣功六大禁忌
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注意事項是很重要的,不然你的練習可能就不管用了,還會威脅身體的健康,如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。氣功養生有些禁......
2023-10-11
六類人不能練習氣功 長期心理過於壓抑者
氣功是一種動靜結合的養生方法,尤其適合老年人朋友,越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。氣功有很好的保健功效,可以提升身體免疫力,防病治病,氣功雖然是身心鍛鍊的好方法,但並非人人皆宜,大家要謹慎練習,以下這些......
2023-10-08
腰突症的氣功治療
診斷方法1.視診。患者暴露腰背部,氣功師仔細觀察棘突連線和自然弧度,重點是:腰椎有無側突,如有,突向何方?腰椎生理弧度有無改變?可令患者前俯後仰左右彎腰,以辯別腰椎選擇性運動功能障礙出現在何處。2.觸診。患者俯卧,氣功師用......
2023-10-08
簡單五官氣功保健法 幫你重塑精緻五官
氣功保健法也是很多朋友所青睞的一種健康的保健方法。其實身體保健的同時我們的五官也需要保健,畢竟誰都希望有一張端正的臉,五官保健法就是帶領你重塑五官的好選擇,五官保健法並不難,相較於身體的氣功保健法堅持起來可能......
2023-10-08
中醫氣功可動靜結合
中國的氣功講究動靜結合,氣功修養也在於調身、調息、調心。如何達到身體和自然合一就要用身和心的意念力來表現。呼吸也是聯繫其公眾最重要的步驟,無論是動態還是靜態,呼吸調和才能氣順合一。平時生活中我們看到有些人喜......
2023-10-08
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