皮膚是由內而外的體現，只注重在臉上塗塗抹抹可不夠!常吃這8種食物，皮膚自然嫩出水噢!下面就一起看看，吃什麼食物對皮膚好！油性魚類沙丁魚、鯖魚、鮭魚和鱒魚等富含油脂的魚類中，都有豐富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮膚飽滿水......

正常的舌象應該是舌質淡紅，舌苔薄白，而舌苔厚白屬於比較常見的疾病舌象，那麼舌苔厚白按摩哪裏呢？神門定位取此穴位時應讓患者採用正坐，仰掌的取穴姿勢，神門穴位於手腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。功效主治......

夏天，空調和室外氣温的一個相差，白領們的免疫力下降，流感一來中招一大片，白領吃什麼可以有效提高自身的免疫力，對抗流感呢？葡萄柚葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不......

寶寶在生長髮育中少不了各種微量元素的幫助，鋅作為人體必需的微量元素之一，被譽為生命之花，在嬰幼兒生長髮育過程中起着至關重要的作用。南瓜粥食材：南瓜一塊(約100g)、米100g。做法：1、用削皮刀把洗淨的南瓜去皮，切出約100......

很多油性肌膚的妹子認為,補水是乾燥肌膚妹子需要做的,她們都已經滿臉油光了,還補什麼水啊？其實，不少油性肌膚都是因為缺水引起的。因此，只要補水充足，説不定油性肌膚問題就解決了呢。那麼，下面Mango就來為你們普及下油性肌......

尿酸高容易引起痛風、腎結石等疾病，而血脂高則容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病，如果通電時患有尿酸高和血脂高，發生併發症的機率也會大很多，在飲食上需要引起重視，那麼尿酸高血脂高的人吃什麼好呢？燕麥燕麥屬於粗糧，富含......

霜降，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的開始。此時，天氣漸冷，開始有霜，草木開始泛黃、落葉。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能養陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的......

冬天天氣寒冷，空氣污染也較為嚴重，呼吸道很容易受到感染，導致咳嗽，且非常不易痊癒。如果不及時有效的治療，很容易引發肺炎。那麼吃什麼能緩解咳嗽呢？冬天咳嗽吃什麼好的快1、白蘿蔔白蘿蔔性涼，具有清熱潤肺，止咳化痰的功效，而......

更年期是每個女人都害怕的一個時期，可是這是沒辦法避免的。女人可以做的是，提前預防讓更年期來得慢一點，或者説處於更年期的時候少遭點罪而已。小編提醒，想要更年期來得慢一點，那就要儘早預防，建議女人從30歲開始做預防。增......

懷孕的最初三個月是比較特殊的時期，這個階段胎兒着牀發育很不穩定，一旦準媽媽們吃錯某種食物，都可能造成意外流產的發生。要知道，懷孕的前三個月是胎兒發育成長的黃金時期。那麼懷孕前三個月吃什麼好？下面一起來看看吧。懷......

胃寒的女性通常會出現腹痛、胃痛、噁心嘔吐、畏寒怕冷等症狀。那麼女性胃寒怎麼辦呢？女性胃寒吃什麼蔬菜好？下面一起來看看吧。胃寒有什麼症狀1、胃痛胃部疾病以疼痛最為常見，如果是在炎熱的夏季，胃寒的女性只要吃一些冷......

當我們患上冠心病後，對心臟的傷害是很大的。所以在日常生活中我們要特別重視這種疾病的發生因素，除了要了解這個問題外，我們還應要了解冠心病症狀表現知識。那麼冠心病患者吃什麼水果好呢？山楂山楂中含有山萜類及黃酮類等......

寶寶發燒了，很多媽媽都不知道該做什麼好吃的寶寶吃。其實，寶寶發燒了應該要遵循以補充水分，供給維生素、熱量和蛋白質為原則。所以給發燒寶寶的食物最好是以流質和半流質為好，既可以幫助寶寶補充身體所需，也容易消化。下面......

經期喝紅糖水有什麼好處？很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處，因為紅糖除了有潤心肺的功效，最重要的是它可以補血，能緩解女性痛經的症狀。所以，女性朋友來月經後，不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......

腎臟是人身體之本，如果腎虛或是腎臟不健康會引起身體很多的問題的，同時可能會讓人早衰，那麼我們究竟該怎麼補腎養腎?下面就一起來看看吧。睡眠養腎一個人如果經常熬夜，睡眠嚴重不足，就會出現腎功能衰竭的情況，因為只有睡眠......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

冬天吃冬瓜，聽起來就覺得很親切，寒冷冬季我們可能更需要吃一些幫助身體發熱的食物，這樣才不會感覺到冷，吃冬瓜合適嗎？冬天吃冬瓜有什麼好處呢？冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、皂苷、B族維生素等，還含有不飽......

護手霜在類別上屬於保養品，而保養品一般都有其專門的使用頻率，那麼護手霜是多久擦一次的呢？護手霜多久擦一次沒有規定時間。護手霜的使用不像其它護膚品那樣，規定早晚用，或者是其它什麼時候用，護手霜一天內可以使用很多次，並......

春天隨着温度的回升，菜場的蔬菜種類也逐漸豐富起來。早春的各種蔬菜，我們是尤其不能輕易放過的，因為它們鮮嫩而美味。尤其是各種豆類新鮮上市，營養最佳，一定不要錯過！蠶豆蠶豆中含有大量蛋白質，氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨......

不少女性一直都很關注，經期吃什麼既可以減輕痛苦，放鬆心情，又能補充失去的營養，順利度過這段特殊的日子呢?補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失，會讓女性面色發白，手腳冰涼，甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質......