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有關脂類的養生知識
具有抗動脈粥樣硬化作用的脂類是什麼
動脈粥樣硬化是一種常見的心血管疾病,其主要特點是血管內壁上出現沉積物,形成斑塊,使血管狹窄,血流受阻,導致心臟和腦部等重要器官缺血缺氧,引發心肌梗死、中風等嚴重後果。一般情況下,具有抗動脈粥樣硬化作用的脂類包括ω-3......
2023-10-13
什麼樣的人容易患高血脂 哪類人容易患高血脂
高血脂現象,近幾年來發生率越來越高,尤其是在肥胖人羣當中,有不少都存在有高血脂現象的。那麼,什麼樣的人容易患高血脂?什麼樣的人容易患高血脂高血脂偏愛以下幾種類型的人:肥胖者,易患高脂血症,在肥胖形成期由於過量進食,血膽......
2023-11-08
高血脂的危害 高血脂患者不能吃的三類食物
高血脂的危害,高血脂的症狀及危害是現代人關注的話題,因為由於生活物質條件的豐富性,加上飲食作息習慣的不科學,如今越來越多的人遇到了高血脂煩惱。今天我們就來説説高血脂的危害。導致高血壓血脂過高很容易導致血壓高,高......
2017-06-12
四類職業易得癌,四類職業精子差,還有一類血脂高!天哪,我是不是入錯了行?
從醫院的體檢報告、醫學專家的研究結果中找出了以下行業最容易患的疾病種類,給您的健康提個醒!當然,最重要的不是讓您害怕,而是讓您提前預防!四類人易患職業癌國際癌症研究機構通過對大量職業病調查和醫學研究報告成果得出......
2018-03-14
吃豆類,減少脂肪,降低患病!
中醫養生認為,“五穀宜為養,失豆則不良。”意思就是説五穀雖説有營養,但沒有豆類的參與就會失去飲食的平衡。而民間也有“每天吃豆三錢,何需服藥連年”的説法,每天吃點豆類,可以有效抵抗疾病的侵害。這不是“豆”你玩兒,豆類......
2017-10-23
科學飲食 降血脂的幾類食物
我們都有這樣的體會,隨着生活水平不斷提高,疾病也隨之增高,特別是血脂。我國的肥人羣曾上升趨勢,那你知道吃什麼降血脂嗎?降血脂的食物你吃了多少,下面我們就一起了解下降血脂食療方吧!血脂高的朋友,可以通過食療降血......
2018-10-07
得高血脂有什麼症狀 這三類食物不能吃
得高血脂有什麼症狀,現在人們的生活水平和質量是越來越高,因此很多人漸漸的生菜走形,出現了身體肥胖的趨勢。一檔身體長胖,會伴隨着很多疾病,例如高血脂。高血脂的症狀有哪些呢?一起來看看吧。頭暈頭暈是各種高脂血症常見的......
2018-09-29
減肥這樣吃狂甩脂 推薦5類減肥食物
推薦5類減肥食物高纖維蔬菜不可溶性纖維能夠促進胃腸道蠕動,加快食物通過胃腸道,減少吸收。因為纖維在腹中停留時間長,飽腹感強。另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便,可以起到防治便祕的作用,對防治便祕性肥胖有很......
2023-10-18
豆類五食譜輕鬆消脂
飲食減肥是最佳減肥方法之一,既能享受美食,又能瘦身,何樂而不為呢?但是飲食減肥是有講究的,不可盲吃、節食,要科學進食。那麼你知道哪些食物減肥最有效嗎?今天小編給大家推薦五種豆類食譜,輕鬆快速消脂,吃出好身材。豆類食用......
2023-10-16
血脂高少吃10類食物 血脂高應該少吃什麼
血脂高,是指血液中膽固醇和三油甘酯的水平過高。則可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。然而,血脂高可以通過飲食來進行調節。下面就為大家介紹血脂高少吃10類食物。血脂高少吃10類......
2023-10-20
脂肪肝吃什麼 四類現代人易患脂肪肝
脂肪肝患者多吃這8種食物脂肪肝是什麼脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多而引起的病變。正常的肝臟脂肪含量約佔肝濕重的5%,當肝內脂類含量是肝臟濕重的8%-10%時,臨牀稱為輕度脂肪肝,10%-15%為重度脂肪肝......
2018-04-28
藥物引起的脂肪肝需要治療嗎 6類藥物可引起脂肪肝
某些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝,這種脂肪肝叫藥物性脂肪肝。此類脂肪肝應避免使用有害藥物,必要時輔以支持治療,直至脂肪肝恢復為止。1、四環素類,四環素性脂肪肝多見於孕婦,用藥15天即可發生,病死率高......
2023-10-28
得了脂肪肝常吃六類食物
受訪專家:北京大學人民醫院臨牀營養科營養醫師王瑜每年單位體檢一大批人查出脂肪,都會有肝。經常有人問,得了這種病,飲食上應該注意啥?本期,給大家推薦一些可能對脂肪肝患者特別有幫助的食物。1.大蒜。大蒜的嗆鼻氣味是大蒜......
2018-01-21
健身減脂增肌吃什麼好 這類食物助你減脂
糙米可調節不飽和脂肪,加速腸道蠕動,預防便祕和腸癌;糙米所含膳食纖維與膽固醇結合,促進膽固醇的排出,從而幫助高血脂症患者降低血脂;糙米的血糖指數低,很容易讓人有飽腹感,有利於控制食量;糙米是天然的利尿劑,能促進新陳代謝,排......
2023-10-11
脂肪肝患者吃什麼好 4類人最容易得脂肪肝
脂肪肝患者吃什麼好,脂肪肝是一種常見的肝病,食療對於調理脂肪肝能起到不錯的療效,那麼脂肪肝患者應該吃什麼食物好呢?下面就一起來了解下吧。綠茶綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量,降低血漿中總膽固醇、三酰......
2017-01-18
怎樣甩掉煩人脂肪 四類水果幫助你
吃掉脂肪的水果一、枇杷枇杷是很有效的減肥果品,它富含粗纖維、礦物元素、蛋白質、碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,可以輕鬆吃掉脂肪哦。吃掉脂肪的水果二、奇異果奇異果(獼猴桃)含有超多的維他命C,它位居水果之冠......
2023-10-09
高血脂的人不能吃的幾類食物
隨着人們生活水平的提高,飲食結構也發生了很大的變化,高油高糖是很多人飲食的特點。近年來肥胖人數逐年增加,高血脂也如影隨形,高血脂的症狀有哪些呢?高血脂患者飲食應該注意什麼呢?高血脂的症狀有哪些1:頭暈頭暈是各種高脂......
2019-08-22
高血脂不能吃的食物 四類食物是高血脂的禁忌
體檢出來高血脂則意味着血管中的破壞性物質甘油三酯和膽固醇比較多,如果血管中甘油三酯和膽固醇比較多,意味着可能會引起全身的動脈粥樣硬化,可能會引起多種併發症比如糖尿病、高血壓等等。醫生建議小王千萬不能吃四類食......
2017-09-28
脂肪肝不用徹底與肉類告別
看着身邊得脂肪肝的人越來越多,不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺的營養,少了它,肝臟就沒法正常工作。事實上,即使得了脂肪肝,也不用徹底與肉類告別。一起來看看吧。脂肪不是肝臟......
2018-12-01
蠔油是油脂類嗎 蠔油和醬油有什麼不同
蠔油含有豐富的微量元素和多種氨基酸,可以用於補充各種氨基酸及微量元素,是非常常見的調料,那麼蠔油是油脂類嗎?蠔油是油脂類嗎蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一......
2019-06-04
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