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有關脾靚的養生知識
益氣健脾靚湯推薦 參靈甲魚湯
原料:黨蔘、浮小麥各15克,茯苓10克,靈芝、大棗各6克,甲魚200克,火腿50克,葱、姜各20克,雞湯、鹽、味精各適量。做法:將甲魚切塊,同以上各味藥及調料同放大碗內,加水適量,放蒸鍋內蒸至甲魚熟爛即可。功效:益氣健脾,消除疲勞。服法:吃......
2023-10-15
秋季八款靚湯抗感冒
入秋後,天氣漸漸轉涼,早晚温差變化大,這個時候最容易被感冒侵襲。治療秋季感冒的方法主要抓住清暑祛濕這一點,在平時的生活中,要多加註意身體,保證勞逸結合,加強身體鍛鍊,提高身體免疫力,保證睡眠質量。在飲食上要注意清淡,避免......
2023-10-16
五靚粥輕鬆趕走感冒
冬天寒冷乾燥,天氣早晚温差大。稍微不注意就會感冒,特別是抵抗力低的人,這些感冒都是由風寒引起的,那麼冬季如何預防和治療感冒呢?冬季感冒吃什麼好得快呢?冬季感冒多喝點粥暖身又防感冒,今天就帶大家來看看有哪些粥吧。煮......
2023-10-16
糖尿病多喝五款靚粥
糖尿病患者吃什麼好?糖尿病是一種常見的疾病,糖尿病患者在飲食方面要特別注意,合理的飲食,科學安排生活,那麼糖尿病患者吃什麼能有效調理呢?下面小編給大家推薦幾款養生粥,適合糖尿病患者食用,一起來看看。南瓜麥麩粥青嫩南......
2023-10-16
夏季養生的營養靚湯
夏季炎熱容易出汗,人體消耗的營養熱量也加快,所以對營養物質的需求也大為增加。女性養生,需要在飲食上由內到外來進行調理。夏季飲食,女性朋友可以選擇營養豐富且吸收較好的養生湯來調理。美容又豐胸——核桃鬆......
2023-10-15
五款靚湯潤膚防乾燥
進入秋季,天氣開始變得乾燥起來,我們的皮膚也乾燥了,面對這樣的肌膚問題,你該如何是好呢?皮膚乾燥怎麼辦?皮膚乾燥吃什麼好?今天小編推薦幾款滋潤肌膚效果非常好的靚湯,一起來看看吧。★霸王花豬骨湯材料:幹霸王花,豬骨、蜜......
2023-10-16
男人補腎少不了靚粥
現在是一個快餐時代,生活節奏太快,讓人們的壓力日益增大,工作忙碌的男人們一到週末就會窩在在家裏不出門了,更別説會利用週末的時間來運動了,這樣日積月累,身體素質會越來越差,而補腎成了當代男人最關注的話題,竟然不願運動,那......
2023-10-15
秋季養生粥大全 十款靚粥強心又健脾
現在進入深秋時節,天氣越來越冷了,這個時候熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體,那是極好的。秋季喝粥不僅能可以健脾養胃,而且還益氣生津。古人云:“粥飲為世間第一補人之物”。如果在熬粥的同時在其中加上一些食材,那麼對人體更是......
2023-10-16
夏季養脾 益脾、護脾、温脾、助脾四法保脾胃
夏天要注意養脾,一是脾位於人體中部,按中醫學所劃分的季節,長夏正是一度之中、人與自然相配,有“脾是長夏”之説。二是夏天人體消耗較大,需要加強脾的“工作”。三是人們在夏天多食冷飲和瓜果,而生冷食品易傷脾腎造成......
2018-08-15
調節內分泌兩款靚湯
內分泌失調只是一種症狀,內分泌失調卻會對我們的身體健康產生很大影響,尤其是女性,女性內分泌失調會出現肥胖、長痘、月經不調、痛經、黃褐斑、乳房腫塊等等疾病,嚴重的還可能引起不孕不育,因此內分泌失調不是小事,一定要注......
2023-10-16
幾款靚湯靚粥減肥法
很多美眉都很困擾,又想減肥但是又抵擋不住美食的誘惑,每次都在美食麪前陣亡了。很多人都認為要想減肥的話就要戒掉美食,其實這種做法的不對的,減肥不一定要節食,而且還可以藉助美食來減肥。下面小編就推薦及款美食靚湯,幫助......
2023-10-16
十款靚粥治療高血壓
如何治療高血壓?高血壓吃什麼好?高血壓多發於中老年人,治療這種疾病有很多種方法。很多人都比較喜歡選擇藥物治療,其實飲食輔助治療的效果也不錯,藥膳降壓調脂很不錯,今天就為大家介紹十大養生粥助患者脱離高血壓之苦。1:......
2023-10-16
大暑養生多喝八款靚粥 祛濕清暑健脾養胃
菠菜菠菜的品質要求:色澤濃綠,根為紅色,不着水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。菠菜的營養分析1通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、......
2023-10-17
夏季清熱解暑的靚湯
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。下面小編為大家介紹夏季消暑湯及其做法,供大家參考。1、冬瓜茨仁糖水材料:用鮮老冬瓜(......
2023-10-15
8靚湯緩解經期不適
女性在一生中經歷過百次月經,每個月總有那麼幾天會讓女性很煩躁,最令女性煩惱就是伴隨月經來潮時所帶來的身體不適,例如是經痛,頭暈頭痛等。其實經期期間,身體有這樣的反應是顯示了女性身體缺鐵,血氣不足。要緩解這經期不適......
2023-10-15
五款靚粥美容又減肥
玫瑰檸檬茶的功效與作用1性質温和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。2檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張......
2023-10-16
四樣香菇減肥靚食譜
香菇能減肥?對,作為一種日常常見的食材,香菇的減肥功效不容小覷!愛吃香菇,又想減肥的MM們還等什麼呢,趕快行動吧!香菇又叫香蕈、香菌,按季節可分為冬菇、秋菇、春菇,以冬菇為好;按質地可分為花菇、厚菇、薄菇,以花菇為好。香......
2023-10-15
清肺潤肺四款靚湯
1、胡蘿蔔排骨湯做法:1.將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨,排骨斬塊,姜切塊,蒜剝好。2.排骨焯熱水,去掉血沫子備用。3.在鍋內加水,用猛火煲至水滾,然後加入上述全部材料,滴幾滴黃酒。4.改用中火繼續煲2小時。食療功效:胡蘿蔔素可刺......
2023-10-09
春季進補選七款靚湯
春季最值得投資的時節,是需要大補的季節,那麼春季進補吃什麼好呢?一碗濃濃的靚湯讓你忘掉所有的疲憊,温暖你的身心。今天小編給大家推薦7款補虛靚湯,下面就一起去看看吧。紅棗冬瓜肉丸湯原料:豬肉250g,雞蛋1個(50g),冬瓜500g......
2023-10-16
滋補肌膚靚湯的做法
夏日喝哪些湯對皮膚好,要求不只要有利於人體的滋補養生,更應對皮膚和其他有改進浸染。因此,列位伴侶必然要多相識一些夏日煲湯的作法,你可以親身下廚試試。1、苦瓜燉文蛤苦瓜燉文蛤配料:文蛤500克,苦瓜250克。夏日喝哪些湯......
2023-10-15
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