3個月減肥52斤的蕭淑慎近期超吸睛。因為吸毒而鋃鐺入獄的蕭淑慎在出獄後身材一度臃腫不堪，但天生愛美的她短短三個月內就甩掉身上不堪的贅肉輕鬆瘦身，令不少減肥人士羨慕不已。蕭淑慎是如何減掉52斤的，咱們一起來看看她......

如何減肥最有效?幾乎所有女性都希望自己可以擁有窈窕纖細的好身材，很多人都在減肥的道路上掙扎着，都在尋找既輕鬆又有效的減肥方法，那有沒有輕鬆的減肥方法呢?醋加蜂蜜減肥受到很多減肥人士的喜歡，醋加蜂蜜減肥有效果嗎?......

很多胖妹紙一直在減肥的道路上掙扎着，付出了很多努力但是沒有多大成效，稍不注意還會反彈。難道減肥真的很難嗎?其實減肥關鍵是要找對方法，這樣就可以輕鬆實現減肥哦，快速狂甩肉。那麼正確的減肥方法是什麼呢?今天小編就和......

最近，21天減肥法在胖MM中颳起了一陣不小狂風，到底什麼是21天減肥法呢?21天減肥法，就是在21天內，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天......

秋季天氣乾燥，人們都選擇相應的補水方法。而最好的方法就是喝茶了。那麼對於想要的減肥的女士們來説有什麼比較好的消脂減肥茶嗎?其實到了秋季我們日常生活中常見的一些茶飲也具有消脂減肥的效果。那麼在秋季到底哪些......

夏季吃什麼蔬果減肥?最近氣温不斷攀升，那些會讓人汗流浹背的減肥方法實在是不宜使用。在這樣的季節裏，吃一些清爽的減肥食物就能讓你在減肥大作戰中輕鬆勝出。哪些食物既減肥又清爽呢?來看看小編為你準備的減肥大餐吧!......

減肥是許多人現在在做的事情並且也是今後一直會做的事情，大部分人不管是不是真的胖，但是都會對自己的身材有不滿意的地方，隨意都會想着去減肥，而通過食物減肥是人們最喜歡的。喝粥減肥健康有養生是最好不過的了，下面小編就......

推薦5類減肥食物高纖維蔬菜不可溶性纖維能夠促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收。因為纖維在腹中停留時間長，飽腹感強。另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便，可以起到防治便祕的作用，對防治便祕性肥胖有很......

每逢佳節胖三斤”，“人在吃，稱在稱”，春節大假結束後看着體重秤上飆升的數字，減肥刮油自然成了頭等大事。全素餐、水果餐、粗糧餐……能想到的無油膩食物通通端上桌，還得配上一場説來就來的瘋狂運動。不過，成都......

減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖......

很多減肥人士都把水果當成主食吃，認為這樣可以瘦。但狂吃水果真的可以瘦嗎？又有哪些水果有助於減肥呢？讓我們一下來看看吧。狂吃水果會胖嗎會。雖然水果中富含大量對人體有益的維生素，但水果當中也含有大量的糖分，攝入過多......

春節免不了胡吃海喝，經過一個春節假期的狂吃狂喝，很多人都發現自己長肉了吧，這是愛美人士的一大打擊啊，所以減肥成了節後最受關注的話題，很多人都迫不及待想恢復好身材，不小心也進入了減肥誤區，越減越肥，今天小編就給大家介紹......

怎麼減肚子上的贅肉是很多美女困惱的事情，現在很多女性都有大肚子，因為長時間坐着，運動量又少，腹部最容易堆積脂肪，所以尋找減肚子最有效的方法刻不容緩。小肚子嚴重的影響了身形美觀，如何有效減肚子呢?接下來小編就給大家......

進入夏季，天氣炎熱，又到了大秀身材的時節，夏季不減肥，一整年都傷悲，所以夏季是減肥的高峯時期，幾乎所有的胖女生在夏季都會下定決心來減一次肥，看着沒有形狀的身材，要怎樣減肥呢，小編給大家介紹一些減肥美食吧。黃瓜：肥胖的人常......

吃什麼減肥最快?吃水果的好處可以説是無人不知無人不曉了，水果中含有豐富的營養，能為人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但是，並非所有水果都是減肥神器，一些水果的熱量過高，多吃會有變胖風險哦。那吃什麼水果減肥......

蘋果蘋果不僅是美容皇后，蘋果對減肥也是非常有幫助的。蘋果味甜，但是脂肪熱量含量卻非常低，最可貴的是蘋果當中含有蘋果酸，具有促進消化的作用。因此，要想減肥一定要多吃點蘋果。尤其是早上起來的時候，早上吃蘋果對減肥非常......

春天不減肥，夏季徒傷悲!夏季的腳步越來越近了，再不減肥就來不及了，那麼如何減肥最有效呢?想要瘦身，不妨試試春季養生減肥食譜!今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜，在幫你減掉多餘脂肪的同時，也幫你養好身體!1、雞蛋菠菜卷......

平坦無贅肉的小腹是美女追求完美身材的一大標準，但不良生活習慣使得肚子長滿游泳圈!運動是減肚子最有效的方法，那麼做什麼運動可以瘦肚子呢?下面給大家介紹10組動作讓肚子瘦下來，想要達到減肥效果，以下幾組動作一定要堅持......

冬季是最容易發胖的季節，一到冬天，人們就變得懶起來，不想運動，但是卻想吃，就不得不發胖了。那麼在寒冷的冬季我們應該吃些什麼來減肥呢?冬季吃什麼減肥呢?今天小編就推薦你9款美味食譜幫你瘦身，快來學習一下是怎麼做的吧。1......

春節假期結束，“每逢佳節胖三斤”的魔咒是否又會降臨?成都有一個體重近300斤的胖哥，度過了人生中最難熬的一個春節，瘦身了近35斤。春節前後，成都商報記者用鏡頭跟蹤了這位胖哥，講述他對抗“魔咒”的故事。這位胖哥名叫張濤......