養胃美食參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、葱結、紹酒、清湯、澱粉各適量。製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊......

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。出現貧血症狀該吃什麼來補血呢?今天小編極力推薦三道治療貧血的家常菜，一起來學學吧!女性出現貧血的機率是很大的，這和女性例假，懷孕，分娩有着直......

減肥是夏季最火熱的話題，為了秀出完美身材，美眉們紛紛開啟夏季減肥模式，如何輕鬆快速減肥是美眉減肥必須要解決的問題，很多美眉抱怨減肥太辛苦了，其實不然，減肥關鍵要找到正確方法，飲食也是減肥方法之一，吃對食物便能輕鬆享瘦......

自制精緻美味的便當讓別人饞去吧便當的做法很多，不同的做法又不同的營養價值，下面大家就一起來看看如何製作出美味的便當食品吧。做法一材料：白米飯一碗，海苔一片，巧克力糖。做法1.用保鮮膜包住適量白米飯，團成一頭大一頭小......

食材培根三片雞蛋一個火腿兩根麪包三塊準備好材料，將火腿對半切，雞蛋打好在碗裏。首先找平底鍋煎培根三片，煎好後放到第一塊麪包上面將對半切好的兩條火腿煎好，放兩半（即一根分兩段）在培根上面，蓋上一片面包再將打好的蛋煎好......

食材雞爪9個葱白半根幹辣椒五六個冰糖3顆薑片4片八角兩個半花椒10顆左右鹽若干老抽若干雞精若干準備好輔料雞爪洗乾淨裝盤備用鍋中加入水，倒入所以準備好的東西大火煮開，轉中火煮至用筷子能輕輕插入，關火，燜十分鐘，取出裝......

芋頭的吃法很多，蒸、煮、炒、炸都可以，下面給大家介紹幾種比較美味的做法，今天就能做給家人吃啦！芋頭的美味吃法一、排骨蒸芋頭食材：豬小排、芋頭、食鹽、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1.香芋去皮，切成末;2.排......

食材蓮藕適量香菇適量魚丸適量花菜適量魷魚適量木耳適量蝦適量五花肉適量魚豆腐適量鴨腸適量幹辣椒適量白芝麻適量蒜適量葱適量準備好魷魚、蝦、五花肉、鴨腸、魚丸、魚豆腐，五花肉去皮切成薄片，魷魚洗淨切塊，蝦去殼去泥......

每到夏季的時候，我們很多人都是沒有胃口的，而這個時候主要是因為上火引起的，所以我們夏季的飲食更應該注重降火助消化的，下面我們就給大家推薦一些能幫助我們降火助消化的食物，一起來看看吧!一、鮮美潮式凍魚材料：大眼雞魚(......

食材雞蛋4個豆油適量食鹽適量涼開水適量準備一個二號大碗，半杯涼開水（一定要涼開水），四個雞蛋，一雙筷子。1將雞蛋打入碗內，並將雞蛋充分攪碎將雞蛋打入碗內，並將雞蛋充分攪碎。將事先準備好的半杯涼開水倒入攪好的雞蛋內，並加......

西蘭花，又稱花椰菜，早幾年還是一種比較罕有的蔬菜。西蘭花含豐富的維生素C,同時富含膳食纖維，其特有的營養價值漸漸地被人們所接受，人們的餐桌上逐漸地出現了這道菜，尤其是有減肥需要的人們。那麼西蘭花怎麼吃最美味又減肥......

食材五花肉若干胡蘿蔔若干萵苣若干大葱若干青椒若干生薑若干食用油若干鹽若干郫縣豆瓣若干老抽若干生抽若干雞精若干五花肉冷水下鍋，煮熟切片胡蘿蔔，萵苣切片大葱切段，青椒切片，生薑切絲熱鍋加入食用油，油熱後倒入切好的五......

食材鴨血350g粉絲50g油適量鹽適量香葱適量生抽適量牛肉醬適量食材：鴨血、粉絲、香葱、牛肉醬將鴨血撕開包裝，放在案板上切開燒鍋倒油燒熱，下入切好的鴨血翻炒一下接着，合入粉絲，加適量的清水煮開然後，加適量的生抽加適量的......

食材生雞蛋3枚新鮮豬肉（帶一點肥）2兩竹筍一小段葱一指段白糖1小匙鹽一小匙香油5滴海天生抽3小匙把新鮮豬肉、葱、竹筍段沖洗乾淨，並拿出三枚生雞蛋備好。竹筍段切成末，葱切成葱花，肉切成末（越細越好），備好。1三枚生雞蛋打到一......

食材麪粉100g韭菜依據個人口味雞蛋2-3個鹽適量橄欖油適量1將韭菜切碎將韭菜切碎。將麪粉和成液態。將雞蛋打入麪粉液中，攪拌均勻。將韭菜倒入攪拌均勻。加入適當鹽調味即可。將平底鍋預熱，熱鍋倒入橄欖油用中火開始煎餅......

現如今生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節後的健康口號。身體裏的黴素如長時間不排出的話，容易影響身體健康，造成肥胖，而且長期累積容易轉化成各種疾病，那麼，如何給身體......

每個女人都希望擁有纖細的身姿，特別是夏天的時候，這種想法就更加強烈了。身體貯藏了一冬的脂肪如何消除，是每們女性朋友最關心問題。除了適當的運動外，今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——消脂果菜汁。材......

吃豆腐不但可以健康減肥，還能保持皮膚細膩，是抗老延衰的好東西。下邊，小編給大家介紹3種吃豆腐減肥的做法，讓你在享受美味中，輕輕鬆鬆減肥。琵琶豆腐需要原料：一百五十克南豆腐，一百克瘦豬肉，一百克紅葡萄酒，五百克高湯。兩個......

銀耳是生活中很常見的營養食物，一般用來燉湯食用，具有很好的養生功效，而銀耳的不同吃法，對健康帶來的好處也是有差異的，那麼銀耳怎麼吃最美味？銀耳的美味吃法有哪些？銀耳的美味吃法有很多，下面就來詳細瞭解銀耳怎麼吃最好吃吧......

食材老豆腐1000克十三香適量辣椒粉適量高度白酒適量鹽，油適量將豆腐切成三公分左右麻將大小的塊，放簾屜上控水一天左右將晾好的豆高腐塊擺放在能密封的容器或蒸籠的簾屜上，相互間留點空隙，上面可用保鮮膜覆蓋，邊緣處理嚴實......