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有關清熱粥膳的養生知識
三道清熱粥膳
暑熱症是夏季嬰幼兒高發的一種疾病,又稱為夏季熱,主要的症狀就是發燒不退,口渴,多尿,如果不積極的治療會影響小寶寶的健康成長,那麼小兒暑熱症該如何調理呢?下面就為媽媽們介紹幾款清熱解暑的粥膳。蘆根粥配料:蓮子15克,山藥3......
2023-10-15
春季喝什麼粥好 十款養生粥潤膚清熱
所謂春氣之應,養生之道也。專家提醒,春季更應注意飲食調養,以保健康。我國醫學認為,春日宜省酸增甘,以養脾氣,多吃酸味食物會使肝功能偏亢,故春季飲食調養,宜選辛、甘温之品,忌酸澀。下面給大家介紹十款春季養生粥,潤膚養顏清熱......
2023-10-17
推薦5款養生粥 清熱解暑又美味
薄荷綠豆湯:薏仁20g、綠豆50g洗淨,入電飯煲煮熟後,直接食用;也可將煮好的湯,加入普通鍋中與5g薄荷、適量冰糖共煮幾分鐘,再食用。此湯消暑解渴、祛濕解毒,對青春痘、傳染性軟疣、蕁麻疹、痱子的治療也有較好的輔助作用。玫瑰......
2023-10-09
夏季消暑清熱養生粥
夏季養生要注意防暑,因為天氣炎熱,很容易中暑,那麼該如何防暑呢?不妨從飲食下手,養生粥也能達到防暑的功效。生薑大棗粥具有温胃散寒、温肺化痰的作用,桂圓粟米粥能補益心脾,養血安神。下面小編為大家挑選幾款最佳防暑養生......
2023-10-16
清熱去火的粥有哪些 吃什麼粥可以清熱去火
吃粥的好處很多,能滋補,易消化,養腸胃,而且製作簡單。不同的食材搭配出不同功效,不同口味的粥,今天為大家推薦幾款清熱去火的粥。清熱去火的粥有哪些一、冬瓜皮黑豆粥原料:大米100克,冬瓜皮90克,黑豆50克,鹽適量。製作方法:1、將......
2023-10-17
六款粥清熱潤肺祛火
春季養生粥有哪些?春季要注重清熱去火和潤肺,少吃辛辣的食物,減少魚肉的比例,進補不應該過於急躁,以平和進補為主。粥是春季養生首選,下面就給大家推薦6款養生粥,具有清熱去火潤肺的功效,一起來看看。香芋排骨糙米粥材料:香芋......
2023-10-16
推薦六款養顏藥膳粥
很多女性都知道很多美容護膚小竅門,也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物,但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎?今天小編要為大家介紹的這六款粥品,都是具有美容養顏的哦!愛美的女性,趕緊跟着小編一起學一學,然後嘗......
2023-10-16
十款養生粥清熱祛濕
入夏之後,高温多雨,人們的食慾欠佳,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛濕粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利濕化濁,可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛濕粥的做......
2023-10-17
五款養生粥營養清熱
夏季喝什麼粥好?夏季天氣炎熱,受到高温天氣的影響,很多人都會食慾不振,水分流失的很快,如果不及時的補充營養就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來了解一下夏季吃什麼食材最營養?吃這些食材的好處有哪些吧?冰糖蓮子羹......
2023-10-17
十款靚粥清熱去秋燥
秋天是比較燥熱的季節,這個時候最適宜喝點湯在,清熱去秋燥,下面為大家推薦秋季必備十種養生粥,不但做法簡單方便,而且健康養生,希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的秋季養生粥,下面就來看看吧。一、綠豆粥綠豆粥在......
2023-10-16
夏季喝什麼粥祛濕 清熱祛濕的4種粥
夏季雨季多,再加上很多人愛大量吃生冷的食物,易致脾胃損傷,濕邪易內生,那麼,夏季怎樣可以最快祛濕?夏季喝什麼粥祛濕?紅豆薏米粥薏米30克、紅豆15克、冰糖適量。薏米和紅豆用清水浸泡整個晚上,再一起放到鍋裏,加適量的清水一直......
2018-08-26
六美白藥膳祛斑粥
中藥除了具有治病防病的功效,還具有美白養顏祛斑的功效。現在市面上很多美容護膚的產品都是源自於植物,效果也得到了大眾的認可。其實美白祛斑也不一定要花費太多的金錢,美容藥膳也是您不可或缺的選擇。讓我們來看看古人......
2023-10-15
冬季清除內熱養生粥
冬季季乾燥,人體內更容易堆積熱量,外涼內熱不平衡,就會引起上火的症狀。想要清除內熱,就要知道冬季易上那種熱是才行。下面小編給大家介紹清內熱的食療方法,對症下藥效果最佳,大家不妨試試。肺熱——雪梨銀耳羹表......
2023-10-16
六款養生粥清熱解暑
進入到陽氣最盛的夏天,人體新陳代謝旺盛,損失津液水分較多,最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主,不要過多地吃冰冷和油膩的食物。如果這時候能喝一些粥,可以補充身體需要的水分,還可以通過搭配豐富的食材,達到......
2023-10-17
六款湯粥清熱防中暑
蜂蜜柚子茶的功效柚子所含成分之功效維他命C:消除疲勞,養顏美容,預防感冒柚子酸:促進消化,消除疲勞橙皮苷:調節血壓,預防血管老化和高血壓Limonid:驅熱功效果膠:促進新陳代謝,養顏美容鈣:強壯骨骼柚子香:舒緩緊張情緒1蜂蜜柚子茶......
2023-10-16
十款養生粥清熱消暑
蒸是簡單烹飪方法,味美更營養蒸是烹飪方法的一種,指把經過調味後的食品原料放在器皿中,再置入蒸籠利用蒸汽使其成熟的過程。根據食品原料的不同,可分為猛火蒸,中火蒸和慢火蒸三種。雖然這種烹飪方式看起來很簡單,但蒸的方式......
2023-10-16
10款夏季清熱解毒粥
夏季人體營養流失快,更需要補充營養,夏季養生多喝點粥品最好不過,今天小編就給大家推薦幾款清熱解毒的粥品,讓你清爽度過這個夏天,親們趕緊行動學起來!1、鮮葵粥鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗淨,切細備用;大米淘淨,放人鍋中,加......
2023-10-15
六款補血健胃藥膳粥
貧血對人體的危害是非常大的,不僅危害健康,而且會使人的臉色發黃,毫無光彩。那麼你知道吃什麼補血嗎?今天小編推薦大家6款健胃補血藥膳粥,一起來了解一下吧!小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗......
2023-10-16
寶寶喝什麼粥清熱去火
天氣乾燥、添加奶粉等都有可能導致寶寶上火,一旦寶寶上火可能會引起便祕、口臭等不良反應。我們可以採取食療的方法幫助寶寶去火,而平時寶寶最常見的輔食就是粥了,那麼哪些粥有去火的作用呢?小米綠豆粥食材:小米50克,綠豆15......
2017-04-06
夏季喝什麼粥好 十款養生粥防暑清熱
夏季天氣炎熱,這個時候要注意預防中暑,夏季養生不妨多喝粥,喝粥不僅可以補充水分及營養,還能預防中暑,那麼你知道夏天喝什麼粥防中暑嗎?下面小編為你推薦十款防暑粥的做法。1、藿香粥做法:藿香15克(鮮品加倍),加水180毫升,煎......
2023-10-17
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2023-10-29
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