在平時的生活當中我們不難看到，很多年輕人尤其是白領、大學生為主，他們都喜歡熬夜，這種情況是屢見不鮮，雖然明知道熬夜對身體健康有危害，但依然是到了夜間仍不願入眠，這樣的後果是第二天沒有精神好好上班，那麼怎麼才能在熬夜......

“為什麼我上火了，天天喝降火茶，非但沒用，上火還變嚴重呢?”不少人都會有這樣的疑問，即便上火現象沒有加重，也會新添一些其他問題，如拉肚子、口乾、皮膚長痘等現象。其實，夏季濕氣重與上火，是因為因為症狀相似，才很容易被混淆......

適量做做運動如果是因為暴飲暴食造成的胃脹，腹脹，那麼就應該做點舒緩的運動，慢走，散步，做家務都是不錯的選擇，運動可以幫助加速食物消化，切不可躺着或者坐着，那樣會加重腹部脹痛。吃些健胃片為了緩解腹脹不消化的症狀，可以適量......

練與養是練功過程中兩種不同的狀態。氣功鍛鍊中既要重視練，更要重視養。練，是指在練功時，有意識地調整身體，擺好姿勢，放鬆身體，調整呼吸，集中注意力，排除雜念等一系列的過程。養，有兩層意思，一是指經過上述一系列有意識地鍛鍊以......

氣血不足有什麼症狀？氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩......

不少人起牀都會有起牀氣，起牀氣就是指起牀後不知道什麼原因就不開心，或者説是被人打擾了睡覺後自己莫名其妙的生悶氣。經常用來形容人在起牀之後的一些不好的脾氣，其實這是人體低血壓的一種症狀的表現，睡眠質量差很容易引......

受訪專家：首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫科主任馮興中中醫學中,精、氣、神被稱為人身“三寶”,而中醫養生主要養的就是“精氣神”,什麼是精氣神?日常飲食如何調養“精氣神”?精氣神有三方面中醫認為,精氣神包含三......

每個人的性格不同，男性朋友大多性格比較直，有的時候男性暴躁的脾氣直接讓你接受不了，有的時候還會導致家庭的不和睦，那麼在你們知道哪些原因是引起暴躁的根本呢?在遇到這種情況的時候我們應該怎麼辦?在日常的生活中我們應......

情侶間親密的舉動一定少不了親暱，有口氣出現真的令人異常尷尬，亦會令如膠似漆的情侶關係大打折扣！下面來教你以下10招擊退口氣。宜食低碳水化合物高脂食物會產生酮，讓食物得以在胃部發酵，然而酮的氣味會通過你的食道而黏附......

每天忙忙碌碌，腸胃總是出問題，隔三差五就難受，打嗝、出虛恭等小毛病更是常犯，有時還會帶來一些令人不快的小尷尬，比如在與愛人零距離彼此深情互視時，一個脹氣打嗝，就能毀掉所有的浪漫氣氛……其實，打嗝、出虛恭等胃腸道脹氣狀......

你經常愛生氣嗎？生氣是百病之源。每一次生氣，心肺肝腎，多器官都會受損，生氣時，全身血管收縮，經脈閉塞，久而久之就會積鬱成疾。告訴你一個祕密，肝癌、胃癌都偏愛愛生氣的人。教你三招，讓你快速遠離生氣。1、轉移法當生活中一些......

每年的夏季,在南方都會持續的出現天陰有雨的現象,而這個時候又是江南梅子的成熟期,所以稱之為“梅雨”,梅雨季節的時候,天氣又濕又潮,那麼在梅雨時期我們該注意什麼呢?接下來就一起跟隨小編去看一看,希望能幫助到大家......

清明節如何養生？這裏小編教您節氣養生最管用的養生術。跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡着時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結......

秋季，有些人會性情急躁，工作和生活中遇到一點不如意的事就無法抑制脾氣，人就像一個火藥桶，隨時爆發，讓周圍的人敬而遠之。有什麼方法可平息憤怒的心情呢?其實最簡單的方法就是學會去接納。來自網友兔子的提問：最近很長一段......

台灣國立高雄餐旅大學中餐廚藝系副教授楊昭景等專家在《康健》雜誌總結出幾招節省燃氣的小竅門,大家在做飯時可嘗試。1.減少水分。食材煎、炒、烤之前,先把水分瀝乾,例如煎魚時,把魚身擦乾再入鍋;鍋具、水壺放上爐子......

腳氣也是一種常見病，患有腳氣是大家非常苦惱的事情，對於腳氣比較嚴重的人來説，隨時隨地的都要受到腳氣帶來的折磨，我們的雙腳一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一個密不透風的空間，這時的雙腳又癢又難受，在公共場合礙於面子又不......

陽氣足，便活力盛；陽氣不足，便百病生。中醫講陰陽調和，陽氣固體衞表、温養臟器，如果人體的陽氣不足，就容易生歪斜亂病。但是總有人會犯錯，做一些容易傷身的事情，導致病發。認識陽氣不足的危害，避做耗損陽氣之事，對自己、對家人都......

你經常愛生氣嗎？生氣是百病之源。每一次生氣，心肺肝腎，多器官都會受損，生氣時，全身血管收縮，經脈閉塞，久而久之就會積鬱成疾。告訴你一個祕密，肝癌、胃癌都偏愛愛生氣的人。教你三招，讓你快速遠離生氣。一、轉移法，當你生氣時可......

受訪專家:中國疾病預防控制中心研究員戴自祝學校是落實教育、培養人才的平台,其環境關係到未來一代的健康成長。而近日,英國劍橋大學和倫敦大學國王學院研究團隊發現,倫敦小學和託兒所教室內的空氣污染比室外更糟,尤......

在生活中，相信很多的人都遇到過這樣的情況，在奔跑的時候，突然腹部一陣疼痛感襲來，讓我們不得不停下來休息，甚至懷疑自己是不是病了。那麼，跑步岔氣是怎麼回事?跑步岔氣是什麼原因?跑步老岔氣怎麼辦?下面來了解一下吧。跑步......