荔枝是一種常見的水果，功效與作用一般包括補益脾胃、補血養顏、防衰老等，禁忌一般包括脾胃虛寒者、腸胃不適者、過敏體質者等人羣慎食。具體情況分析如下：一、功效與作用1、補益脾胃：荔枝具有温熱補益的特性，能夠增強脾胃......

男性作為家庭的頂樑柱，擁有一個好的身體是很重要的。但是在日常生活中，由於工作壓力很大，身體容易產生疲勞。那男性朋友如何抗疲勞呢？下面為男士朋友推薦6種抗疲勞的食物，一起來了解下吧。1.可供維生素的食物:水果、蔬菜疲......

現在已經進入三伏天，天氣炎熱，很多人遇到易犯困、昏昏欲睡的現象，這樣對工作和生活都帶來了影響。為了抵抗疲勞，不妨多攝入提神的食物，那麼吃什麼可以抗疲勞呢?下面推薦15款食物，夏季抗疲勞的最佳選擇，一起來了解一下吧!1、......

咖啡，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品；是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，為世界三大飲料之一。因此，越來越多的人愛上了喝咖啡，且常常被人們當做提神醒腦的飲品。那麼，喝咖啡對身體有什麼好處和壞處呢？接下來就為大家......

最近運動過多老覺得有些疲乏，不知道喝一些牛磺酸的飲料能不能興奮中樞神經，讓人清醒一些呢？牛磺酸能興奮中樞神經嗎不能。牛磺酸是人和動物必需的一種氨基酸，是調節機體正常生理活動的活性物質，具有消炎、鎮痛、維持機體滲......

炎炎夏日，如果説能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我們看來是正常的。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。如何才能有好的精神狀態呢?下面五種抗疲勞食物，也許會讓您在忙碌的......

初三學生可通過吃食物或藥物來補腦抗疲勞，常見的食物是堅果、魚肉等，常見的藥物時安神益腦丸、安神補腦口服液等，具體情況如下：一、食物1、堅果學生可通過多吃堅果類食物，如核桃、花生等來補腦以及抗疲勞。因為核桃中含有......

眼睛疲勞是在如今的社會中比較常見的一種問題，危害到較多朋友的眼部健康，如果眼睛長期處於乾澀狀態的話，還有可能刺激反射性淚液分泌，因此而常常出現流淚的現象，甚至會引發眼部疾病、近視等。那麼，緩解眼睛疲勞的眼藥水呢？接......

隨着電子產品的興起，年輕人痴迷於手機和平板，電子屏幕發射出的藍光對視網膜帶來損傷，此時可通過多眨眨眼或者眼保健操等方法來緩解眼睛疲勞。那麼眼睛疲勞頭痛如何緩解，接下來就為大家解答這個問題。眼睛疲勞頭痛如何緩解......

雖然衰老是自然現象，是所有人都必須面對的，沒有人可以改變。隨着年齡的日益增長，臉上的皺紋以及膚色都不如以前。但是在日常生活中有一些食物，能幫助我們延緩衰老。那麼，多吃什麼抗衰老對皮膚好呢？下面就一起來看看吧。多吃......

上班族感到疲勞已經不是什麼新鮮事，有的喊體力透支，有的喊心理疲勞，總之就是渾身上下多少有點“疲軟”。實際上，疲勞可能是多種疾病尤其是體內存在慢性疾病的重要信息，不可小視。食療法可緩解疲勞，那緩解疲勞的食物有哪些呢......

人蔘糯米粥：取人蔘10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁温食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合徵有......

桂圓中，含有多種營養物質，且其性甘，歸心、脾經；特別是對於生長髮育時期的兒童，可對腦細胞有很大益處。適當食用有安神健腦、治失眠健忘等功效；此外，桂圓肉還有提高記憶力的效果。那麼，經期能吃桂圓嗎？接下來就為大家解答這個問......

抗疲勞眼藥水一般情況下是不可以經常用的。抗疲勞的眼藥水大多是由清水和硼酸鉀等化合物製成，其中含有一定的化學成分和防腐劑，長期使用會對角膜上皮造成傷害，容易引起乾眼症。由於眼睛正常情況下會分泌出液體對眼睛進行......

深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不支。如果沒有攝取足夠的鐵，身體便無法制造血紅素，而氧氣不足容易造成身體疲勞。深色葉菜類像菠菜和甘藍菜等，卡路里和脂肪很少，但有很豐富的鐵，是很推薦的食材。黑巧克力如果......

抗疲勞就是通過一些方法手段來抵消這種疲勞的感覺，從而使人感覺輕鬆有精神。疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。那麼，抗疲勞應該吃什麼呢？下面就一起來看看抗疲勞......

每到秋季的時候，受到天氣的影響，我們很容易感覺特別的疲乏，這個時候幹什麼事情都是無精打采，這樣子會影響生活和工作，所以我們要及時的改善，下面小編就給大家介紹一些飲食方法來解決易疲倦的問題。1、B族維生素和維C要一併......

隨着現在生活壓力的增大，很多人都有作息習不規律的習慣，導致第二天很容易沒有精神。那麼，吃什麼抗疲勞呢？一起來看看吧！吃什麼抗疲勞1、西紅柿西紅柿味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養陰涼血，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、......

高三學生比較疲勞，可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、雞蛋、海帶、魚、牛奶、堅果等。每天喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，可以提供優質的蛋白質和卵磷脂，有一定的益智作用。多吃魚，尤其是深海魚，能提供優質的蛋白質和必需的氨基酸。多吃蔬......

犯困，是身體和精神疲勞的表現；正常情況下，只要你在玩和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯困；區別只在於，大多數情況下，學習或工作過程中就會感覺到累，而玩過之後才會感到累。那麼，犯困怎麼快速提神呢？接......