每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓我們一起來看一看辦公......

由於慣性，我們一説起瑜伽，總是不有自主地與女性聯繫在一起。即使我們都明白任何人練習瑜伽的技法，都能從中獲益。減肥不只是女性的專利，男人同樣也需要減肥。由於工作、應酬等原因，啤酒肚將軍肚是越來越明顯，到底怎樣才能消......

很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裏的居室小，沒有自己的健身空間。而現在小編向你介紹的這套柔體靜力操簡單......

很多人平時的飲食習慣和生活習慣不好，導致腹部堆積了很多脂肪。而一旦腹部肥胖，就會直接影響到個人的體型，還有可能會誘發某些疾病。肚子塑性的方法有穿塑身衣、運動等。穿塑身衣：先穿內衣褲，再將塑身衣輕輕提拉穿上，將肚子......

最近家附近新開了游泳館，想着報個班學着游泳順便塑身減肥，那麼游泳種類裏的自由泳和蛙泳那個塑身效果好呢？自由泳和蛙泳哪個更塑形都塑形，但是塑形部位有差異。由於自由泳和蛙泳的姿勢不同，發力的部位不同就使得蛙泳更鍛鍊......

角膜塑形鏡，是一種採用特殊逆幾何形態設計的、夜間睡覺配戴的硬性隱形眼鏡。它是根據每個近視患者的角膜尺寸進行特殊設計的，每晚睡覺時配戴8-10小時，從而達到白天無需配戴框架鏡也能獲得清晰視力的要求，長期配戴，能起到延......

健身的原理其實很簡單：阻力練習是為了增加肌肉從而塑造健美體形；運動流汗是為了消除多餘脂肪而變得苗條。然而，即使這些基本的健身方法有時候也會令我們迷惑。何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢？讓我們共同探討吧......

角膜塑形鏡，採用透氣性硬質角膜接觸鏡材料，即通常所説的RGP材料製作的眼鏡片。而透氣性硬質材料，是在不透氣的硬質材料PMMA基礎上發展起來的。那麼，角膜塑形鏡可以恢復視力嗎？接下來就為大家解答這個問題。角膜塑形鏡可以......

許多年輕人越來越喜歡瑜伽這項運動，尤其是女性朋友，因為瑜伽不僅修身養心，打造完美身形，而且還能增強抵抗力調節情緒。減肥瑜伽是人們最為喜愛的。那麼，減肥瑜伽的動作有哪些?好處又是怎樣的呢?今天就跟着小編一起來看看吧......

現在越來越多人喜歡練瑜伽，減肥瑜伽深受大家的喜愛，不僅有效瘦身，而且提升自身氣質。那麼如何練習瑜伽呢?減肥瑜伽動作有哪些呢?下面小編就帶大家認識一下瑜伽方面的知識吧!塑形瑜伽一：下犬式方法：俯身，手掌以及腳掌貼地，臀......

保暖塑形內衣成了不少女性的新寵，數年前，當一些女性對節食、服藥等減肥法漸失信心時，一種新的減肥方式——束身便應運而生。這種僅靠塑身內衣（褲）就能達到減肥效果的宣傳，着實令眾多愛美女性心動不已。塑身內衣就......

家居主婦方凳健身，簡單易行輕鬆塑形。下面介紹下這種簡單易行健身法的操作流程：眼睛直視前方，挺胸收腰，雙手持凳，使凳面緊貼後背。兩臂彎曲，儘量將凳子上提，然後手臂伸直，凳子移落原位。注意要握緊凳子，使凳面緊貼背部上下移動......

炎熱的夏季已經拉開了帷幕，在這個色彩繽紛的季節中，減肥日益成為大家的話題。節食減肥，對身體的傷害不小；吃各種減肥藥吧，反彈又不小；運動減肥吧，每天工作就佔據了很大一部分時間，只是週末健身、運動，效果又不能立竿見影。伊美......

在現實生活中，由於一些不良的眼睛衞生，或一些不良的眼睛習慣，許多青少年患有近視，這對眼睛健康有很大影響，需要治療，角膜塑料鏡片就是其中之一。那麼角膜塑形鏡能治散光嗎？角膜塑形鏡能治散光嗎角膜塑料鏡片可以治療和矯正散......

根據鼻部和鼻尖的具體條件，可以選擇不同的方法，常見的有玻尿酸局部注射、植入假體、自體移植等方法。以自體移植為例，手術步驟如下：1.術前設計：根據醫生評估和患者自身需求設計切口位置和術後鼻尖形態。2.局部消毒麻醉：醫生......

核心提示：如果你身體狀態好，平板瑜伽及其變形非常適合鍛鍊全身，可以在其他鍛鍊內容做完後進行。如果你是新手，則應該在開始訓練時做幾個，這可以幫助你在進行舉重等強烈運動前先有效刺激核心肌肉興奮度。平板瑜伽堪稱是最簡......

想要塑形？就選最新一代塑形、緊膚神器-熱瑪吉產後修復，產後減肥、塑形，一直困擾着很多女性朋友。尤其是女性朋友產後腹部的肌膚出現鬆弛、下垂的情況，贅肉變多，彈性變差，困擾着很多女性朋友。因此，伊美爾幸福醫院推出最新一......

下頜線不明顯容易顯得人沒有氣質，常見的原因有下巴回縮和臉部脂肪過多導致，可以通過鍛鍊和按摩改善。操作方法如下：1、下頜緊緻鍛鍊：先直視前方，再緩緩向上仰頭，達到頸部前側肌肉最大拉伸位，嘟嘴停留5秒，然後恢復頭直立位。重......

騎自行車是一種很好的運動方式，不僅可以健身最重要還可以塑形，作為時尚、健康、環保的代名詞，自行車如今已成為社會健康的新潮流了，它以輕盈、靈活，做功方式多、健身效果好而深受當今大眾的青睞，以下是騎自行車最給力的四種......

拉丁舞可以改變的你的姿態，聽起來不可思議，不過很多人蔘加拉丁舞培訓之後真的變得不一樣的，大家知道亞洲人的脖子整體要比白中人短一些，小利參加拉丁舞培訓一年，明顯發現姿態就不一樣了，整體氣質形象有了明顯的變化，這就是拉......