食材小笨雞1只東北幹榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺鹽適量白糖適量葱段4段幹辣椒2只蒜3瓣八角2只將雞洗淨，剁成小塊將幹榛蘑用温水泡30分鐘，反覆洗淨擠幹水分大火加熱炒鍋中的油，放入仔雞塊翻炒至雞肉變色放入葱段，蒜瓣，幹......

立冬是冬季的第一個節氣，立冬後宜温補養藏，養生重點在於養腎。不同人羣，如男士、女士、老人以及孕婦等，養生方法和注意點都大不相同。今天我們便逐一講解，不同人羣的立冬養生方法~立冬應該如何養生男士——立冬始藏腎精“......

人體原本具有很好的自動優化調節機能。這種自調機能可以維持我們身體內環境各個器官之間的協調性和穩定性，以及人體對外環境的適應性和順應性。這種調節機能，是與生俱來的，是健康的保證。而不良情緒與情感會干擾和抑制人......

現代人生活忙碌、工作壓力大，長時間恐身心俱疲！每天可以吃3顆棗，紅棗、黑棗都可以，新鮮吃攝取大量的維生素C，改善疲勞、失眠等症狀；加入食補藥材熟的吃，可以滋補養身、延年益壽。紅棗高維生素C滋補養身紅棗有含有維生素A、維......

氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非常注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物為主，忌食辛辣、性寒、醃製品。下面我們就來看看補虛養身的湯有哪些。補虛養身的湯有哪些一、枸杞紅棗烏雞湯......

隨着年齡的增長，人體各個方面都會下滑，特別是女性朋友，很容易出現氣虛，體弱的症狀，長時間的氣虛非常影響健康，下面為大家介紹補虛養身的食物有哪些。補虛養身的食物有哪些1.西洋參西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多......

現代的人，不是隻有老人才講究養生。懂養生的人，一般都走在意識潮流尖端，一般來説，學歷水平越高的人，越講究自己的身體健康，所以也就越關注養身。而養生究竟怎麼養才能隨自己的身體最好，這是很多人都在積極尋找和行動的問題。......

現在是由冬轉春的時節，正值春節期間，養生要多喝湯！那麼二月適合煲什麼湯呢？此時煲的湯要適應時節的變化，具體二月適合煲什麼湯？下面小編推薦十款適合二月食用的養生湯。1、胡蘿蔔豬肝湯材料：胡蘿蔔，豬肝，各種調味品。做法：把豬......

芒種是二十四節氣之一，也是農曆二十四節氣中的第九個節氣，每年的芒種一般在6月6日前後，每個節氣有着它的獨特的養生之道，芒種標誌着盛夏酷暑的到來，也標誌的高温的到來，所以我們在芒種到來之際，一定要遵循芒種養生原則，這樣才......

俗話説“冬季進補，來年打虎，”初冬來臨，氣候逐漸寒冷，人體的熱量會丟失，需要大量的進補來養生。尤其是孩子，身體發育還不完善，很容易因為天氣的變化而生病，冬季進補刻不容緩。羊肉益氣補虛天氣漸冷，孩子成為感冒的重災區。羊肉......

桂圓、紅棗、枸杞都是養血補氣的食物，對於需要滋補的懷孕女性，都適合孕婦食用嗎？孕婦可以喝桂圓紅棗枸杞茶嗎？孕婦可以喝桂圓紅棗枸杞茶嗎孕婦最好不喝桂圓紅棗茶。孕婦可以吃紅棗和枸杞，但是懷孕的時候，孕婦的體質一般是陰......

酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨往皮、往籽後，取四分之一放進果汁機外。2.放進牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可拆杯飲用。功能：養分價值高，當做遲餐，喝一杯就很夠!無“東方奶油”佳毀的酪梨，是......

青少年貧血吃什麼好青春期的女孩由於身體快速發育，身體必需的鐵質無法從飲食中得到充分的補給，同時，經血又大量流失，容易導致青春期貧血。另外青少年由於學習、考試壓力大，精神高度緊張，從而導致神經、消化、內分泌等系統功......

患有子宮肌瘤可以通過提出術達到治癒的效果，所以很多患者都會關心子宮肌瘤剔除術後多久可以上班呢？子宮肌瘤剔除術後多久可以上班子宮肌瘤剔除術主要分為：經腹部子宮肌瘤剔除術、經陰道子宮肌瘤剔除術、經腹腔鏡子宮肌瘤......

立冬節氣是進補的好時節，進入立冬後，天氣漸漸變冷，進補本意是暖身又強身，增強人體在低温下的抗病能力，然而，進補不當，不僅不可以養身，還會傷身!冬季如何進補更健康?一味吃大補藥膳，可是會讓你上火、便祕，增添身體不適感的!在這......

嚴寒冬日裏，除了火鍋，最喜歡的就是喝湯了，晚上回家，喝一碗剛煲好的湯，暖暖的，頓時一天的疲勞就消除了。為了變着法給家人煲湯，媽媽們也是絞盡腦汁，冬天適合喝什麼湯呢？那必須是這7種呀，防病補身體，簡直棒棒的！冬天適合喝這7種湯，功......

夏季水果四寶美容養身櫻桃--番茄紅素含量較豐富櫻桃形態可愛，色澤可人，酸甜適口，食用方便，堪稱是水果中的大眾情人，老少皆愛！更為可喜的是，作為深色蔬果的典型代表，櫻桃的營養價值很高。櫻桃中的番茄紅素含量較一般水果豐富，有......

寬敞的練習大廳裏掛有三樣東西———中間是合氣道創始人植芝盛平的圖像，兩旁豎着兩塊條幅：一塊上書武源，另一塊寫着合氣道。教練和學生在厚厚的墊子上先是一齊向創始人的頭像鞠躬致意，然後互相致意。就像......

黑枸杞是較為名貴的滋補藥材，有美容養顏的功效，黑枸杞泡水深受女孩喜愛，那麼黑枸杞可以排毒嗎？黑枸杞能排毒嗎能。黑枸杞裏面黑枸杞多糖、花青素、維生素、氨基酸等有效成分，可以清除自由基，加速體內物質的新陳代謝，有利於體......

現在已經進入三伏天，天氣更加炎熱，那麼三伏天如何做好養生保健工作呢?網上流傳這樣一句話三伏天的第一天開始，請不要喝冰鎮類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內多年......