夏季，各種水果相繼上市，令寶寶胃口大開。多吃新鮮水果有助於幫助寶寶消化，補充身體發育所需的維生素及養分，但水果究竟該怎麼吃，這其中可有不少小祕密哦。父母只有掌握了這些知識，才能兼顧寶寶的營養與健康。吃這些水果，要小......

米粥、山藥最養胃!説起養胃食物，我們腦海裏首先想到都是老一輩人所流傳下來的説法，那麼這些食物真的就養胃?下面我們看看這些食物大盤點，有些食物你可小心別吃錯了，不養胃反傷胃!粥類粥作為半流質飲食，易於消化吸收，但是，對......

日常生活中，很多人都講究飲食，因為飲食是養生方法之一，一些食物養生效果很多，但是我們要懂得如何食用，就像再名貴的藥品也會有一定的副作用一樣，很多營養豐富的食物如果吃不對同樣可能引起頭痛、脹氣、泛酸等副作用。究竟哪......

如今提倡高纖維膳食，據説有健康腸道、預防便祕等功效。例如瘋傳的魔芋減肥法，就號稱高纖維。事實究竟怎樣?膳食纖維，泛指植物性食物中不能被人體消化的多糖類物質。包括木質素、纖維素、半纖維素、果膠、抗性澱粉、抗性......

調味品是指能增加菜餚的色、香、味，促進食慾，有益於人體健康的輔助食品。它的主要功能是增進菜品質量，滿足消費者的感官需要，從而刺激食慾，增進人體健康。從廣義上講，調味品包括鹹味劑、酸味劑、甜味劑、鮮味劑和辛香劑等，像......

哪些水果晚上不能吃榴蓮味道很香又好吃，而且它的果肉温熱具有一定的滋補效果，但是晚上吃榴蓮疾病加重。榴蓮在晚上不能吃，因為雖然它含有的蛋白質和脂肪都不高，但三分之二都是糖，高熱量。如果晚飯後、晚上吃榴蓮將會加重血......

吃錯一種蛋竟讓人毀了容鵪鶉蛋不能和這些東西一些吃鵪鶉蛋+香菇讓你面部易長黑斑。鵪鶉蛋+豬肝讓你面生黑斑。故老年人及患有腦血管病人，宜少吃鵪鶉蛋為好。鵪鶉蛋補腦效果顯着英國一項最新研究發現，鵪鶉蛋是腦力勞動者......

小米粥首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。蘋果適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果......

原來腹脹腹瀉全因它而起很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或......

一種食材吃錯無異於服毒藥雞蛋雞蛋是人們最常用的營養佳品，因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”，足以證明雞蛋的重要地位。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等人體所需的礦物質，對肝臟損傷有修......

沙拉是素食者和那些一心想要減肥的人的最愛，沙拉更是成為了胖友減肥的一個最佳選擇。然而沙拉並不是完全健康的食物，它也隱含一些健康問題，下面小編為大家介紹吃沙拉的五大健康隱患，大家可要警惕了。一、吃沙拉要注意什麼......

當心7種經常被誤食的致命野菜毒芹又名野芹菜、白頭翁、毒人蔘。生長在潮濕地方。葉像芹菜葉，夏天開花，全棵有惡臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃後噁心、嘔吐、手腳發冷、四肢麻痺，嚴重的可造成死亡。老公銀又名叫蛇牀子、野......

網傳台灣醫生研究發現，肉吃太多導致謝頂。專家解釋，男性脱髮先天取決於基因，後天飲食不當也會造成一定影響。網上消息稱：台灣研究發現，現在20多歲就開始禿頭的男性越來越多；除壓力大之外，愛吃肉也成為謝頂的重要原因！醫生稱，比......

我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤......

早餐誤區一：吃煎雞蛋雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，算得上是一種營養全面、平衡的食材。現在，很多人吃早餐的時候，多數將雞蛋做成煎蛋。但是，這樣對早餐來説，脂肪的比例十分的高，讓早餐顯得不健康。哪怕是吃雞蛋三......

氣喘病人忌多吃鹽人過量攝入食鹽，不僅能誘發高血壓，而且會因影響呼吸系統功能而力。重氣喘。研究人員發現。支氣管的高反應性。能通過低鹽飲食得到緩解。他們還指出。高敏感的支氣管平滑肌“對鈉是可滲透的”。而鈉對支......

人們每天吃的食物在數量和搭配上都是有講究的，吃的過多或過少都不好。那麼，平時吃的哪些食物有講究呢？它們分別又是什麼？今天，中國養生網小編為您介紹很平常的九種食物，吃錯方法會傷身體！雞蛋會不會升高膽固醇？好消息：大量證據......

不吃早餐傷胃吃錯早餐傷腦！由於都市生活節奏太快，很多人早上都習慣不吃早餐。明明知道不吃早餐傷胃，可是沒辦法，為了工作為了生活。在這快節奏的城市裏就得這樣過。早餐是一定要吃的，而且怎麼吃很重要！早餐宜吃食品1要澱粉......

哪些食物睡前不能吃1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2、芹菜芹菜是一種天然利......

食物都是存在這自身的很多營養，這些營養都是人體必需的營養素，常吃可以促進人體身體的健康。但是有一些食物並不是完全可以吃的。一部分食物的天然毒素就隱藏在食物的不同部位上，只是這些經常會被我們給忘記了，如果你不小......