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夏至時節宜養心 夏至360°全面保養
夏至時節宜養心夏至360°全面保養夏至在24節氣裏面算是比較特殊的一個節氣,到了夏至我們會發現,這一天的白天幾乎達到了最長的時間。從中國的養生角度來講,白天為陽,夜晚為陰,所以夏至是“陽”達到最重的一個階段。另外,到......
2023-10-18
專家解答夏至過後如何養生
到了夏至,真正進入炎熱的夏季。心為火髒,心氣應於夏,夏至過後,如何養生,尤其是如何養心?讓山東省中醫院心病科(心血管內科)副主任醫師李曉一一為您解答。夏至養生重視午休李曉副主任醫師介紹,在中醫養生理論中,夏至是一年中陽氣......
2023-10-15
夏至有什麼風俗和講究 夏至為什麼白天最長
夏至是我國二十四節氣之一,那夏至這天都有什麼風俗和講究呢?又是為什麼説夏至是白天最長的時候呢?如果想知道的話就一起看下去吧。祭神祀祖夏至時值農作物收,自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗,以祈求消災年豐。因此......
2021-06-17
夏至養生吃什麼 8種果蔬助健康
我們即將迎來夏至節氣。這一天,太陽光幾乎直射北迴歸線,是太陽在一年中所能達到北半球最高的緯度,也是北半球一年中白晝時間最長的一天。“驕陽漸近暑徘徊,一夜生陰夏九來。”夏至的到來意味着炎熱天氣的開始。一年最熱的......
2019-02-02
2019年夏至幾點幾分 夏至是什麼意思
夏至節氣是二十四節氣中最為重要的一個節氣,夏至是什麼意思?2019年夏至幾點幾分呢?2019年夏至幾點幾分2019年夏至時間是:6月21日23時54分。夏至節氣是二十四節氣中的第十個節氣,夏季的第四個節氣,是全年中白晝最長的一天,之......
2022-06-20
夏至節氣防病五妙招
夏至節氣到來,預示天氣越來越熱,空氣中濕度大,讓人也感覺頭昏腦漲、胸悶睏倦,沒有精神頭,這是暑濕傷人的現象。因此,人們夏至要注意防濕防暑。另外,專家指出,夏至是防治冬病的好時節,因此人們還要做好防預防措施。下面專家教您......
2023-10-16
夏至已至 胃口沒開試試這五樣
盛夏之際天熱而多雨,濕氣較重。特別是進入“陽極之至,陰氣始生”的夏至時節,高温高濕天氣最易引發脾胃不適。怎麼辦?不妨試試下面這五樣。一.調味品:食醋天熱出汗多,人易疲勞、胃口差。此時不妨多吃點醋,既能提高胃酸濃度,幫......
2023-10-07
夏至養生喝什麼茶 這4種茶千萬要知道
夏至養生必然離不開茶,夏至喝茶是很好的選擇。那麼夏至養生喝什麼茶?下面就一起來看看吧!迷迭香茶材料:迷迭香3~5克,茶包1個(夏天可選擇綠茶,體質虛寒者除外)。喝法:熱水衝開茶包,然後再加入迷迭香。功效:淨化體質、排除毒素。普......
2016-12-30
夏至吃什麼養生 夏至吃什麼食物
夏至到來,天氣也會越來越炎熱,稍不小心容易上火中暑甚至引發疾病,那麼夏至養生食物有哪些?下面小編來為您介紹,一起來看看吧。南瓜南瓜具補中益氣、潤腸通便等功效,含蛋白質、胺基酸等營養素,也含豐富胡蘿蔔素,能保健視力、改......
2018-03-02
夏至過了就是伏天了嗎 什麼節氣後數伏
轉眼間,又到了夏至節氣,每年夏至温度都非常的高,夏至過了就是伏天了嗎?下面一起來看看吧!夏至過了就是伏天了嗎夏至過後不是伏天,入伏還要再過一段時間。夏至過後温度開始上升,而且,夏至日是一年之中白晝最長,夜晚最短的時候,從......
2022-06-20
夏至遵循這養生原則 健康過夏季不中暑
夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節,養生保健要順應陽盛於外的特點,注意保護陽氣,應保證每天午睡半小時左右,讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起,儘量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡......
2023-10-18
夏至養生習俗 夏至為什麼要吃餛飩?
夏至為什麼要吃餛飩?在夏至這天,北方吃麪,而南方則流行吃餛飩。夏至吃餛飩,熱天不疰夏,那麼夏至為什麼要吃餛飩呢?民間有三種説法,小編帶你去看看。夏至為什麼要吃餛飩?餛飩一吃,不長痱子。江南地區夏至日講究要吃餛飩,説是......
2023-10-17
夏至養生注意防中暑 中午多休息飲食清淡
夏至養生方法有哪些?夏至到來,氣温較高,天氣悶熱,容易中暑。專家提醒説,夏至後不久,一年中最熱的時候將隨即到來,因此,要做好防暑降温工作。那麼夏至節氣如歌預防中暑呢?下面就跟小編一起來看看夏至預防中暑的方法。中暑是發......
2023-10-16
夏至五種體質養生方法 火形人清熱養陰
夏至養生方法有哪些?夏至作為一年之中日照最長的節氣,此時陽氣增長到極致,陰氣初生,是中醫養生論中非常重要的節氣。專家指出,夏至養生要注重心境平靜,靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化,避免烈日下暴曬,多靜少動,尤其應避免......
2023-10-16
夏至防治冬病的養生妙招
夏至雖然熱,但裏面卻有濕的氣候特徵。離卦認為,離上下為兩陽爻,中間是一陰爻,象徵陽中有陰,暑必挾濕之象。所以夏至雖然天之陽達到最盛,但是在地則有暑濕。夏至是防治冬病好時節,下面為您歸納了防治冬病的養生妙招,希望對您有......
2023-10-15
立夏和夏至區別 夏至是夏天來了嗎
轉眼間又到了一年一度的夏至節氣,夏至和立夏捱得挺近的,立夏和夏至的區別是什麼呢?下面一起來看看吧!時間不一樣立夏是夏天的第一個節氣,夏至是夏天的第四個節氣,立夏在夏至之前。立夏立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣,在......
2017-11-22
夏至養生注意四方面 調息靜心宜多食酸味
夏至養生方法有哪些?每年的6月21日前後就是夏至,而今年的夏至就在6月21日,夏至是北半球一年中白晝最長的一天,夏至過後,天氣將會逐漸升高,那麼夏至該如何養生呢?夏至養生要注意四個方面,接下來就跟隨小編去看一看。精神方面......
2023-10-16
夏日飲食記住“5多”原則
夏至飲食“5多”原則多吃青菜天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許......
2023-10-18
為什麼夏至白天最長
轉眼間又到了一年一度的夏至節氣,夏至節氣是中國人很是看重的一個節氣,那麼,你知道夏至的意義是什麼嗎?下面一起來看看吧!夏至的意義炎熱將至。夏至,在每年公曆6月20或21或22日。夏至這天,太陽運行至黃經90度,從夏至這天開始......
2018-02-21
夏至節氣養生小常識
夏至是24節氣的第10個節氣,在每年的6月21日或22日,自太陽黃經達90時始。過了夏至,就到了一年天氣最熱的時候——三伏天,故夏至的養生保健尤為關鍵。那麼夏至如何養生?今天教你夏至養生的13個小常識,大家可要牢記......
2023-10-16
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