冬至節氣到來，意味着進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有冬至陽生的説法。這是因為節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效。可見，冬至前後人們開始進補是最好時間......

1進補人蔘之前請老中醫把把脈進補人蔘之前請老中醫把把脈。決定人蔘進補之前，請老中醫把把脈，確定一下陰陽氣血的虛實情況，是非常有必要的。只要明白了陰陽氣血的虛實情況，才可以針對性的選擇相應的人蔘進補，方可收到理想......

冬季是進補的好季節，但有一點要注意的是，進補並不是一定要吃多麼好的東西，一些看起來很簡單的菜餚，只要用的時候適當，也能起到意想不到的良好效果。下面小編就給大家推薦幾款進補家常菜，簡單易做，一起來看看。枸杞炒肉絲做法......

春季是各種疾病的易發期，由於春季咋暖還寒，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發，因此，春季要做好胃部養護工作，那......

進入冬季，天氣寒冷，也是進補的好時節，進補不妨從飲食下手，這個時節要注意調整飲食，那麼冬季進補吃什麼呢?冬季養生保健食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款冬季養生美食，暖身禦寒，預防疾病，一起來看看。蓮藕燉排骨材料：豬肋排1000......

立秋先調脾胃後進補要促進脾胃功能的恢復，使體內的濕熱之邪排出，以下三類人要格外注意：脾虛者——吃點粥表現：食少腹脹、食慾不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃食補：茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米，健脾和胃。食粥......

山藥、花生、豆腐、燕麥、黑木耳、魚膠、蘿蔔乾這些食物的食補效果都很好。另外，紅棗、蓮子、桂圓等都有補氣益血的功效，可以煲湯飲用。還有魚膠也能補氣血、是養容養顏的絕佳補品，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面......

冬季手腳冰涼怎麼調理?冬季很多女性都會出現手腳冰涼、全身怕冷的情況，這是因為身體陽氣不足導致的。這類女性要注意保暖，多吃温補的食品。下面小編告訴你冬季該如何進補，才能遠離手腳冰冷。中醫認為，人體的正常機能主要......

俗話説：一夏無病三分虛。立秋一過，氣候雖然早晚涼爽，但仍有“秋老虎”肆虐，故人極易倦怠、乏力。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。中醫專......

渡過了炎夏，秋季到了，大家都會在秋季注意進補。而在秋季養生中，怎樣進補才是補得得宜，不會墮入進補誤區呢?以下六大進補誤區要多注意。誤區一：不辯證進補即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性......

冬季寒氣逼人，這個時候喝上一碗熱騰騰的靚湯是最幸福的，很多人在冬季都喜歡喝湯養生，不僅暖身，而且保健效果好。那麼冬季適合喝什麼湯品呢?冬季進補切記不要盲補，這樣只會傷身，今天小編就為大家精選了三款最適合冬季養生的......

冬季天氣寒冷，除了多穿衣服保暖外，內補才是最重要的，冬季要吃温補的食物讓自己身體暖起來，不過每個階段進補方式也不同。那麼冬季各個階段進補吃什麼好呢?下面就一起來了解一下。一、初冬【玉竹百合瘦肉湯】配料：玉竹、百......

立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣温過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大家推薦幾款立冬養生藥......

入秋後人們又開始進補，為冬季抗寒做準備。那麼怎麼進補好呢?雖然適當的食補是必要的，但是食物進補與藥物治療一樣，也要講究技巧與方法，必須補得其所，萬萬不可凡是補藥統統裝進肚子，這樣往往適得其反。那麼秋季如何進補呢?小......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡時節，此時陰氣更甚於前，植物開始凋零。由於此節氣屬土，所以飲食進補應以淡補為原則，並且注意補氣血以養胃。霜降時節的進補食譜擇優介紹如下，一起來看看。玉米鬚燉龜【原料】......

鵝肝的營養價值鵝肝含脂肪40%—60%，其中含不飽和脂肪酸65%—68%它可降低人體血液中膽固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，對人體極為有益;每100克鵝肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是軟化血管，延緩衰老，防治心腦血管疾病發生的功效;......

冬季是進補的最佳季節，乏力、疲勞、臉色暗沉，怎麼辦?如何保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意。女人要對自己好一點，在寒冷的天氣，人的抵抗力下降，保持日常飲食均衡就會顯得非常重要。如何既滿足自己胃口，又保持一個健康的體......

冬天天氣寒冷乾燥，人們不得不從食物中來汲取營養來幫助自己在寒冷的冬天健康養生。冬季是進補的大好時節，那麼冬季進補吃什麼好?冬季進補食譜有哪些呢?今天小編就來推薦給你8款進補食譜幫助你健康養生，快來看看吧。蓮藕......

很多人習慣從秋季貼秋膘開始進補，一直補到冬三月過完。但是，如果高蛋白、高脂肪的食物過量攝入，有可能成為導致結直腸腫瘤發病的原因。很多人習慣從秋季貼秋膘開始進補，一直補到冬三月過完。但是，如果高蛋白、高脂肪的食物......

近日消息范瑋琪造人失敗，那麼有什麼科學的方法能夠讓你快速輕鬆地懷上健康機靈的小寶寶。一起去下文了解一下吧!范瑋琪造人失敗日前和老公陳建州(黑人)剛從夏威夷度假回來，頻被追問“造人”進度，范瑋琪笑説：“可能是心情......