秋冬，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。中醫認為，秋冬選用温補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。通過中醫養生調理，還能改善女......

補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。1、男人腎虛如何補？腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣......

冬季是進補的絕佳時機。因為這時候身體需要大量的營養來補充，提高自身的抵抗力。而冬季進補的最好方法就是食療。誰也抵擋不住美食的誘惑，美食不但要味道鮮美，更要有營養，色、香、味俱全才能稱得上是一道美味佳餚。那麼冬......

冬天天氣寒冷乾燥，這個時候也是進補的好時機，而喝湯是做好的選擇了。那麼你知道冬季養生湯怎麼做嗎？你知道冬季養生湯煲湯食譜嗎？今天小編就來教你怎麼做養生湯，推薦給你6款養生湯食。一、芝麻益膚湯材料：黑芝麻一兩，檸檬半......

進入冬季，天氣寒冷，也是進補的好時節，進補不妨從飲食下手，這個時節要注意調整飲食，那麼冬季進補吃什麼呢?冬季養生保健食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款冬季養生美食，暖身禦寒，預防疾病，一起來看看。蓮藕燉排骨材料：豬肋排1000......

悉尼海灘慈善舉辦裸泳狂歡民眾一絲不掛當地時間2014年2月23日，澳大利亞悉尼，民眾參加一年一度的“SydneySkinny”集體裸泳活動。據悉，該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時，為國家公園和野生動物籌集慈善資金。悉尼海灘慈......

二十節氣的大雪時節即將到來，大雪節氣時陰氣已盛，陽氣衰微，這個時候是冬季的最佳進補時節，那麼大雪節氣到底該進補些什麼?我想是很多人所關心的話題。今天小編為大家介紹幾款營養食譜，最適宜在大雪時節進補，一起去看看吧。......

春天是萬物復甦的季節，也是很多肝炎患者想要養生的季節。那麼肝炎患者春季進補藥膳配方有哪些呢？1、茄汁青魚片原料：青魚肉500g，青豆50g，番茄醬、料酒、鹽、蛋清、糖、葱段、澱粉、味精、香油、豬油各適量。做法：1、將青魚......

大雪過後，天氣越來越冷，很多人都手腳冰涼的症狀，穿再多都覺得冷，特別是女性朋友們，這是因為體虛造成的，冬季要想擺脱手腳冰涼，讓你身體回温，就得好好調理身體，那麼在冬季該如何調理手腳冰涼呢?手腳冰涼該如何進補呢?下面就跟小......

小寒節氣吃什麼養生?小寒節氣到來，預示一年最冷的時候到了，這個時候要做好養生保健的工作，喝熱粥最為養生，那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗，其他温補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥......

秋季進補很容易進入誤區，這些誤區你有嗎？1.無病進補既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。{display:none;}2.慕名進補認為價格越高的藥物越能......

秋季天氣轉涼，是身體儲蓄能量的季節，這個時候是進補調養身體的好時機，不一定要多吃高熱量的食物，多名貴的補品。平時多喝些簡單的湯品，可以讓筋脈舒張代謝順暢。那麼，秋季進補吃什麼?下面力薦六款秋季進補的頂級養生湯，讓你......

秋季進補吃什麼呢?秋季如何進補呢?適合秋季進補的食物有哪些呢?下面就來了解一下秋季進補適宜吃的四大食物。紅薯對廣西百歲老人之鄉的進行調查顯示，發現此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作......

雖然掌握對了方式，可有不少人還是一不小心補過了頭。告訴大家三個補過了的表現：一是老是興奮，睡不着覺；二是口腔內長瘡、口內有異味；三是大便乾結或溏泄。此外，冬季進補時應從小量開始，根據自己的感覺適量遞增，以精力充沛、食......

冬季是一個適宜進補的好季節，合理的飲食不但可以保健，還可以益壽延年，尤其是對老年人。因此老人要根據自己的實際情況來進補。1、維生素A的作用美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病......

立冬是進補的好節氣，那麼立冬食補吃什麼好?適合立冬食補的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白蘿蔔等，今天小編就立冬食補吃什麼好這個問題，向你推薦七大立冬養生佳品。1、白蘿蔔：止咳潤肺立冬時節天氣變冷，此時人的手腳易......

冬季天氣寒冷，這個時候特別適合喝湯進補，那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?你知道冬季適合喝什麼養生湯嗎?今天小編推薦給大家8款美味冬季養生湯，一起來學習一下吧。一、皇宮菜肉絲湯材料：50克皇宮菜、10克肉絲、2片姜、1.5......

秋季是進補的好時機，而喝湯進補是人們最喜歡的方式，因為煲湯營養都極為豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利。那麼秋季適宜喝哪些湯呢?下面小編給大家推薦三款靚湯，適宜秋季防秋燥潤肺，一......

穀雨吃什麼養生?穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛濕。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養......

春天，春風送暖，乍暖還寒，但此時羣蟄皆蘇，生機炭然。春季食補應注意氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點，以清補、平補為原則，選用扶助正氣或補元氣的食物，如人蔘、銀耳、大棗、雞肉、山藥、何首烏、枸杞子等。春天食補的原則，主......