有關睡姿的養生知識

心律失常哪種睡姿好點心律失常什麼睡姿好點

當竇房結因情緒激動而傳導緩慢和竇房結外的組織狀況不佳時，通常意味着身體有一種常見的心律失常疾病。如果這種疾病長期存在，可能會影響心臟和大腦等重要器官的運作。那麼心律失常哪種睡姿好點？心律失常哪種睡姿好點心律......

2023-10-11

睡姿不當會不會導致胸口疼胸口疼，是睡出來的！

在我們生活中，可能會有過這樣的體驗，當我們一覺起來的時候，發現自己胸口很悶，很疼，感覺有什麼東西堵住了一樣。這種時候，如果沒有生病的話，很可能是由於睡姿不當。那麼睡姿不當會不會導致胸口疼？應該怎麼辦呢？睡姿不當會不會導......

2017-07-18

健康提醒,十種睡姿背後暗藏健康風險

良好睡眠有益健康，很多人已經注意到睡眠質量和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足，研究表明95%的人每晚都保持同一睡姿。現代白領要學會選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重身體疾病。今天小編就要告訴......

2023-10-16

什麼睡姿不打呼嚕怎樣的睡姿不打呼嚕

許多人在睡覺的時候會打鼾，這讓睡覺的伴侶難以忍受，因為打鼾確實會影響其他人的睡眠。那麼，什麼睡姿不打呼嚕？什麼睡姿不打呼嚕當一些患者處於仰卧位時，打鼾症狀可能會顯著加重，但在側卧位時，打鼾的強度和程度會顯著緩解。在......

2023-11-07

髮型和睡姿的不同體現性格不同

睡姿千奇百怪，每個人都不盡相同，男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷着身體，有的則喜歡四仰八叉，還有的喜歡騎着被子睡覺，這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣，每一個人都有自己的髮型，也都有自己的睡姿，一個人的髮型和睡姿的不同......

2017-06-12

你的睡姿正確嗎？側着睡竟能清理大腦垃圾

側着睡竟能清理大腦垃圾據報道，比起平躺或趴着睡，側着睡對人的大腦更有幫助。報道稱，側睡有利於大腦進行自我清理，同時也可以減少阿茲罕默症、帕金森病和其他神經疾病的發病率。更好的睡眠質量研究人員説，經過一天的辛苦工......

2023-10-17

飲酒後採取側卧位睡姿防止猝死

頻繁上網、過度飲酒等不良生活習慣是近年來猝死率升高的重要原因。過度上網會誘發心室顫動等心臟系統疾病和免疫系統損傷，上網引起的高度亢奮會導致過度疲勞，甚至致人死亡;過度飲酒嚴重的會引發呼吸衰竭或誘發心臟病致......

2018-01-08

常見4種睡姿哪種對身體最好

充足的睡眠可以改善整體健康，增強幸福感，讓人們遠離各種健康風險。它有助於保持體重，改善大腦功能，減少壓力和炎症，降低抑鬱的風險，促進心臟健康。研究表明，每晚睡眠不足6至7小時的人患各種慢性病的風險也更高。根據最近醫學......

2019-11-07

身體好不好看“睡姿”就知道 10種疾病各有專屬睡姿

人一生有三分之一是在睡眠中度過的。睡姿的好壞甚至影響一個人的健康和幸福感。研究發現，有80%的人羣在某個階段會受到後背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的後背疼痛問題。5種睡姿的利與弊1、仰卧優點緩解腰背痛，......

2023-10-19

寶寶錯誤的睡姿有什麼影響不要讓寶寶這樣睡

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下睡覺的壞習慣，就......

2016-11-14

趴着睡覺危害大如何調整睡姿

趴着睡覺對身體是非常不健康了，怎麼保養身體，女性朋友一定要知道趴着睡覺存在哪些危害了。你睡覺的時候是怎麼睡的呢?是仰面躺着還是趴着睡呢?小編提醒，女人們經常趴着睡對身體一點都不好喲。怎麼，你不相信?別急，下面為大......

2018-07-02

睡姿看寶寶性格睡看人生，睡姿很重要！

我們常常説：三歲看大，七歲看老。孩子從生下來起就會帶有特定的氣質，氣質特徵是天生決定的。所以可以説，寶寶每一個細小的行為都透露着一定的信息，睡姿就是其中之一。如何從睡姿看寶寶的性格呢？怎樣的睡姿會有怎樣的性格呢？側......

2017-01-26

寶寶睡覺的錯誤睡姿媽咪們要及時注意

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習......

2016-06-06

寶寶睡姿怎樣最好一定要避免的5種睡覺做法

寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康，那麼寶寶睡姿怎樣最好呢，寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢？寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然屈曲，為了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出，在生後......

2019-06-30

睡姿和肥胖有關係嗎睡姿不對會導致下半身胖嗎

下半身對於一個人的身材有着決定性的作用，所以我們常常被各種大長腿給俘獲。當然，我們都想打造一雙只屬於我們自己的大長腿，但是往往腿又短又粗，如何是好啊？腿粗是不是睡姿導致的呢？睡姿不對下半身易胖嗎？真是如此嗎？睡姿和肥......

2017-03-30

大小胸如何睡姿調整大小胸和睡姿有關係嗎

一些女性會有胸部有一大一小的情況出現，很是不美觀，會讓很多女性出現困擾，那麼大小胸能夠用睡姿調整嗎？大小胸如何睡姿調整造成胸部大小不一致的原因有很多，可能是先天性的也可能是因為後天性的，若是不對症來進行胸部調整是......

2019-11-03

睡姿看身體狀況身體好不好，一看就知道！

睡眠佔了一個人生命的大部分時間，可以説是我們進行時間最長的活動。睡眠中也隱藏着許多不為人知的祕密，其中許多的祕密現在的科學也無法解釋。睡姿是最明顯的動作，我們可以從外部直接看到。那麼從睡姿看身體狀況靠譜嗎？如......

2018-09-21

什麼睡姿最好幾種常見病的適宜睡姿

對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側卧位。幾種常見病的適宜睡姿自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道，許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。......

2018-07-09

姿勢不對,睡了也白睡,4種睡姿不利女性健康

睡覺是每個人都會做的事情，健康和睡覺的關係非常密切，今天就給大家詳細介紹一下究竟女人該怎麼睡覺才健康，有哪些錯誤的姿勢是要牢記的。有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺......

2018-08-28

經期什麼睡姿最好夏天來了教你經期怎麼睡

睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴，那麼經期該怎麼睡呢？經期睡眠質量下降的原因導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一，為了減......

2017-07-12

150 首頁上一頁 6 7 8

今日頭條

楊梅里的小白蟲能吃嗎楊梅怎麼洗才能洗乾淨