身體長期處於疲勞狀態需要根據引起症狀的具體病因，對因治療。通常是飲食因素、疾病因素等。一、飲食因素如果是營養不良造成的，建議養成良好的生活習慣，多吃富含蛋白質、維生素、碳水化合物、優質脂肪類的食物。在身體允......

人在經過了一天的工作勞動之後，身體很容易感覺到疲勞乏力，不注意及時休息調理，是很有可能出現疲勞綜合徵的，對健康也有很大影響，那麼身體疲勞乏力到底是什麼表現呢?身體疲勞乏力是什麼表現精神不振長時間處於疲勞的狀態中......

熬夜工作者長久日夜顛倒工作，總習慣吞顆B羣，補充體力，不少人以為吞越多、精神越好；不過，醫師提醒，營養品補充以「適量」為原則，吞多了，只是徒增身體負擔。以維他命B羣來説，過度補充，讓身體以為精神仍充足，而繼續努力工作，體能一旦......

工作壓力大，作息時間不規律，這些都是導致人容易感到疲勞，精力不佳的常見因素，要緩解這些狀況，不妨適當的改變一下飲食習慣，吃一些幫助恢復精力的食物，那麼身體疲勞吃什麼好呢?含鐵食物鐵質是產生人體能量的主要介質，擔負着向......

疲勞是很多人都會遇到的，工作中，生活中，壓力都是非常的大了，怎麼更好的緩解疲勞是大家都要學會的。特別是中年人，上有老下有小，會感覺心力交瘁。可能這種疲勞感，來自於生活壓力，當然，如果身體調節出現問題，也會引起疲勞。在這裏......

冥想對於職業女性來説，冥想是恢復身心疲勞的方法之一。在冥想時，不妨將視野望向遠處，心平氣和的，想着美好的事物，然後讓腦袋逐漸地放空，藉由放空讓腦筋重整。當然，在冥想時千萬不要胡思亂想，如此一來，會讓你的身心更加的疲倦。......

一覺睡醒本來應該開啟活力滿滿的一天，但是很多人在早上起牀之後還是感覺很疲勞，一整天也提不起精神，不停的打哈欠。經常感覺疲勞是怎麼回事?身體疲勞怎麼辦?想要再次充滿活力一定要看下面的文章內容。體力差容易疲勞怎麼......

在生活中，不知道你有沒有這樣的感覺，即使休息的非常好，但是，依然感覺到疲勞，那麼容易疲勞怎麼辦？適當午睡當人們變疲勞了以後，整個人就會先很累，很睏倦。如果你時常有這樣的情況出現，建議適當午休睡。因為這樣休息能夠調節氣血......

很多人的疲勞不是單純的體虛，飲食調養也絕不是簡單的補補而已，關鍵是通過合理膳食，來調節身體的不平衡。抗疲勞吃點粥飲食調養的總原則是營養均衡，規律進食。日常生活中，可以選用一些具有抗疲勞作用的食物，包括新鮮蔬果、谷......

一個人經常加班、熬夜、休息不好,時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱,甚至引發抑鬱症和精神分裂症。如果這種疲勞持續6個月或更長時間,身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等症狀......

過完節回來上班,很多朋友都是不適了,上班是需要提神的,可是,很多朋友不僅上班容易走神,精神也沒有過節之前好了,這其實都是“假日殺手”惹的禍,下面就讓小編帶你來看看哪些“假日殺手”影響了我們的日常生活吧。過節......

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉着。熬夜眼睛疲勞怎麼辦1、肩頸按摩尤其是低頭族！緊盯着螢幕不放會慣性讓臉跟螢......

疲勞又分為身體緊張為主的身體疲勞和精神緊張為主的精神疲勞。無論身體疲勞或精神疲勞,都是大腦皮質的保護作用。運動時人體產生的疲勞是一種綜合性的生理過程。腦疲勞多吃堅果工作量大，從早到晚，大腦一直都要處於良好......

壓力山大、心累，成為現在人經常掛嘴邊的詞語。猝死，過勞死，疲勞過度這種詞彙越來越頻繁出現在身邊，甚至威脅到生命健康。當自己感到自己體力不支，甚至出現身體不適時，就應該讓自己好好休息一下，千萬不要再逞強了。感覺眼睛發......

長時間面對電視、電腦、手機，容易引起眼球充血、眼睛乾澀等疲勞症狀。小編總結了幾種簡便易行的眼疲勞消除法，可供參考。穴位按壓眼周有6個對抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴（位於鼻根目內眥交界處）、攢竹穴（眉頭近眼窩凹陷處）......

更年期也叫圍絕經期，圍絕經期易疲勞可能是非疾病因素所導致，也可考慮與病理因素有關，如內分泌失調、更年期綜合徵等，建議查明原因並給予治療。具體分析如下：一、非疾病因素平常生活工作壓力過大、過度勞累、思慮過多等會對......

每個人都會有工作任務、學習任務，無時無刻的在使用身體的功能，那麼當你的身體達到極限時，它就會給你提示。看東西模糊看不清、看書重影串行、眼睛乾澀流淚、眼皮沉重、眼球眼眶酸脹，這都意味着你可能得了“視疲勞綜合徵”......

壓力山大、心累，成為現在人經常掛嘴邊的詞語。猝死，過勞死，疲勞過度這種詞彙越來越頻繁出現在身邊，甚至威脅到生命健康。當自己感到自己體力不支，甚至出現身體不適時，就應該讓自己好好休息一下，千萬不要再逞強了。身體疲勞的......

目前，我國大城市白領處於“過勞死”狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象!“過勞死”是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領“過勞死”是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康......

身體一旦缺水，就會慢慢“罷工”，嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。美國“發現問題”網站為你總結了11個缺水的標誌。嘴脣乾裂。缺水最開始就會表現為嘴脣乾裂、吞嚥困難。忽然疲勞。身體缺水時會感到疲勞、反應遲......