在日常生活中，很多人都感覺疲勞不堪，睡眠質量很差。那麼睡眠不好如何調理？下面就一起來看看吧！百合紅棗粥原料：百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。做法：先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食，早晚各一次。功效：百......

一般情況下，女性尿黃通常是生理原因，或是病理原因，如膽紅素性尿液、尿路感染等引起的。具體分析如下：一、生理原因通常是因為飲水量較少，出汗較多，導致尿液過度濃縮，出現尿液發黃的情況，可以通過多喝水，緩解這種情況。二、病理......

懷孕期間，如果出現高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）胎動異常等情況，應當立即去醫療保健機構就診。高熱頭暈頭痛嘔吐視物不清懷孕期間很多疾病都會引起孕期發熱，其中，上呼吸道感染、肺部感......

陽光是個寶，曬曬身體好。“一年之計在於春”，春季是萬物復甦的季節，此時陽氣升發，正是調養五臟的時節，那麼曬太陽有什麼好處？下面一起來看看吧。好處一：增強免疫力人體內臟腑功能的正常運作全靠陽氣來支撐。當陽氣充盈，人體抵......

經常會空調會影響人體的正常生理功能，最為直接的影響就是人體的肌膚，那吹空調對皮膚的影響有哪些呢？肌膚水油失衡經常吹空調，在冷熱交替刺激下，脆弱的肌膚開始出現失調，不僅會使油脂分泌失調，還可能使膚質變得內幹外油，難以維......

肝區不適就是“肝疼”，有時候不是真實的疼，而是隱痛，造成肝區不適有十大誘因，具體是什麼原因造成不適，應進行檢查以確定誘因。肝癌引起肝區不適肝腫瘤是佔位性病變，往往會擠壓肝包膜引起肝區不適或肝區疼痛。胃腸道疾病胃腸......

很多女性在生理期間都會感到腹部痙攣、疼痛不適。如果想要舒緩經痛可以嘗試食用魚肉、綠色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是堅果，當作替代品，不僅健康又能舒緩月經期間的疼痛。可減輕月經不適的食物......

有時候，刷牙的會突然覺得噁心乾嘔，尤其刷舌頭時，這是為什麼呢？為什麼刷牙會覺得噁心每天早上刷牙時，很多人會感到噁心，有的還會嘔吐。其原因如下：1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激......

運動後胃難受怎麼辦，運動是一種健康的生活方式，每天適當運動是很油必要的，但是運動也需要掌握正確的方法，否則也會對健康造成不利的影響，那麼運動後胃難受怎麼辦？運動後胃腸脹氣怎麼辦？引起這一症狀的原因有很多，可以通過一些......

從懷孕初期這個階段開始，生理及生活方式上的重大改變可能讓你手忙腳亂。在心情既緊張、擔憂又興奮不已的同時，某些症狀也許已悄悄來臨。這些為了孕育寶寶而產生的變化，隨着每個人的體質不同，每位媽媽不見得都會碰到。至於......

姨媽期是女生每個月最虛弱的時候，需要合理的飲食來補充經血流失給身體造成的損害。而如果這時恰好吃了不對的食物，不僅會加重經期不適，甚至出現水腫、頭疼、腹痛等症狀。那麼，哪些是適宜在經期食用的食物？温性平和的蔬果既......

懷孕幾天部分孕婦可能會產生出血、腹痛症狀，但也有部分孕婦沒有此類症狀。懷孕初期胎兒沒有完全發育完善，受精卵着牀時由於體內激素髮生改變，可能會有出血、腹痛症狀出現，這種情況一般是比較正常的，對胎兒的生長髮育基本上......

每年中秋節，團圓烤肉賞月，已成為全民運動，然而烤肉吃太多，很有可能就會出現腹痛、脹氣等胃腸消化不良的現象，而很多家庭都會準備胃散來緩解症狀。中醫師則是提醒；胃散可以中和胃酸來緩解胃酸過多，但不宜連續長期吃，以免導致胃......

胃病或者某些食物可能會導致噁心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待症狀自行消失，調整飲食也有助於緩解這些不適。香蕉香蕉富含鉀，這種礦物質對於嘔吐或腹瀉導致脱水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在進食不多......

腸胃怕激，長期易得胃潰瘍！情志不遂易引起腸胃不適醫學臨牀觀察發現，當人生氣時，胃壁呈鬆弛狀態，胃液分泌變少，胃黏膜出現供血不足症狀，繼而會引起胃痙攣，長期刺激還會導致胃潰瘍。此外，腸道對於情緒的變化也是相當敏感。人的腸......

當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化，由於體內荷爾蒙的改變，到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況，這些因懷孕而產生的身體變化，依個人體質的不同，輕重程度因人而異。孕媽......

咽喉不適,一般是由咽喉疾病引起,最為常見的疾病是咽喉炎，有時也可能是咽喉腫瘤所致。咽喉不適是怎麼回事1、咽喉炎多以秋季發作最為明顯，發病原因主要是咽部黏膜、黏膜下部以及淋巴組織發生瀰漫性炎症，這些炎症大多數是......

最近天氣開始轉涼，中秋節過後秋天已過了一半！在這個乍暖還寒的季節，鼻水不停流，以為又犯傷風感冒，很多時其實是鼻敏感發作，嚴重影響日常生活和睡眠素質！鼻敏感絕對不是小病，不要為了西醫一句「沒得斷尾」就放棄治療，只要有耐性......

不少女性進入了更年期後，就會出現頭暈的情況，那麼，更年期為什麼會頭暈？一起來看看吧！更年期為什麼會頭暈受到激素的影響更年期，是女性從性成熟到性機能衰退的生理過度期，由於卵巢功能慢慢的衰老，體內的雌激素分泌減少，進而出現......

自古以來，珍珠粉就被視為皇室御用的聖品，許多女性趨之若鶩，而孕婦更是認為在懷孕期間多吃珍珠粉就能生出白淨小美女，珍珠粉的美白效果已被大眾傳頌不已，那麼，到底該如何選珍珠粉呢？珍珠粉能美容嗎珍珠粉（pearlpowder）富含鈣質（......