還有許多人有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題，以下將介紹幾種......

春季養生宜養什麼，春季萬物復甦，人的血液循環也加快，新陳代謝日益頻繁，對食物和運動的需要增多。那麼春季養生宜養什麼呢，下面就一起來看看吧。養陽春季是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽，根據春天裏......

衰老是每個人必將經歷的過程，不只是看到了皺紋，也不只是出現了白髮。其實，在沒有白髮的時候，我們的身體已經開始悄悄的變老了，記住這11個變老時間關卡，做好對身體的養護，衰老才能來的慢一些！大腦衰老時間關卡：20歲有沒有感覺隨......

子宮肌瘤可以通過艾灸的方式予以緩解病情的發展，那麼子宮肌瘤艾灸哪個部位呢？關元穴位置：關元穴是人體的穴位。其位於臍下三寸處功效：有培元固本、補益下焦之功。臨牀上多用於泌尿、生殖系統疾患。水道位置：臍中下2寸，前正......

狐臭是一種容易復發的疾病，因此很多患者非常關係狐臭怎樣根除的小竅門。手術去除腋臭切除術這種手術是將腋毛區的大部分皮膚及皮下組織做梭形切除，手術在直視下操作,故操作簡便,止血徹底。但這種手術的缺點是切口大,損......

我們知道肛門濕疹是一種比較難以治癒的疾病，其主要原因是肛門濕疹的病情複雜，容易反覆發作，那麼肛門濕疹反覆發作的原因有哪些呢？用力搔抓很多患者一旦患上肛門濕疹，就經常用力搔抓，長期的搔抓不僅不利於肛門濕疹的康復，還可......

在寒冷的冬季，有些人習慣性的開空調取暖，那麼如何預防冬季空調病呢？接下來我們一起看看吧。保持室內定期通風在空調房裏，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內病菌滋生的機會。此外，在空調房中待時間過長可以出......

霜降養生注意什麼，你知道嗎？霜降時節是換季之時，這時養生要注意五個要點霜降的養生注意事項第一護膝暖足霜降時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病，因此需要開始加強保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護......

艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的是——堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。灸後容易上火的人羣1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋：上熱(有上火的表現)、下寒......

夏天粽子怎麼保存？每年端午節已經都已經是很熱的夏天了，那夏天如何讓粽子保存的時間更長呢？夏天不同粽子的保存方法是否有差別？生粽子的保存方法由於夏季的天氣熱，温度高、濕度大，適合各種微生物、致病菌、黴菌的生長繁殖，而......

糖尿病的治療控糖是關鍵，糖友除了靠口服降糖藥或注射胰島素來控制血糖，飲食上的適度調理也有利於控血糖。那麼高血糖吃什麼食物好？下面一起來看看吧。紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中......

要加快瘦身步伐，趕緊將體內堆積的脂肪，毒素全都排出體外.一方面大魚大肉、開懷暢飲，一方面休息不夠、休息混亂。而腸胃卻往往不堪重負，於是肥胖、厭食等問題接踵而來。因此，有關專家指出，有些人的腸胃可能需要“清洗”一下......

很多女人經常會面臨着白帶的問題，要是注意觀察的話，還經常發現白帶會出現一些不正常的情況。要是經常出現異常的話是很容易危害到身體的健康的，因此在平時中最好是可以做好預防的措施。那麼女人怎麼樣才可以防止白帶出現......

有數據顯示：在急性心梗的死亡病例中，約有50～70%的人的都是因為在到達醫院前沒能得到及時正確的搶救。急性心肌梗死作為一種很常見的急危重症，其死亡多發生在起病的第1小時內，但不少人偏聽一些錯誤的急救方法，不但不能救命，還......

感冒難免出現鼻塞的現象，很多人會塗抹風油精來緩解，那麼感冒鼻塞風油精擦哪裏呢？迎香穴位置：此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中；功效：有疏散風熱、通利鼻竅的作用；主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症。印堂穴位置：此......

現在人們生活水平提高了，很多人越來越注意養生這件事情了，尤其是飯後養生，受到大家的喜愛!飯後養生，做了不正確的事，可能會發生危險;相反，利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功倍。飯後養生應該怎麼做早餐後，早吃點......

天生皮膚不夠白的MM們，怎麼做才能讓皮膚變白皙？今天來教大家8個美白祕訣，讓你皮膚又白又水嫩。皮膚黑怎麼變白防曬美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫......

鼻塞的原因有很多，大致包括：急、慢性鼻炎，急、慢鼻竇炎，鼻息肉，鼻腔、鼻竇腫物等。而感冒是引起鼻塞的常見的原因，那麼感冒鼻塞可以艾灸哪些穴位呢？上星穴位置前髮際正中直上1寸處。功效上星穴屬奇經八脈之督脈穴，督脈為“陽......

嬰兒濕疹是很多寶寶都會發生的病症，所以很多父母最為關心的是治療濕疹最快的方法有哪些？中醫辨證治療好的快胎火濕熱證(相當於滲出型嬰兒濕疹)主證：皮膚潮紅，紅斑水皰，抓搔流滋，甚則黃水淋漓、糜爛，結黃色痂皮;大便幹，小便赤......

做為父母，最希望的恐怕就是希望自己的寶寶健康快樂成長了。而最擔心、最令你抓狂的也一定數寶寶發燒了，那麼寶寶咳嗽怎麼辦？下面一起來看看吧。風寒發燒風寒發燒的中醫辨證要點：清鼻涕，清稀痰，淡紅舌，不出汗。判斷孩子是否風......