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有關養人的養生知識
夏天如何調理食慾,喝粥最宜養人
中國人對粥最有感情,明朝李時珍在《本草綱目》中説,粥又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣也。宋朝詩人陸游甚至以為,食粥能長壽成仙。醫學界公認,粥能補益陰液,生髮胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人。眾所周知,人們日常所吃的各類食......
2023-10-15
白蘿蔔的藥用價值 蘿蔔5種吃法最養人
都説蘿蔔是秋天的寶,我國民間也有“十一月蘿蔔賽人蔘”的説法,意思是説在農曆十一月吃蘿蔔,猶如吃人蔘一樣受益。確實,正值秋天,應季的白蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外,它的藥用價值更令人刮目相看。白蘿蔔的藥用價......
2016-06-01
脾胃虛寒吃什麼 胃病、體虛、不消化只需吃點這個,健康又養人!
脾胃虛寒越來越普遍,腸胃不好應該吃什麼,下面就給大家講一講,脾胃虛寒要注意的問題。脾胃虛寒的原因脾胃虛寒是中醫裏的説法,指脾胃陽氣衰,陰寒盛。最突出的表現就是胃痛,輕則隱隱作痛,感到腹脹、胃部寒涼,重則疼痛難忍還腹瀉......
2019-02-02
天氣熱吃什麼水果好 吃這8種水果最養人
我們都知道吃水果,當然是吃當令時節的水果最好,吃應季的水果最能夠滋養人的身體。而夏季應季水果特別多,尤其是一些還具有特殊功能的水果,不僅可以解暑消渴,還可以降火平燥。究竟是哪些水果具有清火的功能呢?一起看看吧!哈密......
2019-07-18
黑枸杞的功效與作用 居然比紅枸杞更養人
在大多數人的認識當中,枸杞都是紅色的,黑枸杞似乎很少見,那麼還是讓我們先來看看黑枸杞有什麼營養價值和功效吧!黑枸杞的功效與作用抗衰老食用黑枸杞能吸收豐富的花青素,黑枸杞中的花青素比藍莓還要多,也是目前發現的含有最......
2017-07-06
飯前吃水果好還是飯後吃水果好 入秋後這樣吃水果最養人
在果蔬豐收的秋季,琳琅滿目的水果讓人挑花了眼,這一時節,伴隨而來的是身體的乾燥,人們常常會感到鼻、咽乾燥不適,那吃什麼水果最養人呢?入秋後,小編推薦您多吃這7種養人的水果。水果選對了,吃水果的時間也要對!究竟是飯前吃還......
2018-01-13
這些難吃的食物很養人
苦瓜太苦、榴蓮太臭、粗糧口感不好、大蒜味太沖,……,很多食物的口感常常讓人望而卻步,特別是現代人生活水平提高了,經常食用各種美食,味蕾變得越來越挑剔,對於一些口味不好的食物往往置之不理。其實美味、美食不等於是健康......
2016-06-25
吃什麼食物最營養 這些食物越難吃越養人
有些食物遭到的“嫌棄”較多,就成了公認的“難吃食物”。其實那些“難吃”食物含有的營養成分並不少,甚至還有一些了不起的營養功效哦!快來跟小編一起看看吧!粗糙食物粗糙食物之所以粗糙,是因為此類食物中含有豐富的非水......
2018-01-06
百合怎麼吃最營養 5種食物搭配最養人
春分時節最應該就是要潤潤我們的肺部了,而百合就是一種很能養肺的食物,那麼,百合怎麼吃好?百合雪梨湯百合30克,雪梨1個,冰糖適量。幹百合用清水浸泡3個小時,做時再連同清水一起倒入砂鍋內,再酌情加入清水,煮一個半小時,待百合熟......
2018-01-08
小米粥可養胃又養人
小米熬粥一直有黃金粥之美稱。對於老弱病人和產婦來説,小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製,它保存了許多維生素和礦物質,其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100......
2023-10-15
女人最愛的“愛情石”碧璽果然美麗又養人
一、生物電促進睡眠生物學家指出,組成生物體的每個細胞,都是一台微型發電機。細胞膜內外帶有反相電荷,人體要不斷地通過細胞膜輸入或輸出離子,以維持細胞膜內外離子濃度的平衡,生物電現象也由此而產生。因此,從生物電的角度......
2023-10-18
冬天吃哪些蔬菜好 冬季吃它最養人
冬季又是一個養生的好季節,應該多吃蔬菜,這不僅可以為身體提供充足的維生素,還能起到治療疾病的效果,下面,我們一起來看看應該多吃哪些蔬菜吧。強腎植物:黃秋葵要説蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有......
2016-10-29
8種食物難吃卻養人,咬着牙也要吃下去!
不少人都愛吃精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙的食物。其實那些“難吃”食物含有的營養成分並不少,甚至還有一些了不起的營養功效。下面我們來看看,生活中常見的8種最有益的“難吃”食物!粗糙食物粗糙食物之所以粗糙,是......
2016-06-16
這些最養人的12種雜糧 功效你都知道嗎
夏天想要健康,不能長期只吃精糧,適當搭配雜糧食用,對身體更有好處。不同的雜糧功效不一樣,有着不同的滋補作用,許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧,今天為大家整理了12種雜糧的功效,讓粗糧發揮更好的養生效果吧!1、小米......
2023-10-19
哪些運動最養人,8種休閒運動的好處
生命在於運動,運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力,不同的運動還有着獨特的健康功效。那麼哪些運動最養人呢?下面專家為我們介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。保齡球:打1個小時的保齡球就能燃燒掉240千卡熱量,還能鍛鍊上......
2023-10-16
櫻桃養人吃出好氣色
櫻桃自古就被叫做美容果,中醫古籍裏稱它能滋潤皮膚令人好顏色,美態,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各......
2023-10-15
它是天然維生素C大補丸!每天六七顆,軟化血管,比人蔘還養人!
秋風吹黃了稻穀,吹紅了楓葉,也吹熟了一樹的冬棗。冬棗皮薄肉脆,甘甜清香,一口一個吃起來特別過癮,但你以為冬棗只是好吃而已嗎?一日吃三棗,一輩子不顯老在中國,棗的栽培歷史長達7000多年,有文字記錄的栽培史至少有3000多年。......
2023-10-19
白開水要這麼喝 祛斑不長痘,比燕窩還養人
都説早上起牀喝一杯白開水最好,但是如果白開水這麼喝,效果不一般,好處更多。白開水跟什麼一起喝好食鹽1.補充水分早上起牀喝一杯加鹽的白開水能及時補充晚上所需的水分,從而降低血栓等的疾病,而且吸收的很快。但晚上千萬要......
2018-04-06
夏天喝什麼花茶最好 喝這些花茶最養人
夏季天氣炎熱,人們也會通過各種方法來養生。喝花茶是其中很好的一種養生方式。那麼喝什麼花茶才會對自己更健康呢?茉莉花茶沖泡茉莉花茶最好選用玻璃杯或者有蓋瓷杯,通常茶水的比例為1:40,泡3-5分鐘為宜。泡完還可續水。......
2017-03-18
一谷養一髒,五穀怎樣吃才最養人?
《黃帝內經》提出“五穀為養”,即“五穀”是飲食與養生的根本。中國自古以來就説:“得谷者昌,失谷者亡,食五穀治百病。”真正能養人的,就是手邊能常吃的這些最普通最便宜的東西!中醫有五穀養五臟的説法,由於地區的差異,五穀......
2023-10-19
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