魚是我們常吃的食物，魚有很多養生功效，特別在秋季的時候吃魚養心效果最佳!那麼在秋季適合吃什麼魚呢?適合秋季養生吃的魚有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。1、草魚——温中補虛之良品草魚是非常普遍常見......

夏季養心安神湯豬心棗仁湯材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。做法：把豬心切成兩半，洗乾淨，汆水後放入淨鍋內，然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開後撇去浮沫，轉小火燉至豬心熟......

雖然秋天已經到來，但是夏天的暑氣仍然沒有消去，所以這個時候養心安神依舊要重視。那麼在夏秋交替季節，如何養心安神呢?對此小編為大家準備了四款美味膳食，對症下藥，不同病症不同食療法，下面就一起來了解下吧。荷葉鳳脯：[配料......

氣虛是中醫的一個術語，是指因元氣不足而引發的一系列病症，引發氣虛的因素有很多，如先天的體質，慢性疾病，營養不良等都可能會造成氣虛的出現，如腎氣虧損，脾氣虛弱等都屬於氣虛的範疇，那麼我們該如何補氣呢?下面就為大家介紹古......

配料：蓮子50克，芡實15克，糯米150克，白糖30克。做法：1.蓮子去芯扒瓣，與芡實洗淨，加水600ML，浸泡半小時。2.糯米洗淨，待用。3.把以上原料同時放入鍋中，用武火燒開，文火熬製20分鐘，即可食用。功效：疏肝生髮，養心安神去心火。一、不同地......

自己經常會時不時的發怒，中醫認為，比較容易發怒是屬於疾病的範疇，主要是和自己的肝有關係，表現為肝火上炎、脾虛肝乘、肝鬱氣滯等。容易發怒會對自己的生活造成一定的影響，所以要及早的進行調理。下面我們就介紹下容易發怒......

【安心茶】材料：丹蔘5克，山楂5克，桂圓5克，當歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。做法：將上藥切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數不拘。功效：此方有安神鎮靜、活血止痛之功效，適用於治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、......

人體原本具有很好的自動優化調節機能。這種自調機能可以維持我們身體內環境各個器官之間的協調性和穩定性，以及人體對外環境的適應性和順應性。這種調節機能，是與生俱來的，是健康的保證。而不良情緒與情感會干擾和抑制人......

夏季養生食譜有哪些?季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季該如何養心呢?飲食是不錯的選擇，下面小編給大家推薦7個養心食譜，美味十足又養心，一起來看看。一、......

夏季吃什麼養心?夏季與心氣相通，夏季多汗則易使心氣渙散，因而中醫有春養肝、夏調心，秋養肺，冬養腎四季養生學説。所謂心通於夏氣，是説人的心臟與夏季相應，心臟的生理功能在夏季比較旺盛，因此為更好地從夏季飲食養生，必須把握......

夏季養心晚上少做“傷心”運動夏季過了夏至之後氣温會升高、雨水也會增多，而傳統的醫學認為心與夏季的氣相相通過，心臟的陽氣也在夏季最旺，所以，自古中醫就提倡心悸要養心。另外，夏季也是心臟病高發的積極，注意養心還可以減......

夏季養生吃什麼好夏季養生先護心1.夏天吃什麼好護心食物夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋葱、土豆、冬瓜、......

夏季養生重在養心，如何養心最有效呢?夏季天氣炎熱，不僅會讓沒有食慾，而且很容易煩躁，這個時候我們要注意調節情緒，注意養心，。我們説食物不僅僅可以養生，還可以養心。今天小編就給大家推薦幾款適合在夏季食用，又養生又養心的......

鱈魚活血護心紅燒鱈魚具體做法如下，取新鮮鱈魚1條，大葱1棵，姜、幹辣椒、花椒、醋、料酒、鹽、白糖、生抽、調和油適量。將鱈魚宰殺處理乾淨，去頭尾，切段備用。大葱去葉，只留葱白，洗淨切段。姜去皮，切片，乾紅辣椒洗淨切段。坐平......

夏季養生，養心護心為先!”營養學家認為，下面這10種食物可以巧除“垃圾”，保護心臟不受傷害。夏季養生吃什麼比較好1、黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓......

睡的早，起的早那麼秋季的天氣是天高氣爽，很明顯的在時間上是白天越來越短，夜晚越來越長了，在温差上也是晝夜的温差慢慢加大。很明顯的就是起得早我們可以很好的吸收新鮮空氣，而且早睡可以有效的幫助我們排除毒素的。良好的......

“皇帝菜”的營養多多茼蒿含有絲氨酸、天門冬素、蘇氨酸、丙氨酸、谷氨醯胺、纈氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1、含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、......

七種食物吃掉身上七種病香蕉適用：痛經香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。酸奶適用：口臭之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口......

今年夏季的到來帶着往年都無法抗衡的高温，熱得讓人無法適從，並且一些疾病也隨着而來。夏季裏的高温讓身體極度不適，貪涼或是飲食不當便會誘發疾病，小編認為在夏秋相交之際要順應天氣的變化的同時，重點應關注心臟。中醫：夏氣......

進入夏季，陽氣旺盛，在降温消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身痠痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。那麼夏季該如何消暑又養陽呢?......