很多朋友都不愛喝水，這是不好的習慣了，水是我們生活中必不可少的一種生命源泉，不管做什麼都需要水。而我們每天更是需要攝入大量的水來保持我們的身體健康。那麼你知道嗎?喝水也是有講究的，有些錯誤的喝水方式是我們需要......

水是我們人體非常重要的元素。每天我們都要喝足夠的水，才能維持我們身體所需。但是，就算我們身體對水的需求是多麼重要，我們的身體還會排除一些水分。夏天，我們會流汗，這其實也是幫助我們身體散熱的一個重要方式，但流失的水......

早餐是每個人每天都要吃的，不吃早餐會影響一整天的狀態，不過你真的會吃早餐嗎，吃早餐的注意點大家都知道嗎，錯誤的吃早餐方式卻對健康很不利。那麼有哪些吃早餐的方式是不健康的呢?一起來了解一下吧。幾種錯誤的吃早餐方......

我們都知道，在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以為早餐很重要，補充許多營養後，中午就可以隨便吃一點，那就大錯特錯。午餐作為正餐，要補充豐富的營養，午餐吃不好真的會使人變老，那麼午餐吃什麼好呢?常見的午餐吃法錯誤......

如果説一個有駕車經驗的人不會開車，估計沒有人會心服口服。但是，要是問一個人開車久了是不是會腰痠背痛？估計多數人就開始大倒苦水，列舉開車時候自己身體的各種不舒適。其實，你知道嗎？之所以駕車時候會腰痠背痛，主要問題還是......

反向卷腹比起卷腹，可以更好的刺激腹直肌下部，因此不少人會將它和卷腹結合起來練習。但很多人在練習時往往沒有掌握好動作要領，一直在用錯誤的動作進行訓練，不僅影響訓練效果還會傷害身體。我們現在來看看反向卷腹常見錯誤......

我們都知道，很多人都會經常騎動感單車鍛鍊身體，尤其是年輕人。動感單車使用方便，操作簡單，健身效果好，是很流行的一種健身運動。那麼騎動感單車腿疼怎麼回事呢？下面讓我們具體來看看吧！騎動感單車腿疼怎麼回事缺乏鍛鍊引起平......

卧推是一種依靠胸部、手臂和肩部將重物舉起的運動。按照舉起的重物不同，卧推分為槓鈴卧推和啞鈴卧推。啞鈴卧推相比於槓鈴卧推，瞭解和鍛鍊的人數都較少，很多人做錯了動作，往往還不自知，那麼啞鈴卧推常見誤區有哪些呢？一、速......

完美的性愛讓人幸福愉悦，但對性的一些錯誤認識和做法會給性福感“潑冷水”。近日，美國《讀者文摘》雜誌總結了8個人們對性愛的錯誤觀點，希望讀者儘量避免。錯誤一：做愛場景要像電影那樣完美。不少人認為自己的性愛應該“......

孟化，醫學博士後、主任醫師、副教授、研究生導師，首都醫科大學附屬北京友誼醫院微創外科專家。擅長微創治療胃腸腫瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。不久前，中華醫學會內分泌學分會組織了多位臨牀專家、藥學專家，制定並......

引體向上是個很簡單也很難完成的鍛鍊動作，它動作簡單，但很多人手臂和背部力量不足，卻也硬是拉不上去。那麼很多人就想，既然手臂和背部力量不夠，有沒有什麼引體向上技巧借力技巧，可以幫助完成動作呢？引體向上借力原則引體向上......

大部分人都曾做過引體向上運動，並且可能還在繼續進行。但引體向上動作簡單，做起來卻很難。很多人一開始只能做一兩個，就在也沒有力量了，那麼引體向上如何做得更多呢？正手和反手選擇引體向上時正手可更好的鍛鍊背部，意思也就......

宮頸癌是女性的第二大殺手，現在國內終於上市了宮頸癌疫苗，這真的是女性朋友的福音。有一些還沒有注射的朋友們都疑問注射宮頸癌疫苗痛嗎？宮頸癌疫苗痛嗎宮頸癌疫苗的接種，目前為止沒有出現過明顯的不良反應，只是有些人在注......

對於想鍛鍊胸肌、上肢肌羣的人來説，卧推一直是最常見也是最適合的訓練方式，但是，很多人都會用錯誤的卧推姿勢來進行訓練，不僅達不到訓練效果同時還有增加受傷風險的可能，以下是在卧推時最常見的六種錯誤方式，一起來督促自己......

現在的人要麼就是工作繁忙，要麼就是家務繁重。為了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗，就積攢起來，等週末一起洗。但是你知道嗎？如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室温下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗乾淨......

現在有很多事業女性，因為事業的繁忙，都不能好好的吃一頓飯，白領也就是我們説的上班族，這類女性平時在家要忙着家務，有的有孩子的還有照顧好孩子，對家人的飲食可能會照顧得很好，在我們忙碌的生活中，午餐總是被忽視。特別是上班......

白癜風疾病發生在我們生活中的頻率非常高，它不僅容易持續復發，同時還有可能帶來一系列的併發症，相信這是很多朋友都不願意看到的後果。想要避免這些後果的產生，一定要規避錯誤的診療方法，那麼白癜風治療的錯誤做法有哪些呢......

符偉國醫生胸主動脈夾層動脈瘤，對很多人來説相當陌生，它是人體胸腔內的“不定時炸彈”，其破裂口在胸主動脈段。隨着技術的不斷髮展和治療理念的更新換代，我們對待主動脈夾層的態度從從前的消極被動到現在的積極主動，是否可......

春季是非常好的保養季節，如何保養身體，是大家都比較關心的話題了。很多朋友還是不知道怎麼健康的保養自己和家人的。那喝湯的方法你知道嗎，哪些錯誤的方法你還在做呢，各花入個眼，各家的湯都有各家的味道，喝湯的誤區卻是人人......

減肥難，健康減肥更難。別怕，避免下面五個易犯的飲食錯誤，你也可以減得健康、減得漂亮。快速減肥，無法持之以恆下定決心要開始節食的人們，經常會擬定完整的時程表，一步一腳印完成目標。雖然現實中，人們總是希望可以事情能夠立......