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有關姿勢的養生知識

內八字的人易患骨關節炎!走路姿勢暗藏疾病

內八字的人易患骨關節炎!走路姿勢暗藏疾病

仔細觀察行走的路人,會發現有些人走路姿勢不太美:或者左右搖擺,或者“內八步”,或者“外八步”。你知道嗎?其實彎腰駝背、內八字、外八字、一瘸一拐這些走路姿勢或許都是某種疾病的表現。彎腰駝背——脊柱後凸......
2016-07-04
給寶寶洗澡的正確姿勢 這樣給寶寶洗澡才不容易着涼

給寶寶洗澡的正確姿勢 這樣給寶寶洗澡才不容易着涼

天氣越來越涼,寶寶洗澡一不留神就會着涼感冒,那麼究竟有什麼方法可以讓寶寶秋季洗澡不受涼呢?下面為您介紹讓寶寶洗澡不着涼的竅門。給寶寶洗澡的正確姿勢動作快是給寶寶秋季洗澡的重要原則動作快,就必須要做好準備工作,......
2017-04-28
孕晚期睡覺的正確姿態有哪些 孕婦睡覺的正確姿勢

孕晚期睡覺的正確姿態有哪些 孕婦睡覺的正確姿勢

孕晚期最好採取左側卧睡姿,這樣更有利於寶寶發育,不會影響寶寶的生長。左側卧睡姿有很多好處,能避免子宮旋轉,緩解子宮緊張,利於血液流通,促進血液供給等,對胎兒和孕媽都有好處。孕晚期因肚子太大會腰痠,睡覺時可在腰下墊個小......
2023-10-20
踮腳尖走路可以瘦小腿嗎 瘦小腿走路姿勢

踮腳尖走路可以瘦小腿嗎 瘦小腿走路姿勢

女生腿太粗的話,怎麼穿衣服都覺得不好看,所以腿粗的MM們都想盡了各種辦法要甩掉腿上的贅肉,那麼踮腳尖走路可以瘦小腿嗎?踮腳尖走路可以瘦小腿嗎可以。踮腳尖走路是很好的瘦小腿的方法,正確的練習可以收到很明顯的效果。......
2017-10-31
哪種姿勢最有利於健康 從姿勢看壽命

哪種姿勢最有利於健康 從姿勢看壽命

我們常説站似一棵鬆,坐似一口鐘,行似一陣風,我們行走坐卧的姿勢反映了我們日常的生活方式,同時也間接的反映出我們的健康狀況,那麼你們知道哪種姿勢是最有利於健康的嗎,接下來就讓我們一起去看一下。哪種姿勢最有利於健康1......
2018-05-18
小兒睡姿會影響頭型臉型 要經常更換睡覺姿勢

小兒睡姿會影響頭型臉型 要經常更換睡覺姿勢

近日微博上網友討論小孩剛生時骨頭是軟的,中國嬰兒躺着睡,地心引力把頭往下拉,扁頭寬鼻;西方嬰兒趴着睡(軟牀),圓頭高鼻,長大會更好看。對此,南京市兒童醫院的燒傷整形科沈衞民主任醫師表示,首先,國外的孩子和國內的孩子沒有特別......
2017-02-13
運動健身都有哪些姿勢?

運動健身都有哪些姿勢?

【1】北京動物園安排動物運動健身羚牛登高熊貓做操星島環球網消息:羚牛“上房”、熊貓“做操”……近日,遊客在動物園裏發現了這些新奇現象。昨天,記者從動物園瞭解到,類似為保護動物健康的獸舍和養護改造,正......
2018-11-25
父救落水兒至死呈託舉姿勢 快艇船主拒施援手

父救落水兒至死呈託舉姿勢 快艇船主拒施援手

7月15日,一3歲男孩隨父親在河南省方城縣望花湖水庫乘電動船遊玩時,其遊船受到飛駛而來的一隻快艇掀起的波浪的撞擊,小孩不慎落水。危急時刻,其父跳入水中營救,卻沉入水底。後來小男孩被同船的遊客救出,而其父親的屍體在被打......
2019-05-12
午睡姿勢不好對身體傷害大

午睡姿勢不好對身體傷害大

我們常説,中午不睡,下午崩潰,可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們為小孩子旺盛的精力感到驚奇,隨着年齡的上升,我們越來越感到每天的精力不足,常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......
2017-07-23
氣功中的姿勢動作有什麼特殊要求

氣功中的姿勢動作有什麼特殊要求

氣功功法種類很多,各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同,可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢,因而被稱為靜功;也有的不斷地變換着動作,被稱為動功。這些姿勢和動作僅從外表來看,有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差......
2023-10-11
懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒 懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響嗎

懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒 懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響嗎

隨着子宮和胎兒的長大,孕媽的睡姿對胎兒的影響越來越重要,所以孕媽晚上睡覺時就會特別小心翼翼,但是要求孕媽一直保持不變的睡姿,那麼這是不現實的。那麼,懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒呢?接下來就為大家解答這個問題。懷孕睡......
2023-10-11
排毒瘦身首選瑜伽 6招瑜伽姿勢讓你瘦成閃電

排毒瘦身首選瑜伽 6招瑜伽姿勢讓你瘦成閃電

6招瑜伽姿勢讓你排毒又瘦身1、駱駝式雙膝跪地,雙腿分開,身體後仰,雙手伸直觸及腳後跟,使身體緩慢回覆到初始狀態。2、靠牆倒卧式將雙腳倒掛在牆上,是一個很好舒緩雙腳疲勞的動作。3、肩倒立式仰卧,抬起雙腿放於頭頂後側。肘......
2023-10-17
女性睡眠姿勢不對也會導致不孕

女性睡眠姿勢不對也會導致不孕

睡覺是人天生就會的事,但是如何正確的睡覺是很重要的,如果睡姿不正確的話不僅會導致疾病的發生,還有可能導致女性不孕。下面小編為你解讀睡姿問題。一般來説,睡眠通常有3種姿勢,仰卧、側卧和俯卧。對女性來説,最好的睡姿是......
2023-10-19
五個小妙招讓你睡得香 調整正確的睡眠姿勢

五個小妙招讓你睡得香 調整正確的睡眠姿勢

現在很多人都有睡眠不足,失眠等症狀,有很多人一到了晚上就難以入睡,睡眠質量不高成為困擾我們的話題。擁有良好的睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不足對我們的危害不小,輕者可能會在起牀時......
2023-10-16
雞蛋可以洗嗎 漲姿勢了!雞蛋買回來要洗原來是這麼做...

雞蛋可以洗嗎 漲姿勢了!雞蛋買回來要洗原來是這麼做...

之前戴奧辛雞蛋事件讓民眾對雞蛋特別敏感,日前就有一則有關吃雞蛋中毒的視頻,指出用水清洗後的雞蛋會變質,而且蛋黃會散掉,還發出腥臭味,吃這種雞蛋就會中毒;營養師指出,因為雞蛋外殼會有一層薄膜,若是用水將這層薄膜洗掉,會有......
2018-08-06
雙人瑜伽的各種姿勢分解

雙人瑜伽的各種姿勢分解

雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習,練習雙人瑜伽是不分年齡、不分性別的,主要強調的是兩個人共同協作,彼此協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習,練習雙人......
2023-10-15
抱小孩要用什麼姿勢最好

抱小孩要用什麼姿勢最好

台灣明星吳佩慈近日發了兩條抱女兒的微博,一張照片中吳佩慈僅依靠左手抱住寶寶腰部,右手還拎着包拿着咖啡杯,腳踩高跟鞋大步走動。照片一發布,就遭到了許多網友的批評。很多網友認為吳佩慈的抱娃動作不恰當,當然如果只是為......
2019-07-24
為什麼肥胖不容易懷孕 不只是姿勢不對這麼簡單

為什麼肥胖不容易懷孕 不只是姿勢不對這麼簡單

常常聽到別人説太胖太瘦對懷孕都不好,特別難受孕。身邊很多女性也表示,自己體重超標,想懷孕備孕一年,肚子都沒有動靜,醫生也建議先減下體重再懷孕。是不是胖人受孕真的很難?為什麼胖人不容易懷孕呢?一起來了解下。為什麼肥胖......
2017-02-17
選對姿勢久坐族也能保證健康

選對姿勢久坐族也能保證健康

隨着現代社會的發展,工作和生活壓力的增大,越來越多的人一天中除了睡覺以外的其他時間都在坐着,被迫成為了“久坐族”。久坐族,顧名思義指每天坐得很久的人羣。人們通常用“站着説話不嫌腰疼”這句話來諷刺不懂得換位思考......
2017-10-17
打坐的正確姿勢 打坐腿不麻的訣竅

打坐的正確姿勢 打坐腿不麻的訣竅

打坐可以使我們的心中變得比較寧靜與祥和,但是剛剛打坐的話,腿會變得又麻又痛,打坐的正確姿勢是什麼呢?怎麼才可以使打坐腿不麻呢?打坐的正確姿勢1.如果想要保持一個正確的打坐方式,關鍵是脊柱垂直,臀部可以墊一個稍微高一點......
2020-10-23