生活中,許多人會發現自己的臉部皮膚各位乾燥起皮,不知道怎麼解決?具體解決辦法如下:
①多吃堅果
堅果類食物對皮膚非常有幫助。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,能夠滋潤肌膚。同時,堅果還含有鐵、鋅、銅等元素,能夠使皮膚更加有彈性更加光滑,同時可以補充一定營養,對身體健康有益。
②補充水分
大量喝水對皮膚有顯著的滋潤作用,另外,可多吃新鮮水果、蔬菜,既可以補充維生素,又補充內在的必要營養。每天要喝6到8杯水,牛奶,飲料不算,不要等到口渴才喝水。洗澡時,避免用過多的肥皂,切勿使用過燙的水,這樣做會加快皮膚乾燥、脱水。
③護膚產品
遇到換季時,空氣變得乾燥,皮膚的水分、油脂紛紛減少,再加上皮膚經過曝曬,會變黑、出現斑點。選擇合適的護膚品,滋潤皮膚,美白皮膚,使肌膚保持白嫩細緻。建議患者在醫生指導下使用合適的面膜,也會減輕面部皮膚乾燥的情況。