生活中上火真的是不能避免的一種症狀，雖説上火不是很嚴重的病，但是上火導致的牙疼、咽喉疼和口舌生瘡真的讓人很無奈。那麼，怕上火吃什麼呢?
怕上火吃什麼
1、嫩絲瓜榨汁
絲瓜有清熱、解毒、降火的作用，適合經常上火的人，當上火引發喉嚨疼痛時，患者可以用嫩絲瓜榨汁飲用。
2、生梨配食醋
容易上火的人平時可以吃生梨配食醋，生梨具有生津、降火的作用，能夠有效預防上火導致的喉嚨腫痛、口腔發炎等症狀。患者吃生梨後，可以用食醋漱口，降火效果會更好。
3、銀耳配枸杞
枸杞和銀耳都有清熱、滋陰的作用，銀耳枸杞羹能夠結合兩者的營養價值，具有滋潤脾肺的功效。
4、黃瓜獼猴桃
將黃瓜和獼猴桃一起榨汁飲用，能夠有效緩解上火引起的一系列症狀，黃瓜能夠清熱解毒，而獼猴桃能夠補充大量的維生素C，可以控制炎症。
5、淡鹽水
經常吃辛辣食物出現的上火症，可以喝淡鹽水來緩解，淡鹽水具有很強的殺菌作用，可以抑制炎症。
以上就是對怕上火吃什麼的回答，希望這篇回答對您有幫助。
