一般情況下,上熱下寒可以在中醫辨證後,合理按摩關元穴、中脘穴、大椎穴等穴位。中焦不通可以在中醫辨證後,按摩腹部穴位,包括天樞穴、中脘穴、水道穴等穴位。具體內容如下:
一、上熱下寒
1、關元穴
關元穴在下腹部,臍中下3寸,前正中線上,具有培補元氣的功效,對於一部分上部有熱,下部有寒患者,有一定輔助治療作用。
2、中脘穴
中脘穴在上腹部,臍中上4寸,前正中線上,具有和胃健脾、通降腑氣的功效,對於部分上熱下寒的患者也可以起到一定的輔助作用。
3、大椎穴
大椎穴在脊柱區,第7頸椎棘突下凹陷中,後正中線上,具有清熱解表、截瘧止痛的功效,適用於部分上熱下寒的患者。
二、中焦不通
1、天樞穴
天樞穴位於胃經上,在肚臍旁開2寸,具有調理脾胃、通降胃氣、通腑的功效,適宜大便不通的人羣。
2、中脘穴
中脘穴位於任脈上,其位置在前正中線上,肚臍上兩寸,是胃腑的募穴,能夠調理脾胃。
3、水道穴
水道穴位於下腹部,臍下3寸,前正中線旁開2寸,為足陽明胃經的穴位,有通調水道、下利膀胱的作用。
上熱下寒中焦不通的患者,在日常生活應戒煙戒酒,避免熬夜,適當運動,養成良好的飲食習慣,避免一次性吃的過多。建議在醫生指導下進行按摩,出現任何不適及時前往醫院就醫。