首先要注意的是：外出活動時候的保暖，很多城市兒童家裏的暖氣都是熱烘烘的，孩子一旦到了户外，寒冷的温差很容易讓孩子感冒，所以一定要多穿衣服，這時候一旦感冒，就會引起其他的併發疾病。
雖然是冬天，可是不要忘了，呼吸道疾病的傳染機率卻大大增加了，相比之前的春夏秋季節，這個時候，家長要儘量避免帶孩子去人多的地方（電影院、大型商場或者是聚會場所），同時要囑咐孩子不要用小手到處亂摸亂碰。
在暖氣開得很足的房間裏，家長也要記得給孩子的房間通通風、換換氣，讓孩子的房間保持在10度左右即可。通風換氣主要是為了防止室內空氣長期不流通，滋生的一些病毒細菌侵襲了孩子的身體。
此外，家長還要經常帶孩子外出多曬太陽（如果天氣寒冷，可以中午一點左右天氣暖和的時候出去），讓太陽中的紫外線多給孩子“殺殺毒”，注意不要再家裏“隔着玻璃曬太陽”，那樣效果很差。
還有就是，寒冷的冬季，家長一定要合理控制孩子的飲食作息習慣，不要多吃大魚大肉，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，也要防止孩子的偏食（或者是挑食），讓孩子的營養更全面，更好的成長。
還有重要的一點就是：在家裏一定要多喝水，暖氣讓家裏很熱很温暖，可是殊不知，卻是讓孩子的身體流失了大量的水分。不及時補充，就會讓孩子口乾舌燥，甚至於經常“流鼻血”。
還有就是：在堅持户外運動的時候，也要記得保護好自己的臉部、手部皮膚，外出之前，一定擦一擦護手霜，回到家一定要先洗手，洗手過後也要及時擦擦護膚霜，免得孩子稚嫩的皮膚乾裂。
