被雨淋後快洗澡
雨水中有很多的細菌，如果過長時間淋雨，雨水中的細菌就會侵蝕到皮膚，可能引起紅斑、丘疹，嚴重的可能出現水皰，甚至腫脹。因此，回家後要及時淋浴，而且沐浴時一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外，若雙腳長時間浸泡雨水，可用鹽水浸泡雙腳半小時，然後再洗澡。
淋雨後私密部位要注意
在大雨中淋的時間過久，就會造成全身都濕透。被雨水浸濕的內褲又貼着私密部位，時間一長就很容易將細菌帶入陰道，引發婦科疾病。這時，要用專門的護理液清洗下體，並沖洗乾淨。
衣服消毒分開洗
淋過雨後的衣服也要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種污染物。
有時雨太大很多人都是趟水回家，身上沾滿了街道上各種污物混雜在一起的雨水。回家後需及時脱掉衣服，然後與其他衣服分開放。另外，清洗時要用消毒液浸泡之後才能徹底殺菌。
經期女性千萬別趟水
除了腳上有傷的人，處於經期的女性也不要趟渾濁的雨水。
因為經期趟水特別容易引發急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經失調、淋漓不斷，嚴重的還會導致崩漏。
