皂角米沒熟可以吃嗎 皂角米沒熟吃了會中毒嗎

皂角米里面的脂肪含量比較少，特別適合正在減肥的人吃，而且這種米吃起來口感特別好，那麼皂角米沒熟可以吃嗎？

皂角米沒熟可以吃嗎

能吃，但口感不好。

沒有完全煮熟的皂角米安全無毒，可以食用，但是食用口感不是很好，直接食用沒煮熟的皂角米還容易出現肚子疼痛、消化不良等身體不適的症狀，因此，沒煮熟的皂角米試嘗一下後，再繼續熬煮一段時間為宜。

皂角米沒熟吃了會中毒嗎

不會。

皂角米本身並無毒性，即使生吃也不會對身體產生不利影響，但是皂角米本身質地比較硬，沒煮熟或者是生吃的話很難嚼動，而且其中的營養成分難以析出，其口感及營養價值都會有降低，所以一般皂角米建議將它煮熟吃更好。

皂角米怎麼看有沒有熟

皂角米是否煮熟我們可以看它的顏色變化，如果是呈半透明的狀態，就表示皂角米遺精熟了，當然如果是呈黃色、淡黃色或是其它顏色就表示皂角米還沒有煮熟。

皂角米怎麼煮好吃

1、將皂角米提前4個小時浸泡，將其泡發，然後再放入鍋中。

2、加入適量清水，開大火煮開，繼而轉小火熬煮一個半小時左右。

3、待皂角米煮好後，加入適量冰糖或者是白砂糖進行調味，即可食用。

注意：可加入銀耳、桃膠、紅棗等食材一起熬煮，食用口感更佳!