飲食指南

燕窩在燕、參、鮑、翅四大滋補聖品中排列第一位。因為燕窩裏含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長髮育。那麼燕窩什麼時候吃效果最佳呢？接下來......

胃燒心，是指上腹部出現一種類似灼燒的疼痛感，同時可伴有反酸的情況。燒心是一種常見的消化道疾病，對於大多數人來説，吃的不合適是燒心的主要原因，比如食物吃的過快或者過多。那麼胃燒心吃什麼能緩解呢？下面為大家介紹。胃燒......

核桃的營養價值很高，並且核桃可以生吃也可以煮水吃，核桃還可以磨成粉做成核桃粥。那麼，核桃好處多，是生吃好還是熟吃好呢？核桃核桃一般指胡桃，是胡桃科、胡桃屬植物，具有較高的營養價值，其根、莖、葉、果實都各有用途。適量吃......

洋葱是一種很普通的家常菜。供食用的部位為地下的肥大鱗莖。在國外它卻被譽為“菜中皇后”，營養價值較高。那麼洋葱應該怎麼吃呢？是生吃好還是熟吃好呢？下面就讓我們一起來看看。洋葱不管是生吃還是熟吃，都有一定的好處。......

骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，人體的骨骼起着支撐身體的作用，是人體運動系統的一部分。成人有206塊骨。骨與骨之間一般用關節和韌帶連接起來。那麼，吃什麼有助於骨骼生長呢？下面就一起來看看吧。吃什麼有助於骨骼......

脾胃虛弱對身體有很大傷害，在出現此類症狀的時候，要及時治療，以避免其它病症出現。女性脾胃虛弱吃什麼藥?可以有效緩解這樣的情況惡化下去。除了藥物以外，還要在日常飲食上多吃麪食，酸性食物等。1、多吃麪食女人在出現脾胃......

濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。直接表現為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。那麼，家裏寶寶發濕疹有沒有飲食禁忌呢？下面就一起來看看，寶寶發濕疹不能吃什麼。寶寶發......

茄子起源於亞洲東南熱帶地區，18世紀由中國傳入日本。茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。土豆又稱馬鈴薯，是十大熱門營養健康食品之一。馬鈴薯是僅次於水稻、玉米、小麥的重要糧食作物。那麼......

子宮偏小也稱子宮發育不良，是指子宮結構和形態正常，但體積較小，子宮頸相對較長，是不能受孕的重要原因。月經初潮延遲伴月經稀少、痛經，甚至閉經，常常是子宮發育不良的重要臨牀表現。那麼，子宮偏小應該怎麼調理呢？下面就一起來......

秋葵是一種營養豐富的蔬菜，它富含多種維生素、礦物質和營養素，具有多種健康功效。那麼秋葵到時有哪些營養價值呢？又對人體有什麼幫助和作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。秋葵的營養價值1.維生素C和維生素K秋葵是一種富......

黃芪和枸杞是兩種常用的中藥材，它們在中醫中有着廣泛的應用。黃芪和枸杞泡水一起喝可以帶來一些好處。黃芪和枸杞泡水喝有什麼作用？下面將詳細介紹它們的作用。1.增強免疫力黃芪和枸杞均具有免疫調節作用，能夠增強人體免......

養生，提倡“養生先養心，養心先養德，強調大德者方得其壽”。養生不能光靜不動，需要動靜結合。每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素C的需要。每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效。男人養生吃什......

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。魚肉有利於人體的礦物質保持平衡。魚肉以天然的方式供給人體硒、碘和氟。那麼，在日常生活中，牛肉可以和魚一起吃嗎？下面就一起來看看吧。牛肉和......

南瓜含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋葱中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、......

夏天到來之後，很多人都在做着相關的準備，因為只有做好準備，才能更加愉快地度過這個夏天，那夏天喝牛奶會上火嗎？其實針對這個問題，許多人都有疑惑，下面就由小編來解答。夏天喝牛奶一般是不會上火的，牛奶是一種營養豐富的食物，富......

甲醛是一種有機化合物。甲醛是無色有刺激性氣體，對人眼、鼻等有刺激作用。能燃燒，蒸氣與空氣形成爆炸性混合物。在日產生活中，裝修房子就會產生甲醛，一般會等新房裝修後，空置幾個月再搬進去。那麼，對於甲醛這種情況應該怎麼......

4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。此時，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還需給予寶寶一些額外的營養物質。那麼，寶寶六個......

香菇是我們生活中常見的蔬菜之一，它的營養價值含量比較高，適量食用對人體健康具有一定的幫助。那麼香菇放幹了還能吃嗎？下面我們一起來看看吧。香菇曬乾後能吃。香菇曬乾了之後，只要本身沒有出現黴變是可以繼續吃的，因為幹......

結腸炎是各種原因引起的結腸炎症性病變。主要臨牀表現腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、裏急後重、甚則大便祕結、數日內不能通大便；常伴有消瘦乏力等。那麼患有結腸炎的患者，在日常生活中應該怎麼吃呢？下面就一起來看看結腸......

皮膚出油一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，隨着出油量稍微多一點，毛細血孔被堵塞，粉刺就會一顆顆的冒出來，一不小心就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，如果有沒有妥善照顧，老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。那麼，在日常生活......

維生素E是一種維生素，是最主要的抗氧化劑劑之一，在日常生活中比較常見，對人體健康比較有幫助。那麼，富含維生素E的食物有哪些你知道嗎？維生素E維生素E是溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存......

肝鬱氣滯證是指由於肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機瘀滯所表現的情志抑鬱。肝鬱氣滯因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失於疏泄、條達所致。那麼，患有肝鬱氣滯的能吃什麼食物呢？下面就一起來看看吧。肝鬱氣滯吃什麼食物肝鬱......

目前，肺纖維化是一個世界性的醫學難題，肺纖維化是多種肺部疾病的最後結局，其病因各異，但其表現的臨牀症狀，影像和肺功能等卻有某些相似之處，其發病機制、病理特徵也具有某些共性特點，治療肺纖維化，可以從食療上入手,下面我們......

番薯早在明代，中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。近年來，隨着社會的發展，番薯的“社會地位”亦隨之提高。那麼，吃紅薯能不能決定血糖的變化呢？下面就一起來看看，吃紅薯是降血糖還是升血糖。吃紅薯是降血糖還是升血糖“......

蝦具有很高的食療營養價值，可以有蒸、炸等做法，並可以用做於中藥材。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化。豆角是北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一，其普及程度在各類蔬菜中居第一位。可炒、煮、燉、拌、做餡等。那麼這兩種食物可......